Двеста калорија на 22 начина

Ако још од Нове године покушавате да се „баците“ на дијету, можда вам ове фотографије могу помоћи. Бар да добијете представу „како изгледа“ 200 калорија. Једно је јасно – у случају да вам је важна количина, нећете се баш усрећити и укусом, и обрнуто.

Истраживања су показала да свакога дана доносимо и до 200 одлука шта бисмо јели, углавном без размишљања.

Притом, око 63 одсто људи нема представу колико калорија човек треба да унесе у себе на дневном нивоу, иако је то информација која се често провлачи кроз медије – мушкарци до 2.500 калорија, а жене до 2.000 дневно.

А како тврди Брајан Венсинк, аутор књиге Непромишљена исхрана: зашто једемо више него што мислимо да једемо, иначе професор маркетинга и примењене економије на Универзитету „Корнел", што је више калорија у неком јелу, ми себе више убеђујемо да их је мало.

Можда ове фотографије, које је направио сајт WiseGEEK, могу да помогну да стекнемо представу да ли се „затрпавамо" храном или не – приказују тачно по 200 калорија у разним врстама намирницама и слаткиша.