Питање: На десном капку са доње стране (до носа) имам благо задебљање, које је остало после мање упалне промене (чмичка), од пре месец дана. Упала ми је третирана „енбецином“ и трајала је око 15 дана. Настављено је третирање до прекључе. Сада ме то мало иритира када трепћем. Не пушим, не конзумирам алкохол нити било какве опијате. Како да то лечим?

Одговор: Саветујемо Вам тоалету рубова капака разблаженим 25-одстотним раствором пе-ха неутралног шампона три до четири пута дневно у наредних десетак дана (умивање „на затворене очи“) уз прекид терапије „енбецин“ машћу. Уколико тегобе буду присутне и након горе наведеног третмана саветујемо вам преглед код офтамолога ВМА. (доктор Далибор Стевановић, Клиника за очне болести ВМА) 

Питање: Како је боље престати са употребом цигарета, одједном или постепено? И која је природна намирница најадекватнија замена за никотин? (М.Н.) 

Одговор: Као и све психоактивне супстанце, тако и никотин, односно пушење захтева постепено смањивање, да би се избегли апстиненцијални симптоми, који су иначе код употребе цигарета веома благи. Ако имате још нека питања и дилеме, неопходно је да се изврши психијатријски преглед, који можете обавити у ВМА, било са регуларним упутом, било на лични захтев. 

Сви српски или страни држављани могу да користе услуге прегледа и лечења на ВМА на лични захтев и у том случају сами сносе трошкове. Лечење се одбија преко Специјалистичке поликлинике, од понедељка до четвртка, у времену од 15.30 до 19.30 часова уз обавезно претходно заказивање. (доктор Мирко Долић, начелник Клинике за психијатрију ВМА)

Бројеви телефона за заказивање прегледа и додатне информације:  

011/2662-717
011/3608-498
011/3609-398
011/3609-399

Питање: Супруг (73) је имао плурални излив и урађена му је пункција и јуче је оперисан. Наводно му је установљен карцином плеуре. Какво је лечење могуће? (М.К.) 

Одговор: Карцином плеуре може бии примарни, односно да представља тумор који је потекао од плућне марамице, а може бити и метастаза неког карцинома ван грудног коша. У случају да је тумор примарни, на располагању је хируршко лечење у ређим случајевима, а чешће само хемотерапија.

У случају да је тумор метастатског карактера, најчешће се спроводи лечење примарног тумора у склопу кога долази до повољних ефеката и на метастазама по плеури. У оба случаја лечење се завршава плеуродезом, односно изазивањем слепљивања листова плућне марамице и циљу спречавања поновног накупљања течности унутар плеуралног простора. (пуковник доцент доктор Владо Цвијановић, ВМА)

Питање: Поштовани, имам питање за Вас. Имам неку:  напетост, нервозу, лупање срца, дрхтавицу и пецкање по телу. Да ли  можете да ми кажете о чему се ради? (Г.И)

Одговор: Да бисте добили одговор на ваше питање, које сте нам упутили, потребан је преглед лекара специјалисте психијатра. Једино на основу прегледа, он може утврдити о чему је реч. (ВМА)

Питање: Какве су прогнозе код емболије плућа? Тата ми је у болници, па Вас зато питам. (А.Б)

Одговор: Као и код претходног питања и овде морамо да одговоримо, да је неопходан преглед специјалисте. Тек након њега, можете добити све одговоре о прогнози болести. (ВМА)

Питање: На колико се саветује вађење крви за све анализе? (Ј.Р)

Одговор: Уколико особа нема здравствене тегобе, лабораторијске анализе (у обиму крвне слике, прегледа урина и основних биохемијских параметара) урадити  једном до два пута годишње из превентивних разлога. Те анализе ће лекару послужити да прати Ваше здравствено стање.

Уколико пацијент има здравствене тегобе, тада лекар, по потреби и чешће упућује пацијента у лабораторију и одређује анализе, које је потребно урадити. (Доц. др Пејовић, ВМА)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Имам проблем са синусима, шта да радим? Да ли инхалација помаже?

Одговор: Проблем са синусима је сувише уопштена дефиниција да би се дао неки савет. Неопходна је дијагноза. Иначе инхалације имају позитиван ефекат у терапији неких обољења носа и синуса. (Потпук. др Александар Љубичић, оториноларинголог, начелник одељења за функционалну дијагностику)

Питање: Сваке године пред Нову годину сам нерасположена, безвољна и не излазим. Да ли можда имам депресију? То траје данима.

