Једи спорије, живи здравије!

Особе које брзо једу, осим склоности ка нагомилавању вишка килограма изложене су и већем ризику од развоја дијабетеса типа 2. Многа испитивања потврђују да се брзом конзумацијом уноси знатно већа количина хране од неопходне, али и да осећај ситости наступа са закашњењем.

Брза конзумација хране може довести до повећања ризика за развој дијабетеса типа 2, сугерише истраживање спроведено у Литванији.

У нову студију била су укључена 234 испитаника са дијабетесом типа 2 и 468 здравих особа из контролне групе.

Утврђено је да су учесници истраживања који су брже јели имали просечно два и по пута већи ризик за присутност дијабетеса типа 2, као и да су имали и већи индекс телесне масе, преноси агенција Ројтерс.

Истраживање спроведено на Новом Зеланду такође сугерише да особе које брже једу имају веће шансе за „прикупљање" сувишних килограма.

У часопису Journal of the American Dietetic Association наводи се и да су испитанице које су брже јеле уносиле веће количине хране пре него што би наступио осећај ситости.

У студији спроведеној на Универзитету "Отаго" учествовало је око 1.600 жена од 40 до 50 година.

Испитанице које су најспорије јеле у просеку су имале најмањи индекс телесне масе, док је индекс телесне масе био просечно шест одсто већи код жена које су најбрже јеле.

Број коментара 2

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.