здрава исхрана
Таг: здрава исхрана
четвртак, 09. јул 2026, 17:00 -> 17:03
Тајна шампиона није само на тањиру: зашто не треба преписивати исхрану Холанда, Роналда и Ђоковића
Врхунски резултати више нису само питање талента и тренинга – исхрана је постала један од најважнијих савезника модерних шампиона. Ако је тренинг темељ врхунског спорта, онда је исхрана постала његов најважнији...
уторак, 07. јул 2026, 20:14 -> 20:16
Сви узимају магнезијум, али да ли је неопходан: Где престају обећања, а почињу научни докази
Бољи сан, више енергије и мање стреса само су нека од обећања која прате магнезијум. Научни докази, међутим, указују да је разлика између онога што се рекламира и онога што је доказано много већа него...
уторак, 14. апр 2026, 08:30 -> 08:39
Има ли уопште здравих грицкалица, па и оних које помажу да смршамо
Грицкалице могу имати значајну улогу у процесу мршављења ако су правилно одабране и усклађене са укупним планом исхране, тврде стручњаци...
среда, 18. феб 2026, 10:28 -> 10:32
Калцијум није само у млеку: шта још чува здравље костију
Иако се млеко годинама сматрало главним извором калцијума, стручњаци указују да здравље костију зависи од уравнотежене исхране која укључује и друге намирнице богате калцијумом, витамином Д и минералима...
понедељак, 15. сеп 2025, 20:57 -> 21:01
Митови о исхрани које би стручњаци желели да заборавимо
Сојино млеко може повећати ризик од рака дојке. Храна без масти је здравија од хране са високим садржајем масти. Вегани и вегетаријанци имају мањак протеина. Неки погрешни ставови о исхрани као да се задржавају...
субота, 07. јун 2025, 07:30 -> 07:35
Једите шарено, живећете дуже
Најновије истраживање спроведено у Великој Британији показује да је велика разноликост исхране богате флавоноидима повезана са мањим ризицима од опште смртности и хроничних болести. ...
уторак, 20. мај 2025, 18:24 -> 18:36
Од реклама до килограма – шта све утиче на дечју исхрану
Истраживање спроведено у Великој Британији показало је да ће деца појести знатно више калорија након што одгледају само пет минута реклама за брзу храну. Гошћа Јутарњег програма, нутриционисткиња Бранка...
недеља, 06. апр 2025, 19:41 -> 19:54
Да ли додати протеини заиста побољшавају нутритивну вредност хране
Протеински производи неизбежни су чим закорачите на терен фитнеса и исхране, без обзира на то да ли сте у групи оних који желе да побољшају кондицију, повећате мишићну масу, смршате или да се здравије храните...
недеља, 26. јан 2025, 08:00 -> 08:20
Тринаест намирница које треба уврстити у јеловник за природно подмлађивање и „пеглање коже“
Како природно успорити старење, питање је које се поставља вековима. У ствари, покушаји борбе или смањења ефеката година, старо колико и људска врста. Многи су рецепт за дужу младост пробали да нађу у...
понедељак, 06. јан 2025, 16:52 -> 16:55
Питања која треба да постављамо себи, да бисмо ове године били здравији
Професор и аутор књиге „Ова књига може да вам спаси живот“ (This Book May Save Your Life), др Каран Рајан, саветује да себи постављамо ових осам питања која ће нам помоћи да побољшамо своје ментално и...