Gojaznost – borba sa kilogramima, žudnja za hranom i recept za zdrave navike

Gojaznost je povezana sa više od 200 bolesti. Kako da smršamo gostujući u Jutarnjem programu objasnila je profesorka Snežana Polovina,endokrinolog UKCS istakavši da je gojaznost povezana sa mnogobrojnim obolenjima koja se pogoršavaju kod osoba koje imaju gojaznost.

„Sama gojaznost često može da bude i provocirajući faktor za pojavu tih obolenja.Među najčešćim obolenjima su dijabetes Tipa 2, kardiovaskularne bolesti koje značajno skraćuju životni vek, i veliki broj malignih tumora.Naš zadatak je da pokušamo da preveniramo gojaznost, a zatim da obuzdamo postojeću gojaznost“, istakla je profesorka.

Gojaznost utiče i na fizičko i na mentalno zdravlje

„Povezanost između mentalnog zdravlja i gojaznosti poznata je već dugo vremena i primećeno je da su osobe sa gojaznošću sklonije depresiji, suicidu, mislima o samoubistvu, anksiozno-depresivnim poremećajima“, istakla je profesorka.

Ističe da lečenje gojaznosti zahteva velike finansijske troškove. Ne samo za smanjenje telesne mase, već za lečenje svih pridruženih bolesti i njihovih teških oblika.

„U Americi su veći troškovi za lečenje gojaznosti i pratećih bolesti, nego troškovi naoružanja.Razmišnja se o subvencijama države“, rekla je profesorka Polovina.

Žudnja za hranom i centar za zadovoljstvom

Ističe da gojaznost nije samo posledica odluke da neko jede više, gojaznost je jedno složeno obolenje koje ima veze sa reakcijom naših neurona u mozgu, sa centroima u mozgu, koji dovode do zadovoljstva kada se unosi hrana.

„Potrebno je shvatiti da postoji jedan patološki odnos prema hrani, da se hrana ne unosi kako bi nam dala energiju, nego da bi smo bili srećni i zadovoljni. Prvo se treba obratiti nutricionisti, pa psihijatru i endokrinologu, da se utvrdi da li postoji neki metabolički problem. Potrebno je da pacijent bude otvoren, kada je u pitanju kreiranje njegovog jelovnika“, rekla je profesorka Snežana Polovina.

Kako da zavaramo glad?

„To je veliki problem današnjeg čoveka koji radi i koji je u žurbi. Može da se popije jogurt, kefir, da se pojede proteinski obrok, orašasti plodovi.Smenski rad je veliki izazov kada je u pitanju gojaznost. Za noćni rad se preporučuju povrće, orašasti plodovi, proteinski obroci. Prvi obrok kod osoba koje rano počinju da rade trebalo bi da bude tri do četiri sata posle buđenja. Ukoliko ga preskoče, potrošiće velike zalihe energije, pa će sledeći obrok biti obilniji“,rekla je profesorka.

Kada je vreme za terapiju?

„Lekovi za lečenje gojaznosti preporučuju se osobama koje su već ranije bile lečene ili su imale pokušaj smanjenja telesne mase, kada je procenjeno koji tip gojaznosti je u pitanju. Danas možemo pri prvom susretu da preporučimo lekove“, istakla je profesorka Snežana Polovina, endokrinolog UKCS.

Sve informacije mogu se dobiti u Centru za gojaznost u Kliničkom centru Srbija.