Угљени хидрати
Таг: Угљени хидрати
понедељак, 08. јун 2026, 14:03 -> 14:16
Шта јести пре тренинга: Намирнице које обезбеђују више енергије и боље резултате
Правилан избор оброка пре физичке активности може да повећа издржљивост, снагу и опоравак мишића, а стручњаци истичу да је комбинација угљених хидрата и протеина најбоља припрема за вежбање...
недеља, 19. апр 2026, 10:49 -> 10:54
Квалитет а не квантитет – зашто су калорије из хлеба мање битне него што смо мислили
Научници су открили да угљени хидрати могу успорити метаболизам и подстаћи таложење масти – чак и када унос калорија остаје исти...
недеља, 27. апр 2025, 08:00 -> 08:03
Кромпир јесте богат угљеним хидратима, али није „потпуни негативац“
Кромпир је последњих година доспео на црне листе због репутације да изазива скок шећера и инсулина у крви. Ипак, стручњаци истичу да ово поврће није „потпуни негативац“ јер све зависи од сорте, али и начина...
субота, 19. окт 2024, 13:00 -> 13:11
Научници открили порекло наше љубави према угљеним хидратима
Резултати нове студије указују на то да дугогодишња емотивна веза модерних људи са угљеним хидратима можда датира из периода пре него што је настала врста хомо сапијенс...
петак, 08. мар 2024, 15:45 -> 15:52
„Лоши“ угљени хидрати за доручак чине нас мање привлачним
Ако желите да изгледате лепо ујутру, не би било лоше да пециво од белог брашна и воћни сок замените тостом од интегралног брашна и напитком, најбоље биљним чајем без шећера. Суптилне промене у привлачности...