Уместо у апотеку, по имунитет у природу - обележен Дан пешачења

Пешачење подстиче лучење хормона среће и задовољства, топи калорије, затеже мишиће, регулише притисак и ниво шећера у крви. Национални Дан пешачења, чији је медијски спонзор наша кућа, организован је у више од 70 градова.

Под слоганом „Србија хода - корак ближе здрављу", око сто хиљада људи широм земље провело је дан шетајући природом.

Вожња аутомобилом до оближње продавнице или лифтом до првог спрата, вишесатно излежавање или седење пред екраном. Нека нам то буде ружна прошлост.

„Чланови Планинарског савеза Србије маркирали су седам и по хиљада километара планинарских стаза. То су наше стазе здравља, од Суботице до Врања, то су полигони за јачање имунитета", каже Драгослав Гогић, потредседник Планинарског савеза Србије.

Дакле, по имунитет уместо у апотеку, крените у природу.

Најстраственији љубитељи пешачења су Немци. Четрдесет милиона Немаца, односно сваки други становник те земље редовно шета.

Активан, здрав стил живота имају и Аустријанци, Словенци, Скандинавци.

„Циљ нам је да наше грађане изведемо у околину, значи не на нека скупа места, не негде где им треба пуно времена, него да је довољно да изађу до своје околине, прошетају неколико сати, пређу 4,5 километара", рекао је Борис Мићић, председник Европске пешачке асоцијације.

Од пешачења нема ничег здравијег и ничег једноставнијег.

Потребни су вам само добра воља и удобна обућа.

А проналажење оправдања да се не крене у шетњу је само ствар лењости.

Уместо у апотеку, по имунитет у природу - обележен Дан пешачења

Коментари