Одговор: Клиника за психијатрију ВМА бави се превенцијом, дијагностиком и лечењем свих облика психичких поремећаја и обољења (од акутних и транзиторних, до најтежих хроничних душевних обољења). Такође се бави и болестима зависности и проблемом хроничног алкохолизма. Да би се добио одговор на Ваша питања, неопходно је да се изврши психијатријски преглед и експлорација Ваших тегоба. Преглед можете извршити на ВМА, било са регуларним упутом или на лични захтев (у том случају сами сносе трошкове). (Кп. др Мирко Долић, психијатар, начелник Клинике за психијатрију, ВМА)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Шта да радим? Имам непријатан задах годинама. Узимала сам жваке, ментол бомбоне, воду за испирање уста. Ишла сам код стоматолога и све је исто. Не пушим, не пијем. (М.Б)

Одговор: Непријатан задах из уста представља проблем који може бити изражен у различитом степену, и као такав негативно утиче на психолошко стање особе, јер спутава свакодневну комуникацију. Узроци непријатног задаха су бројни, а уклањањем узрока, најчешће, проблем непријатног задаха се решава. С обзиром на то да сте навели да не пушите, не конзумирате алкохол и да је хигијена уста одговарајућа потребно је искључити нека обољења. На пример, обољења горњих и доњих дисајних путева (инфекције синуса, тонзилитис, бронхитис, хронична обољења плућа) и обољења гастероинтестиналног тракта (гастроезофагеални рефлуx, хијатус хернија).

За уклањање непријатног мириса могу се користити различита дезодорантна средства, у виду спреја или водице за испирање уста, сијалогогна средства која стимулишу лучење пљувачке такође могу елиминисати непријатне мирисе из уста (кисели сокови, киселе и љуте бомбоне, жвакаће гуме). Ако и након спровођења ових мера не престане задах потребно је посетити стоматолога специјалисту оралне медицине који ће спровести одговарајућу терапију, а у случају искључења оралних узрока затражити и додатна испитивања специјалиста других грана. (Др Сандра Мрђа)

Питање: Имам 43 године, а последња два месеца коса ми је нагло опала. Пробала сам много тога: разне ампуле, паковања за косу, пијем „Бевиплекс“ и витамин Е. Међутим, ништа не помаже. Шта је решење, које анализе да урадим? (С.С)

Одговор: Потребно је да одете на преглед код дерматолога, како би се погледао корен длаке и утврдио могући разлог опадања косе. Да бисте отишли припремљени на преглед урадите комплетну крвну слику са биохемијским анализама, укључујући ниво гвожђа и хормонски статус штитне жлезде (ТСХ, Т3, Т4). (Др Снежана Калабић)

Питање: Угојила сам се десетак килограма и никада нисам била дебља. То ме је погодило и кренула сам са интензивним тренинзима. Међутим већ после првог тренинга, кренуло је да ме пробада у грудима. Да ли ја имам проблем са срцем? До сада нисам имала и да напоменем имам 30 година. (Н.К)

Одговор: Пре сваког тренинга, морате да урадите вежбе загревања. С обзиром на то да сте тек почели да вежбате, потребно је кренути са мањим серијама и постепено их повећавати. Уколико се тегобе наставе или појачају, идите код свог изабраног лекара. (Др Снежана Калабић)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Већ годину дана имам проблем са ниским леукоцитима најнижи су ми били 2,9 и хематолог ми је рекао да је то од стреса и да су ми други налази добри.Посаветујте ме шта да радим?

Одговор: Из вашег питања не може се са сигурношћу рећи шта је узрок присутне леукопеније (сниженог броја леукоцита) и да ли је праћена сниженим бројем неутрофила (неутропенија). Због тога је потребно детаљно хематолошко испитивање, посебно ако сте у последње време склони инфецијама. (др Лавиника Атанасковић)

Питање: Моја мама је имала мождани удар. Која је најбоља заштита од њега,страхујем да се не понови? Није имала последице.

Одговор: О значају превенције можданог удара довољно говори чињеница да је 25 одсто свих можданих удара поновљени догађај. После првог можданог удара просечни ризик појаве новог у првих годину дана је 10 одсто, а у наредних пет година учесталост рецидива је од 15 до чак 40 одсто.

Нисте навели тачан тип можданог удара који је ваша мајка имала, али обзиром да није имала последице могуће је да се радило о тзв. транзиторном исхемијском атаку, који такође има значајан проценат рецидива, чак 5 одсто у првих 48 часова, тј. 10 одсто у прва три месеца.

Превенција новог можданог удара подразумева третирање фактора ризика као и антитромботичну терапију.
Нисте навели који фактори ризика постоје код ваше мајке, али свакако јој је од стране неуролога ординирана антиагрегациона терапија уколико се радило о атеротромботичном инфаркту мозга у склопу каротидне атеросклерозе, или антикоагулантна терапија ако се радило о кардиогеној емболизацији (најчешће у склопу поремећаја срчаног ритма типа атријалне фибрилације).

