Проблем са „шта год“ – фразом која може да уништи пријатељство

'Шта год' је „борбена фраза“ – и помало незрела. Свако застане када је чује као одговор и доживљава као напад и понижење.

Одбацивање разговора са 'шта год' одмах ескалира напетост, било да разговарате са пријатељем, чланом породице или са продавцем који неће да прихвати повраћај робе. Не само да је пасивно-агресивно, већ показује равнодушност или недостатак поштовања.

Поред тога, не оставља простора за даљи разговор. 'Шта год' је тако лак излаз да прекинемо разговор, скоро као да кажемо 'ућути'.

Можда зато људи који су били жртве оваквог одговора пријављују готово физичку реакцију. Многи устукну, као да су ошамарени, а како напетост расте, схватају да њихов пријатељ нема ништа против тога да се према њима опходи на груб и саркастичан начин.

Психолози напомињу да је веома себично рећи некоме 'шта год', јер на такав начин шаљемо поруку да нас није брига за њихова осећања. То свакако одбија и намећемо се као ауторитет. То је начин да кажмо: 'Само напред, реци своје мишљење, али то је небитно'.

Шта рећи уместо 'шта год'

Често се дешава да један од партнера током мање свађе око неког, често баналног, проблема изговори 'шта год', али психолози саветују да је боље одолети том пориву и уместо тога рећи „Не могу сада да разговарам са тобом о овоме.“

Без обзира на то у каквој се ситуацији налазимо, увек можемо себи да купимо време. На пример: „Извини на тренутак“, добро функционише када сте толико узбуђени да бисте иначе могли рећи нешто због чега бисте се касније кајали. Чак и ако је партнер подстакао свађу, трајни утицај нечега тако омаловажавајућег вероватно није оно што желите да постигнете у жару свађе.

Стати и размислити пре него што одговоримо пријатељу или партнеру је научена реакција и није је лако променити. Вежбањем можемо да реагујемо мирније и мање одбојно. Што више вежбамо ову реакцију – посебно када нам се неко унесе у лице или каже нешто што нам се много не свиђа – то ћемо имати све бољу контролу и бити сигурнији у оно што говоримо, а због чега се касније нећемо кајати.

У сваком случају, пауза није потребна само нама, и саговорнику ће бити од помоћи да застане и поврати контролу над мислима.