Свирањем на удараљкама против депресије

Пре него што одемо код психијатра, можда треба да се запитамо да ли још нешто осим лекова може да нам помогне у борби против депресије. Стручњаци сматрају да позитивне ефекте на здравље и опште расположење, може имати свирање на удараљкама у групи.

Групно музицирање на удараљкама, како су показали експерименти, доводи до сличних механизама у производњи серотонина и ендорфина као што то чине и хемијски лекови.

Како за часопис "Психологија данас" објашњава др Констанца Шарф, ти хормони које називамо неуротрансмитерима, имају пресудну улогу на хармонично расположење човека и правилно функсионисање делова мозга који су задужени за афекат.

Наиме, такво ритуално бављење музиком и игром има дубоке корене у антрополошким и културолошким карактеристикама готово свих народа и чине природни амбијент за менталну релаксацију.

Поред тога, откривени су изненађујуће добри ефекти свирања на имунитет и на опште расположење.

Кад се посматра холистички, код извођача на бубњевима успоставља се физичко и емоционално искуство припадности што искључује најчешће симптоме депресије, а то су осећање изолованости, отуђења и безвредености.

Аутоматски, свирач постаје свестан да припада групи и да има друштвени значај.

Како др Шарф истиче, "ритам који се успоставља док се бавимо групним ударањем у бубањ, почиње да резонира читавим нашим бићем које је у основи ритмично".

Докторка Шарф сматра да је за правилно функционисање организма, пожељно стимулисати тај "иницијални животни покретач".

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.