За дужи живот, једите поврће и воће 10 пута дневно

Најновија студија показује да би људи који буду јели 10 порција воћа и поврћа дневно могли да продуже живот, објављено је у Лондону.

Стручњаци са лондонског Колеџа „Империјал“ закључили су да би таквим навикама у исхрани могло годишње да се спречи 7,8 милиона случајева превремене смрти, јавио је Би-Би-Си.

Они су, такође, издвојили специфичне врсте воћа и поврћа које смањују ризик од рака и срчаних проблема.

У питању су порције од 80 грама воћа и поврћа, што је количина једнака мањој банани.

Закључци су изведени на основу укрштања података 95 одвојених студија, које су обухватиле навике у исхрани два милиона људи.

Број коментара 2

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.