Зубе перемо ујутру за лепоту, увече за здравље

Зубе перите минимум два пута дневно. Каже се, ујутру за лепоту, а пред спавање за здравље. Са укусом пасте лезите у кревет.

„Шећери и угљени хидрати који се таложе на зубном плаку развијају киселине и токсине који током ноћи нагризају зубну глеђ и могу, поготово код деце, да изазову бесповратне промене које су штетне. Зато је неопходно прати зубе пред само спавање“, наглашава стоматолог др Милан Куљача.

Математика добре оралне хигијене гласи – зубе перите два пута дневно по два минута. Тако чувате срце, плућа и не само њих.

„Уколико имамо све здраве зубе, без протетских надокнада, без фиксне протезе, сигурно да нам је пуно лакше и мање времена потребно да бисмо зубе опрали. То је, да кажемо, стандард, тих два минута је минимум колико би требало да траје прање зуба“, напомиње стоматолог др Никола Бусарац.

Стоматолози истичу и да је неопходно покрити све површине, горње, доње и бочне. Али, морамо ли да мењамо четкицу и колико често?

„На три месеца, уз правилну употребу, четкице би требало мењати. То значи да користимо покрете које нам саветује стоматолог“, додаје др Бусарац.

Претпоставка да ћемо грубим покретима четкице боље опрати зубе је заблуда.

„Један од проблема који се јављају у усној дупљи јесте повлачење десни, а који су веома често узроковани чврстим четкицама, односно четкицама где су влакна изузетно тврда и уколико са таквом четкицом агресивно перемо зубе десни ће се бранити и доћи ће до повлачења“, објашњава стоматолог.

Доктор Куљача напомиње да то може да направи и ерозију у пределу вратова зуба и зато је неопходно консултовати стоматолога, да ли користити средњу, меку или тврду четкицу.

Не занемарујте мирис који долази из уста.

„Задах нам указује на одређене проблеме или у желудцу или на одређене врсте хране и пића које смо конзумирали током дана. Но, проверавање задаха је најбоље не радити, већ једноставно опрати зубе ако се примети нешто слично током дана, ако треба и три, четири пута дневно“, саветује доктор Куљача.