Локација сала - кључ проблема!

Свака жена има упорно сало на одређеним местима, којег никако не може да се реши. Насупрот уврженом мишљењу да је та селективна гојазност последица генетике, резултати најновијих истраживања показују да локација сала много више говори о нашем начину исхране и здравственим проблемима које имамо.

Млитави стомачић

Стомак увек изгледа надувено, не можете да га се решите чак ни када смршате, а када вага почне да показује килограме вишка ту се прво виде.

Узрок је стрес - маст која се сакупља на стомаку има више рецептора за хормон стреса кортизол, од осталих масти на телу.

Решење су опуштајуће вежбе попут јоге или пилатеса, уздржавање од хлеба и тестенина, слаткиша, кафе, алкохола и соли.

Дебели листови

Листови су велики, слабо спавате и осећате тежину у ногама.

Узрок је умор - покушајте да поправите квалитет сна. Избегавајте угљене хидрате и најмање шећере три сата пре одласка на починак, појачајте унос витамина Б и склоните телефоне и компјутере од кревета.

Критична леђа

Вишак је на леђима, а масти се сакупљају близу пазуха. Проблем је што ваше тело не може добро да свари угљене хидрате.

Избаците житарице, пиринач и рафинисане угљене хидрате, а окрените се поврћу са високим садржајем влакана.

„Крилца" на трицепсу

Пунија надлактица и масне наслаге у горњем делу груди које се прелива преко хаљине без бретела.

Проблем су токсини из околине, попут бисфенола А, који се налази у пластичној амбалажи на пример, таложи се у телу и изазива стварање сувишне масноће.

Лек су вежбе за трицепсе, али и програм детоксикације организма.

Дебеле бутине

Имате раван стомак, али велике бутине и задњицу. У овом случају узрок је генетика.

Проблем може бити решен свим врстама чучњева и искорака, као и избегавањем соје и свих производа од ње.