Umesto u apoteku, po imunitet u prirodu - obeležen Dan pešačenja

Pešačenje podstiče lučenje hormona sreće i zadovoljstva, topi kalorije, zateže mišiće, reguliše pritisak i nivo šećera u krvi. Nacionalni Dan pešačenja, čiji je medijski sponzor naša kuća, organizovan je u više od 70 gradova.

Pod sloganom „Srbija hoda - korak bliže zdravlju", oko sto hiljada ljudi širom zemlje provelo je dan šetajući prirodom.

Vožnja automobilom do obližnje prodavnice ili liftom do prvog sprata, višesatno izležavanje ili sedenje pred ekranom. Neka nam to bude ružna prošlost.

„Članovi Planinarskog saveza Srbije markirali su sedam i po hiljada kilometara planinarskih staza. To su naše staze zdravlja, od Subotice do Vranja, to su poligoni za jačanje imuniteta", kaže Dragoslav Gogić, potredsednik Planinarskog saveza Srbije.

Dakle, po imunitet umesto u apoteku, krenite u prirodu.

Najstrastveniji ljubitelji pešačenja su Nemci. Četrdeset miliona Nemaca, odnosno svaki drugi stanovnik te zemlje redovno šeta.

Aktivan, zdrav stil života imaju i Austrijanci, Slovenci, Skandinavci.

„Cilj nam je da naše građane izvedemo u okolinu, znači ne na neka skupa mesta, ne negde gde im treba puno vremena, nego da je dovoljno da izađu do svoje okoline, prošetaju nekoliko sati, pređu 4,5 kilometara", rekao je Boris Mićić, predsednik Evropske pešačke asocijacije.

Od pešačenja nema ničeg zdravijeg i ničeg jednostavnijeg.

Potrebni su vam samo dobra volja i udobna obuća.

A pronalaženje opravdanja da se ne krene u šetnju je samo stvar lenjosti.