Манго, краљ воћа

Сваки залогај сочног и мирисног „меса“ манга донеће одбрамбеним снагама тела неопходно гориво за борбу за очување здравља, наводе нутриционисти. Краљ воћа чува имунитет, вид, срце. Резултати истраживања показују и да су антиоксидантне супстанце из манга одлични савезници у превенцији рака.

Очаравјућа арома манга често учини да заборавимо колико је плод пред нама у ствари здрава храна. Стручњаци за исхрану међу првим чињеницама о овом укусном воћу наводе да само једна шоља коцкица манга садржи око 75 одсто дневних потреба човека за Це витамином.

У само 103 калорије у истој количини срећни и задовољни уживалац пронаћи ће четвртину количине витамина А која му је потребна током дана и тиме штитити свој вид, наглашавају нутриционисти.

На списку корисних материја су и витамини Бе групе, бакар, калијум, магнезијум, а у неколико залогаја сочног жутонаранџастог „меса" налази се доста влакана.

Такав састав манго чини одличним човековим савезником у превенцији рака, кардиоваскуларних проблема, али и у борби за очување јаког имуног система.

Резултати више истраживања показали су да антиоксидантне супстанце пронађене у овом воћу попут изокверцетина, биофлавоноида кверцетина, галне киселине, физетин могу да смање ризик од развоја више врста рака међу којима су рак дебелог црева, дојке и простате.

Број коментара 2

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.