У првом случају неопходне су редовне ултразвучне контроле каротидних аретрија, у случају стеноза од 50 одсто на сваких 6 месеци, а у случају стеноза од 60 одсто на свака три месеца, уз терапију статинима. Болесници са хируршки значајном стенозом (преко 70 одсто) се одмах упућују васкуларном хирургу ради разматрања хируршког или ендоваскуларног лечења.

У случају кардиогене етиологије можданог удара, неопходно је редовно праћење од стране кардиолога, где је, поред лечења аритмије посебно је важно успостављење добре регулације хипертензивне болести, обзиром да је највећи број хеморагијских можданих удара тј. можданог крварења хипертензивног порекла (са или без присутне анеуризме интракранијалнх крвних судова).

Циљне вредности систолног крвног притиска треба да буду 140 mmHg, а дијастолног 90 mmHG, с тим да је за болеснике који имају и дијабетес или обољење бубрега та вредност 130/80 mmHg. Потребно је нагласити да у случајевима скока крвног притиска није пожељно његово нагло обарање јер се тако може провоцирати исхемија можданог ткива, посебно код болесника са стенозом каротидних артерија.

Метаболички поремећаји (дијабетес мелитус, хиперлипидемија) представљају посебан фактор ризика, и треба их енергично лечити хигијенско дијететским мерама и медикаментозно. Такође се саветује престанак пушења и повећање физичке активности (за одрасле особе бар 150мин недељно умерене физичке активности). Раније актуелни антиоксидативни препарати нису показали ефикасност у превенцији можданог удара.

Постоје и ређи узроци можданих удара (атероми лука аорте, различите коагулопатије, васкулитиси, тромбозе венских крвних судова) који такође захтевају редовно неуролошко и интернистичко праћење. (др сц мед. Драгана Вељанчић, неуролог)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Молим Вас да нас посаветујете шта да купимо деди и како да му помогнемо? Има рак простате већ 5-6 година, лечен је хемотерапијом (ињекцију добија на 3 месеца). Рак је метастазирао свуда, па су му дали неке додатне лекове (морфијум и сл) и онда је почео непрекидно да лежи (дан и ноћ). Плашим се да се не упропасти. Оријентација му је слаба, али кад лепо причаш с њим све разуме, само је мало збуњен. Желим да му купим ону ходалицу, шеталицу, или било шта да се не разболи још више и да не ослаби, због лежања. Оде четири, пет пута дневно у тоалет, уз бакину помоћ, али оде и сам често. Шта да му купимо од хране и шта да урадимо како бисмо му ублажи болове и вратили снагу? Помозите. (П.Т)

Одговор: Потребно је да пацијент буде прегледан од стране надлежног уролога, како би се проценило њгово тренутно стање, потреба за евентуалном хоспитализацијом или да би се евентуално проценила могућност добијања помоћних средстава, аналегетика и слично, како би се ублажиле тегобе које пацијент има.

Из приложеног се види да пацијент користи и бројне кардиолошке лекова, па његово опште стање може бити узроковано и кардиолошким обољењима, те је потребан и преглед кардиолога.(Стручни тим Клинике за урологију ВМА)

Питање: Имам 56 година и прије три године сам приметио да ми је кожа на пола чела променила боју тј. светлије је боје. Принуђена сам да спуштам косу да се не би приметила разлика. Како да решим проблем? (А.К)

Одговор: Постоји могућност да се код вас ради о витилигу. Ипак, најбоље би било да се јавите на преглед код дерматолога, који ће поставити дијагнозу и препоручити адекватну терапију. (Доц. др. сц. мед. Жељко Мијушковић, дерматовенеролог ВМА)

Питање: Дана 07.09. 2015. године на јутарњем програму РТС-а, доктор Ножић са ВМА је говорио о леку који сигурно лечи Хепатитис Ц. Да ли имате информацију о којем се леку ради, која је његова цена и да ли се и како може купити? (В.И)

Одговор: У земљама Западне Европе и САД користи се више лекова који могу довести до елиминације вируса хепатитиса Ц у приближно 100% случајева. Ови лекови се примењују само код одређених категорија болесника. Они званично нису доступни и не могу се купити. За детаљније информације потребни су подаци о Вашој болести. (Пук. проф. др Дарко Ножић, ВМА)

Питање: Замолио бих вас за једно стручно питање. У контакту са водом појављују ми се црвене тачкице по телу и изазивају свраб. Да ли је то алергија? (М.М)

Одговор: Постоји могућност да се код Вас ради о уртикарији на: хладноћу, топлоту или, што је веома ретко, на воду. Предлажем да се јавите дерматологу, који ће урадити неопходно тестирање и тако поставити праву дијагнозу. (Доц. др сц. мед. Жељко Мијушковић, дерматовенеролог ВМА)

