Srbi lenji i mnogo sede?

Ako se tome doda i vreme provedeno u spavanju od oko osam sati, onda se može reći da u stanju mirovanja građani Srbije provodu i do 14 sati dnevno, navodi se u istraživanju koje su sproveli Republički zavod za statistiku, Institut „Batut“, Medicinski fakultet i Udruženje građana „Delpas“.

Ranije su ljudi mnogo više bili u pokretu oko obavljanja redovnog posla i dnevnih obaveza, ali sa tehnološkim inovacijama slika se znatno promenila, tako da samo 14 odsto populacije u Srbiji radi težak fizički posao i u tome prednjače muškarci, saopštilo je Udruženje građana „Delpas“.

Oko 36,7 odsto populacije je na poslu ili tokom obavljanja dnevnih aktivnosti povremeno izloženo umerenom fizičkom naporu, brzim hodom odlazi do prodavnice, nose lakši teret ili se penje stepenicama bar do četvrtog sprata, obavlja kućne poslove. U ovoj grupi žene su izložene umerenom fizičkom naporu oko 66 minuta, a muškarci 90 minuta nedeljno.

Posmatrano na pet radnih dana, hodajući ili vozeći bicikl do posla muškarci potroše 382 kalorija, a žene 312 kalorija nedeljno, što na godišnjem nivou sprečava dobitak od 2.250 grama masnog tkiva za muškarce, odnosno 1.830 grama za žene, što je izvesna korist.

Mnogo veća korist za zdravlje bi se ostvarila kada bismo postigli preporuke Svetske zdravstvene organizacije (SZO) od minimum 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno radi unapređenja zdravlja, navodi se u saopštenju.

Kako bi se postigle ove preporuke SZO, uz uobičajene aktivnosti treba dodati i redovnu rekreaciju, međutim, i tu podaci nisu sjajni jer se rekreacijom jednom ili više puta nedeljno bavi samo 16,9 odsto ispitanika.

Prema preporukama SZO, zdrave odrasle osobe uzrasta od 18 do 64 godine trebalo bi da nedeljno imaju minimum 150 minuta fizičke aktivnosti umerenog intenziteta, ili 75 minuta aktivnosti sa visokim intenzitetom, ili kombinaciju ove dve koja je ekvivalentna ovim vrednostima.

Podaci SZO govore da više od polovine evropske populacije ne uspeva da postigne osnovne preporuke za fizičku aktivnost i u EU samo 31 odsto odraslog stanovništva je umereno aktivno 30 minuta dnevno, odnosno dostiže preporuke SZO.

Istraživanje je sprovedeno na reprezentativnom uzorku od 1.207 ispitanika širom Srbije, sredstva za realizaciju projekta obezbedila je Fondacija „Koka-Kola“, dok je Ministarstvo zdravlja Srbije pokrovitelj projekta.