Другарица важан фактор дијете

Жене које по ко зна који пут покушавају да се отарасе тих неколико сувишних килограма требало би да размисле о томе које физичке активности им највише одговарају, јер без обзира на то колико безначајно деловале, према речима стручњака, и најблаже вежбе или шетња, али искључиво са другарицом и, наравно, уз кориговану исхрану дају резултате.

Статистички пподаци показали су да припаднице лепшег пола у просеку изгубе више од 5 килограма када програму који подразумева физичку активност и посебан режим исхране приступе у друштву пријатељице.

Чак 20 одсто жена које одлуче да саме вежбају и држе дијету не изгубе ни један једини килограм.

Резултати истраживања у којем је учествовало 3.000 жена открили су да чак 61 одсто испитаница не могу да се приволе да вежбају саме.

Исти број жена изјавило је да чак ужива у трчању или пливању са пријатељицом, као и да се у друштву више труде.

Заједнички напори на путу ка бољем изгледу и здрављу додатно нас могу зближити са пријатељицом, а око 50 одсто испитаница мишљења је да је вежбање са блиском особом продубило и побољшало однос.

Стручњаци се слажу да је изузетно тешко наћи време, енергију и вољу за вежбањем када то морамо да радимо сами.

На крају дугог, напорног радног дана било би лако само уронити у фотељу и неколико сати се релаксирати, а не ићи на трчање или на базен.

Међутим, уколико је ту пријатељица која жели да буде мршавија и у форми, мотивација престаје да буде препрека. Одједном вежбање није само напоран начин да се постигне жељена фигура који подразумева литре проливеног зноја, већ је ту и партија ћаскања, неколико трачева и забава са пријатељицом.

Седам од десет девојака изјавило је да им физичке активности лакше падају када су са пријатељицом, али је више од 50 одсто признало да за време вежби разговара све време.

Ипак, истраживање је открило и другу страну заједничког губљења килограма - уместо бољег, искренијег односа резултат може бити врста модног такмичења.

Око трећине испитаних жена увек купује нову гардеробу у којој ће вежбати уколико ће то радити у друштву прјатељице. Исти број девојака биће нашминкано током рекреације.     

Научници истичу даје то нормално и сматрају да жене не би биле жене када не би водиле рачуна о изгледу када знају да ће вежбати пред пријатељицом.  

Припаднице лепшег пола воле да изгледају добро увек, без обзира на то да ли се налазе у теретани, на послу или кафићу и нема разлога да мало фитнеса не уклопимо са мрвицом гламура.

Никад се не зна на кога можемо наићи.