Мршављење уз чоколаду

Људи који редовно једу чоколаду имају тенденцију да буду мршавији, показало је ново истраживање које преносе сви светски медији.

Америчка студија, спроведена на око 1.000 људи, проучавала је њихову исхрану, унос калорија и индекс телесне масе (BMI) и дошла до закључка да су они који једу чоколаду неколико пута недељно у просеку мршавији од људи који је само повремено грицну.

Иако је чоколада препуна калорија, она садржи састојке који помажу у губитку тежине, сматрају стручњаци.

И поред тога што повећава унос калорија, редовно конзумирање чоколаде је повезано са нижим BMI индексом, наводи се у студији објављеној у листу Архиви интерне медицине.

На ту повезаност, истичу научници, не утичу други фактори попут, на пример, количине вежбања. А чини се и да је важније колико се често једе чоколада у односу на количину чоколаде која се поједе.

Вођа студије Беатрис Голомб рекла је да открића њеног тима „дају додатне информације које указују на то да састав калорија, а не само њихов број, утичу на тежину".

Беатрис Голомб и њен тим верују да антиоксиданси у чоколади помажу у смањењу тежине и бољој мишићној маси.

Мишеви који су 15 дана храњени црном чоколадом побољшали су свој учинак у вежбама и примећене су очигледне промене у њиховом мишићном склопу.

Научници ће сада спровести клиничка испитивања на људима како би утврдили да ли се то може применити и на њима.

Стручњаци, међутим, подсећају да прекомерно уживање у чоколади може бити и штетно због превише шећера и масноћа.