Ноћне море смањују стрес

Снови су нека врста бесплатне психотерапије, јер се у њих претаче целокупан стрес који особу мучи. У сновима могу да се нађу узроци нервозе као и сугестије, како да се та нервоза превлада, тврди доктор Бари Краков из Новог Мексика у САД.

На снове треба гледати као на бесплатну психотерапију, у које се претаче целокупан стрес који особу мучи, каже научник доктор Бари Краков из Новог Мексика у САД, пише портал 24 сата хр.

У сновима могу да се нађу узроци нервозе као и сугестије, како да се та нервоза превлада.

„Ако сте у сну уплашени или посрамљени, треба размислити зашто. Треба се запитати шта узрокује исте осећаје у стварности“, објашњава доктор Краков.

Стрес је, заправо, таква појава због које страда имунолошки систем, ремети се рад хормона, напрежу мишићи и исцрпљује се организам, што за последицу може да има низ болести.

Када је реч о мозгу као органу, хронични стрес може да изазове губитак меморије и појаву ноћних мора.

Заправо, ум који је преплављен тескобним мислима, а није у стању да их преради, излаз налази у ноћним морама, тврди овај стручњак. Међутим, уколико ноћне море постану учестале и озбиљно почну да ометају нормалан сан, пожељно би било да се затражи помоћ психолога или психијатра.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.