Поморанџа за дан после

Превише алкохола и цигарета и тешка празнична трпеза брзо направе хаос у организму. Спас доноси поморанџа! Наранџасти плодови испуњени соком иделан су међуоброк у дану после маратонског славља јер обилују минералима, витамином Ц и водом која освежава организам.

Тешко је побројати све корисне састојке поморанџе. Осим витамином Ц, ови агруми су богати минералима - калцијумом, калијумом и магнезијумом.

Калцијум чува кости, а калијум нервни систем и мишићна ткива. Уз то је неопходан и за одржавање равнотеже воде у организму.

Ово је идеално воће за пушаче који често претерају у најлуђој ноћи. Будући да никотин „уништава" витамин Ц, то јест спречава његово позитивно дејство у организму, стручњаци често кажу да ако је непушачу потребна једна поморанџа као заштита од прехладе, онда су пушачу потребне три.

Проблем „дана после" велике журке, попут дочека Нове године, је и мамурлук, који најчешће прати дехидрираност. Поморанџе имају висок садржај воде, чак 86 одсто, па брзо засите и „напоје" организам.

Такође, током празника, који не могу проћи без богате трпезе, на којој су најчешће „тешка" јела, поморанџа долази као спас јер освежава, а због својих нутритивних вредности савршен је међуоброк.

Број коментара 5

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.