Спорт је најбољи „антирид“

Спорт омогућава особама које се њиме баве да дуже задрже лепу и глатку кожу, тврде истраживачи са канадског „Универзитета Мекмастер“.

Њихова студија представљена на недавном конгресу америчког друштва за спортску медицину, показује да вежбање три сата недељно доприноси знатном подмлађивању коже.

До тог закључка, канадски научници су дошли анализом коже на задњици (која је ретко изложена сунчевим зрацима) 30 добровољаца, старих између 20 и 84 године.

Стручњаци су узели узорке из два горња слоја коже, епидермиса и дермиса, и установили да спортисти старији од 40 година имају 20 година млађу кожу од својих вршњака који се не баве спортом.

Епидермис (покожица) и дермис (кожа) не-спортиста били су опуштенији, мање еластични и сувљи.

То није једина предност спорта који, како тврде истраживачи, може чак да обрне цео процес и да за десетак година подмлади кожу особа које реше да под старе дане почну да се баве неком физичком активношћу.

Наиме, особе старије од 65 година које су тренирале на собном бициклу три пута недељно током три месеца, успеле су да знатно освеже своју кожу.

„Било је то заиста изненађујуће видети“, рекао је вођа истраживања доктор Марк Тарнополски.

Научници верују да се тајна крије у молекулима (цитокини) који фаворизују комуникацију између ћелија путем крвног система.

„Запањујуће колико физичка активност може да промени наше тело“, наводи доктор Тарнополски, додајући да се спортом треба бавити не само како бисмо сачували срце и мозак или смањили ризик од рака, већ и да бисмо кожу учинили здравијом.