Здравим навикама против болести

Лоше животне навике често су узрок појаве многих болести. Плодно тло за ћелије рака су пушење, исхрана богата мастима, алкохол, сунчање, много соли и инфекције.

Четрдесет одсто свих тумора настаје због фактора изазваних начином живота и они се могу избећи. Најважнији и најпознатији фактор ризика јесте пушење.

Према анализама Макса Паркина из Центра за превенцију рака на Универзитету „Квин Мери" у Лондону, дуван је узрок 23 одсто свих случајева рака код мушкараца и 15 одсто код жена.

Ћелије рака не настају само у плућима, већ и у многим другим органима. Недовољно воћа и поврћа, као и претевише меса и соли на менију означено је као разлог за девет одсто свих случајева рака.

Око 5,5 одсто свих тумора резултат је прекомерне тежине и гојазности. Такође, опасни фактори су недовољно кретање, ултраљубичаста светлост, инфекције и ризици условљени професијом.

Аутор студије Макс Паркин истакао је да многи људи верују да је рак судбина или да лежи у генима. Ипак, најновији резултати показују другу тенденцију. При том, има разлике између мушкараца и жена.

Док пушење код оба пола често доводи до рака, код мушкараца је пре свега недовољно уношење витамина из воћа и поврћа, као и повишено конзумирање алкохола важан фактор за настанак тумора.

Код жена је то прекомерна тежина, пренео је немачки државни радио Дојче веле.

Ипак, за здрав животни стил, људима је потребна подршка. Деца, али и њихови родитељи и васпитачи морају да науче да се хране здраво, да препознају опасности од конзумирања дувана и алкохола, као и колико је важно свакодневно упражњавање физичке активности.

Само знање о ризичним факторима који се могу избећи не мења аутоматски стил живота. У супротном, не би широм света било милијарду и по људи са прекомерном телесном тежином и не би сваке године пет милиона људи умрло од последица пушења.

Проблем је вишеслојан. Никотин и алкохол стварају зависност, па их се тешко одрећи када се тело навикне, али и искуства, васпитање и психа имају важну улогу у свакодневним одлукама.