петак, 14. авг 2020, 13:00

Fizička aktivnost u doba korone

Svi priželjkujemo aktivnost koja će nam pomoći da ostanemo u formi u doba pandemije, kada nam je mnogo toga onemogućeno ili suviše rizično.

Danas govorimo o tome kako održati kondiciju, a sa njom i poboljšati imuni sistem, uz pomoć dva štapa! Reč je o nordijskom hodanju.
Ova aktivnost ima maksimalan efekat, a minimalan rizik od povreda. Naš gost je instruktor trčanja Dragoljub Milosavljević koji će davati savete i o tome kako da se vratimo u formu posle karantina i kako da održavamo fizičku aktivnost u periodu pred nama, koji će ponovo biti pun restrikcija i rizika za vežbanje u zatvorenom. Pored tema koje se tiču brige o zdravlju, pripremamo i teme vezane za duhovne vrednosti. Vreme u velikoj meri posvećujemo muzici, zanimljivostima koje su vezane za današnji datum, pričama koje stoje iza pesama i svetskim top listama. Ovog popodneva posebno izdvajamo neobične momente u karijerama bendova Blur, Police, Oasis i Arctic Monkeys.
Sa užurbanih ulica Beograda novosti donosi Jovana Zec.

Voditelj Ružica Vrhovac