Čitaj mi!

Oscilacije u krvnom pritisku i kako preživeti leto

Šta se dešava u našem telu kada pritisak nije 120 sa 80? Kod koga su ovih dana te vrednosti niže, a kod koga više? Šta utiče na variranje pritiska i kako se protiv toga boriti.

Variranje krvnog pritiska najčešći je problem u kardiologiji. Uvreženo mišljenje je da visoke temperature obaraju vrednost krvnog pritiska, ali praksa to demantuje jer ovih dana se ljudi sve češće javljaju sa oscilacijama krvnog pritiska, kaže doc. dr Nemanja Đenić, načelnik Klinike za urgentnu internu medicine na VMA.

Neki od onih koji dolaze imaju izuzetno visok pritisak – 180 ili 200 gornji, a većina ima pad pritiska, što ukazuje da je veoma individualno.

„Visok pritisak može da prođe i asimptomatski, zbog čega se često zove i tihi ubica. Zato savetujemo ljudima da proveravaju krvni pritisak i tako steknu sliku kako im se kreće pritisak. Glavobolja je najčešći simptom promene pritiska. Kada je u pitanju nizak pritisak, najčešći simptomi su pospanost, ošamućenost, vrtoglavica prilikom ustajanja, pa čak i nesvestica“, objašnjava Đenić.

Takođe česti simptomi uzrokovani oscilacijama krvnog pritiska proteklih dana bili su neurološke prirode, bol u grudima i malaksalost.

Redovno merenje krvnog pritiska daće najbolji uvid u stanje i kako se ono treba tretirati lekovima.

„Mnogi ljudi imaju hipertenzivnu terapiju. Moguće je i da dolazi do pada pritiska u letnjim vremenima baš zbog standardne terapije. Jedino kako mi možemo da znamo da li treba smanjiti terapiju jeste redovno merenje pritiska i savetovanje sa kardiologom“, ističe načelnik Klinike za urgentnu internu medicine VMA.

Kako sebi da pomognete

Prva pomoć u slučaju niskog krvnog pritiska jeste da se legne ili sedne da bi se sprečila mogućnost pada, konzumiranje obične ili mineralne vode zajedno sa nečim slanim.

Kada je u pitanju visok pritisak najbolje je imati neke od lekova koji brzo deluju, što bi trebalo uraditi samo u akutnim slučajevima.

„Kod uzimanja takvih lekova trebalo bi da se konsultujete sa svojim doktorom. Oni su veoma efikasni i mogu spustiti krvni pritisak za 15 do 20 minuta“, objašnjava Đenić.

Za hronične bolesnike savetuje da prepisanu terapiju uzimaju redovno i da redovno mere krvni pritisak.

Kako se ponašati tokom letnjih meseci

Treba izbegavati da budete napolju tokom najtoplijih perioda dana, jer tada dolazi do dehidratacije i pada pritiska. Tahikardija, jedan od najčešćih problema, prati dehidrataciju i visoke temperature.

Fizički treninzi su uvek dobrodošli, ali dok prijaju telu. Čim počnete da se zamarate, ne treba dalje forsirati. Veoma važno je da se dobro hidrirate.

Naravno, sve ovo je individualno i ljudi koji već imaju kardiovaskularne probleme treba da se više paze.

Slana hrana je jedan od glavnih uzročnika visokog krvnog pritiska. Svi pacijenti sa hipertenzijom trebalo bi da potpuno izbace slanu hranu.

Tu svakako treba naglasiti i da treba smanjiti unos masne hrane i povećati unos hranu sa nezasićenim masnim kiselinama.

Iako su ovo opšti i provereni saveti, Đenić ističe da ih se samo manji broj pacijenata pridržava.