уторак, 02. јун 2020, 13:39 -> 13:55
Извор: РТС, RT, Твитер
Шта мислите када бисте јели као „Планина“
Познати снагатор и лик кога су гледаоци имали прилику да виде у серији „Игра престола“, Исланђанин, Хафтор Бјорнсон „Планина“, открио је свој необичан режим исхране.
Уколико желите да будете снажни као „Планина“, морате јести шест оброка и унети око 10.000 калорија дневно, али и довољно и предано тренирати.
Први оброк
Шест јаја, 12 режњева сланине и три парчета тост хлеба.
Други оброк
Пиринач са спанаћем и пилетином и протеински шејк.
Трећи оброк
Рижото са месом од бизоана.
Четврти оброк
Шаргарепа, пиринач, шницла, спанаћ, јаја и пилећа супа.
Пети оброк
Рижото са месом од бизона (поново).
Шести оброк
Шта год хоће. Бјорнсон каже да док год тренира како треба и једе пет добрих оброка, себи дозвољава оброк „задовољства“ на крају дана.
коментари