Мале тајне да се избегну болести

Мада делује немогуће, постоје особе које су отпорне на грип и разне друге болести. Њихова тајна је у избалансираном начину живота, али и у одабиру одређених намирница попут белог лука и посебно позитивном начину размишљања.

Постоје људи који током живота „не покупе“ ни једну прехладу, а о тежим обољењима да и не говоримо. Ево у чему је њихова тајна.

Има и оних који су успели да победе разне болести, јер су се придржавали ових савета, пише портал Дневник хр.

Масажа је веома битна за баланс у организму, јер може да смањи осећај анксиозности због чега пада ниво стреса. Довољно је на масажу отићи једном месечно.

Особе које вешто избегавају грип, кажу да им хладан туш помаже када осете пад енергије. Довољно је свакодневно истуширати се хладном водом око минут и неизбежан је осећај благостања.

Прање руку прва је активност која се предузима у спречавању болести. Руке би сапуном требале да се перу најмање 20 секунди.

Као превенција код прехладе препоручују се намирнице богате витамином Ц и цинк. Дакле, како се не би прехладили попијте витамин Ц, а уколико се прехладите конзумирајте цинк да би прехлада прошла што брже и безболније.

Бели лук је можда најбитнија намирница за свеопште здравље организма, наравно органски. Богат је антиоксидантима који јачају имунитет и боре се са упалама.

Ипак најбитнија ствар јесте, како кажу стручњаци, да се размишља позитивно. Утврђено је да особе које позитивно размишљају, производе веће количине антитела.

Стручњаци поручују да се позитиван став вежба и да уколико је потребно треба консултовати тренере личног развоја.

Број коментара 4

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.