Гојазност – борба са килограмима, жудња за храном и рецепт за здраве навике

Гојазност је повезана са више од 200 болести. Како да смршамо гостујући у Јутарњем програму објаснила је професорка Снежана Половина,ендокринолог УКЦС истакавши да је гојазност повезана са многобројним оболењима која се погоршавају код особа које имају гојазност.

„Сама гојазност често може да буде и провоцирајући фактор за појаву тих оболења.Међу најчешћим оболењима су дијабетес Типа 2, кардиоваскуларне болести које значајно скраћују животни век, и велики број малигних тумора.Наш задатак је да покушамо да превенирамо гојазност, а затим да обуздамо постојећу гојазност“, истакла је професорка.

Гојазност утиче и на физичко и на ментално здравље

„Повезаност између менталног здравља и гојазности позната је већ дуго времена и примећено је да су особе са гојазношћу склоније депресији, суициду, мислима о самоубиству, анксиозно-депресивним поремећајима“, истакла је професорка.

Истиче да лечење гојазности захтева велике финансијске трошкове. Не само за смањење телесне масе, већ за лечење свих придружених болести и њихових тешких облика.

„У Америци су већи трошкови за лечење гојазности и пратећих болести, него трошкови наоружања.Размишња се о субвенцијама државе“, рекла је професорка Половина.

Жудња за храном и центар за задовољством

Истиче да гојазност није само последица одлуке да неко једе више, гојазност је једно сложено оболење које има везе са реакцијом наших неурона у мозгу, са центроима у мозгу, који доводе до задовољства када се уноси храна.

„Потребно је схватити да постоји један патолошки однос према храни, да се храна не уноси како би нам дала енергију, него да би смо били срећни и задовољни. Прво се треба обратити нутриционисти, па психијатру и ендокринологу, да се утврди да ли постоји неки метаболички проблем. Потребно је да пацијент буде отворен, када је у питању креирање његовог јеловника“, рекла је професорка Снежана Половина.

Како да заварамо глад?

„То је велики проблем данашњег човека који ради и који је у журби. Може да се попије јогурт, кефир, да се поједе протеински оброк, орашасти плодови.Сменски рад је велики изазов када је у питању гојазност. За ноћни рад се препоручују поврће, орашасти плодови, протеински оброци. Први оброк код особа које рано почињу да раде требало би да буде три до четири сата после буђења. Уколико га прескоче, потрошиће велике залихе енергије, па ће следећи оброк бити обилнији“,рекла је професорка.

Када је време за терапију?

„Лекови за лечење гојазности препоручују се особама које су већ раније биле лечене или су имале покушај смањења телесне масе, када је процењено који тип гојазности је у питању. Данас можемо при првом сусрету да препоручимо лекове“, истакла је професорка Снежана Половина, ендокринолог УКЦС.

Све информације могу се добити у Центру за гојазност у Клиничком центру Србија.