Sat trčanja produžava život za sedam sati
Naučnici Univerziteta u Ajovi tvrde da sat trčanja produžava život za sedam sati, bez obzira na brzinu kretanja i pređene kilometre.
List Njujork tajms prenosi da su najnoviji zaključci zasnovani na istraživanju od pre tri godine, u kojem je dokazano da je trčanje od minimalnih pet minuta svakog dana povezano sa dugovečnošću.
Naučnici Univerziteta u Ajovi ističu da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređene kilometre, smanjen rizik od prerane smrti. Rezultati istraživanja, objavljeni u listu Progress in Cardiovascular Disease, takođe sugerišu da ljudi koje trče, u proseku, žive tri godine duže od osoba koje nemaju tu aktivnost.
Otkrili su i da je kod ljudi koji su tek počeli da trče smrtnost smanjena za 16 odsto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 odsto.
Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale četiri sata nedeljno, prenosi list Tajm.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 3
Пошаљи коментар