Analiza krvi otkriva - 10 minuta trčanja menja oko 9.815 molekula u našem telu

Postoje mnoge studije koje proučavaju uticaj vežbi na manje grupe molekula u našem telu, ali do sada nijedna studija nije ispitala kako svaki molekul u telu reaguje na vežbanje.

Nova studija objavljena u časopisu Cell pokušala je na ambiciozan način da dokumentuje sve sitne promene u krvi u telu koje se događaju posle vežbanja, dodatno ističući ono što istraživači već godinama znaju: vežbanje je presudno za dobro zdravlje.

Istraživači još uvek ne znaju tačno šta je uticaj svake molekularne promene, ali znaju da su u korelaciji sa različitim telesnim funkcijama. Neki molekuli koji se menjaju bili su uključeni u metaboličke funkcije, u varenje ili u funkcije imunog sistema, dok su drugi bili uključeni u nivoe upale i insulinsku rezistenciju.

"Mislio sam da je potrebno samo devet minuta vežbanja, da se vidi koliko toga će se promeniti. Dosta, kako se ispostavilo," izjavio je Šnajder za Njujork tajms.

Ovo intenzivno, detaljno orijentisano istraživanje bilo je moguće samo zato što su istraživači kvantifikovali molekule grupe od 100 odraslih muškaraca i žena. Odabrali su 36 ljudi iz svoje baze podataka, uključujući autora studije Majkla Šnajdera, šefa odeljenja za genetiku Univerziteta Stenford.

Svi učesnici bili su uzrasta od 40 do 75 godina, različitih telesnih težina. Od odabranih ljudi za eksperiment, koji su trčali na stazi oko 10 minuta, uzimali su krv pre i posle trčanja.

Većina od 17.662 molekula koju su izmerili (9.815) ili su se povećali ili smanjili posle vežbanja. Kod nekih ljudi molekularne promene su se duže zadržavale.

Jednostavan test krvi može odrediti nivo kondicije ljudi

Studija je bila ograničena i nije uključivala učesnike starije od 40 godina i koristila je samo jednokratnu vežbu, tako da Šnajder i ostali istraživači ne mogu u ovom trenutku da daju definitivne zaključke o nivou molekula i kondiciji.

Šnajder planira više eksperimenata na nivou molekula ljudi, ovaj put sa dužim vežbanjem i više učesnika, tako da može utvrditi da li bi jednostavan test krvi mogao biti dobar način da se odredi fizička kondicija ljudi.

Tokom istraživanja, Šnajder i njegov tim otkrili su hiljade molekula koji mogu biti u korelaciji sa nivoom kondicije ljudi. Ti molekuli su uključivali markere metabolizma i imuniteta.

Na osnovu rezultata ove studije, Šnajder i njegov tim kreirali su test razvoja za ideju upotrebe krvnih testova kao markera kondicije. U stvari, oni su već podneli patentnu prijavu za to.