Čitaj mi!

Super hrana – čija seme

Čija – lekovito seme koje mnogi definišu kao „magičnu“ semenku, namirnicu koja čini mala čuda unutar ljudskog organizma. 

Čija raste na prostorima Latinske Amerike. Ima prečnik od oko milimetar, pa je oblikom najsličnija maku. Tamne je boje, uglavnom braon i sive, a ponekad i bele.

Čija je biljka najbogatija sa Omega 3 masnim kiselinama. Sadrži ih i više nego laneno seme, koje je poznato po velikom sadržaju ovih kiselina.

Omega 3 kiseline su veoma važne za rast i pravilno funkcionisanje mnogih telesnih funkcija.

Osim masnim kiselinama, čija seme je bogato proteinom i vlaknima, a takođe sadrži i vitamine, minerale i antioksidanase.

Glavna karakteristika ovog semena je njegova moć upijanja vode. Čija seme „voli“ vodu. Kada ga potopite u vodu, upiće do 12 puta više vode od sopstvene težine.

Odlično je za regeneraciju kože, pa su kreme koje u sebi sadrže seme čije sve popularnije.

Pogodno je i za sagorevanje masti. Njihov gel stvara fizičku barijeru između ugljenih hidrata i digestivnih enzima koji ih razbijaju i usporavaju pretvaranje ugljenih hidrata u šećer. Zato se preporučuje i dijabetičarima.

Ovo seme jača organizam i, kao što je slučaj i sa drugim semenkama, pozitivno utiče na organe za varenje.

Sadrži i 37 odsto prehrambrenih vlakana koja podstiču rad creva. Dijete, odnosno striktna ishrana bazirana na konzumiranju ovog semena se pokazala sjajnom kao prevencija od raka debelog creva.

Seme je veoma blagog i prijatnog ukusa i lako se kombinuje sa drugim namirnicama, jer im ne menja ukus, a povećava hranljivost i veoma je lako za varenje.

Pogodno za zdravlje, ali ne i za novčanik, jer 100 grama čija semena oko 1.700 dinara.

broj komentara 7 pošalji komentar
(ponedeljak, 21. sep 2015, 19:56) - anonymous M & J [neregistrovani]

Ili si se našalio ili si pomešao lončiće

Mislim da otkrivanje novih namirnica za zdravu ishranu, nije cilj da ljudi žive 200 godina već dok su živi da budu zdravi. Da li bi iko poželeo da živi 200 ili 300 godina a da, a da poslednih 200 godine provede živi ali nepomičani u bolničkoj postelji. Ja nebi.

(petak, 04. sep 2015, 18:46) - Duška [neregistrovani]

U poslednje vreme

sve više tekstova na temu zdrave hrane, što je veoma pohvalno. Elem, nije tačno da 100g čija semena košta 1.700,00 din -to možda pre 4 godine dok nije pala cena. Ja kupujem organsko za 300 din 100g, ima ga u zdravim hranama.

(utorak, 01. sep 2015, 12:47) - Zdrav_KO [neregistrovani]

Na latinskom

Salvia hispanica

(utorak, 01. sep 2015, 05:42) - anonymous [neregistrovani]

Znate li

latinski naziv ove biljke?

(utorak, 01. sep 2015, 01:07) - anonymous [neregistrovani]

Питам се, питам се...

... како они тамо у Јужној Америци не живе бар 200 година?
Поред свакавих плодова, чија, асаи бобица, и чега све не...

Узгред, све и да је то тачно, (што се пише), ко ми гарантује да нисам купио неку имитацију, па још по тој цени?

Док је оваца, биће и џемпера...

Једимо оно што расте овде и на шта смо навикли, са додатком цитруса којих немамо (поморанџе, лимун, мандарине), па ћемо бити здрави.

(ponedeljak, 31. avg 2015, 14:36) - Tomislav-Štutgart [neregistrovani]

Kako se priprema?

A! uputstvo za upotrebu Čije.Kako uzimati Čiju? Hvala na odgovoru!

(ponedeljak, 31. avg 2015, 13:26) - anonymous [neregistrovani]

M.M

Dali neko moze da mi kaze jeliovo seme zovese -CIA- hvala

div id="adoceanrsvdcfhklggd">