Одмор уз мобилни телефон није одмор

Плажа уместо канцеларије – слика коју често замишљамо а у њој ретко уживамо када се оствари. На бег из онлајн у офлајн зону спреман је мали број људи.

„Нажалост, мобилни телефон је постао део нашег тела и 26 одсто људи тражи свој мобилни телефон док га држи у руци, тако да бар ако га веће држите у руци требало би да научите да филтрирате информације, да направите приоритете и да пословне мејлове не читате док сте на одмору јер сваки пословни мејл изазива неки процес који прекида одмор“, објашњава психолошкиња Ана Мирковић.

Према њеним речима, потребна је јасна и експлицитна комуникација да предстоји годишњи одмор. „Следеће две недеље нећу бити ту, можда ћу чак и деинсталирати мејлове, али то урадио мање од један одсто људи“, каже Мирковићева.

Поред тога, телефон се користи и у друге сврхе, а све чешће друштвене мреже и сурфовање по порталима замењују опуштање уз књигу.

„Готово је немогуће да данас замислимо наш одмор без технологија што је наравно лоше. Нереално је очекивати да се ми из тих наших социјаних мрежа искључимо. Због тога је једини начин да ту повезаност сведемо на неку оптималну, нормалну меру. Најгора ствар коју можемо да учинимо је да лежимо на обали мора и да нон-стоп кроз екран мобилног екрана доживаљавамо то море“, истиче социолог Далибор Петровић.

„Само у једном дану примимо преко 17.000 информација. То је страшан напад на наш нервни систем, одмора нема. Стално проверавамо једну, другу, трећу, пету мрежу, одлазимо на портале, ми тражимо новости и постали смо зависни од нових вести и ако дођемо на друштвену мрежу, а нико ништа није ново поставио ви се па мало и сморите као боже шта је ово ничег новог нема. Тако да правог одмора нема“, наводи Ана Мирковић.

Као модел одвикавања од мобилног телефона на годишњем одмору, стручњаци саветују дружење са пријатељима и укључивање у разне активности.

Нагли прекид коришћења мобилног телефона може да буде стресан као и његова прекомерна употреба па је са одвикавањем важно кренути постепено и пре годишњег одмора. Потпуно опуштање и пуњење батерија могуће је оног тренутка када празна батерија на мобилном телефону не буде разлог за узбуну.