Дуго седење је опасно по здравље

Код особа које седе по осам сати дневно, ризик од смртности се повећава за 15 одсто у односу на оне који седе највише четири сата у току дана, док седење од 11 сати тај проценат диже на чак 40 одсто.

Ново истраживање професионалног америчког медицинског журнала Archives of Internal Medicine показало је да су људи који много времена проводе седећи у већем ризику од смртности од свих узрока у поређењу са људима који мање времена проводе у столици или фотељи.

У поређењу са особама које седе највише четири сата дневно, особе које седе осам сати имају већи ризик од смртности за 15 одсто, док је код седења у трајању од 11 сати ризик виши за чак 40 одсто.

Портал Витамини преноси да су научници закључили да би у фокусу јавних програма за побољшање здравља, поред подстицања на бављење физичком активношћу, требало да буде и подстрекивање људи да не седе.

Утврђено да кретање и вежбање позитивно утичу на триглицериде у крви чиме се смањује ризик од болести срца и крвних судова.

Број коментара 5

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.