Питање: Последњих месеци почео сам да контролишем ниво шећера у крви и резултати су ми доста чудни (бар мени). Једног дана сам имао осећај да ми се уста лепе и проверио сам шећер и вредност је била 11,9. Почео сам тако да проверавам ниво шећера у крви. Доктор ми је рекао да узмем пола таблете од 1000 милиграма уз оброк (glycophage) и када сам следећег дана проверио, вредности су биле 3,3 и осећао сам дрхтавицу, вртоглавицу, знојење. Престао сам са лековима, али сам почео да водим рачуна о исхрани. Ујутру су ми вредности око 8,5, а некад око 8. Када прође два сата од оброка, вредности су око седам (некада је 4,6 или 6,4). Ујутру су вредности највеће, зашто? (Л.П)

Одговор: На основу вредности гликемија у крви Ви имате дијабетес. Потребно је да се јавите надлежном ендокринологу ради даљег лечења. (Пук. проф. др сц. мед. Зоран Хајдуковић, ВМА)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: У зачараном сам кругу. Држим дијету, па једем и све тако. Не знам више шта да радим, а добила сам на килажи? (П.М)

Одговор: Уоброчите се и бавите се неком физичком активношћу. На шта мислимо када кажемо да се уоброчите? То значи: не прескачите оброке и једите шест пута у току дана (не увек у истим количинама). Обавезни су: доручак, ручак, ужине и смањена вечера. Једите разноврсно и будите умерени. Физичка активност је неопходна, макар брза шетња. (Др Снежана Јовићић, ДЗ „Савски венац“)

Питање: Имам хиатус хернију. Шта да радим, да ли да је оперишем? (И.Ц)

Одговор: Постоји неколико типова херније и у зависности од изражености симптома спроводи се и одговарајућа терапија. Уколико су присутни симптоми и удружен ГЕРБ (горушица, мучнина и успорено пражњење једњака и желуца) саветује се промена животних навика. Подигните узглавље кревета и узимајте честе и мале оброке, а избегавајте вечерње оброке и заузимање лежећег положаја након оброка. Саветује се избегавање: зачињене хране, конзумирање кафе, алкохола и престанак пушења. Од медикамената се препоручују: антациди (мешавине алуминијум- или магнезијум-хидроксида), прокинетици (метоклопирамид или мотилиум) и ИПП (омепразол, пантопразол, есомепразол). Хируршко лечење се примењује код великих клизајућих хернија хијатуса са пратећим кардио-респираторним компликацијама, као и уколико дође до укљештења или крварења. (Др Сандра Мрђа, Дом здравља „Савски венац“)

Питање: Када Вам лекар каже да урадите основну лабораторију, шта то подразумева? Знам шта је,али се плашим да нешто не пропустим. (Ј.П)

Одговор: Најбоље је да се обратите Вашем изабраном лекару, који ће у односу на године и здравствено стање препоручити анализе. Иначе, основну лабораторију углавном представља комплетна: крвна слика, леукоцитарна формула, глукоза, уреа, креатинин, АСТ, АЛТ, холестерол, триглицериди и седиментација. (Др Милена Турубатовић, ДЗ „Савски венац“).

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Моје име је М. А. Јављам се из Требиња у име своје мајке. Задњих пола године има повишен ЦЕА тумор маркер. Креће се 14, 12, 16, 14. То је мерено у претходних пола године и да нагласим у различитим медицинским установама. Радила је рендген плућа два пута и нису утврђене неке промене, бронхоскопија је добра, сви тумор маркери, ЦРП, мамографија. Дигиталну мамографију је радила у Београду и то је било добро. Била је пушач читав живот и престала је са цигаретама у задње време. Интересује ме Ваше мишљење и неки савет шта даље радити и шта би могао бити узрок повишеног ЦЕА тумор маркера? (М.А)

Одговор: Карциноембрионални антиген (ЦЕА) је општи туморски маркер који може бити повишен, а најчешће код: малигних болести гастроинтестиналног тракта, карцинома дојке, малигних болести плућа као и муцинозног тумора јајника када су повишене и вредности ЦА 19-9. Од немалигних болести пролазно повишење ЦЕА може се наћи код: алкохолне цирозе јетре, хепатитиса, улцерозног колитиса, полипа ректума. Такође, вредност овог маркера расте са годинама, а може бити повишена и у крви пушача. Нормалне вредности код здравих особа су у опсегу 0-3,4 нг/мл.

Према подацима које сте нам доставили, Ваша мајка је дугогодишњи пушач, а повишене вредности ЦЕА се прате уназад шест месеци и регистоване су и петоструко више вредности. Немамо податке о субјективном тегобама пацијенткиње. Спроденим испитивањима није доказано постојање: малигне болести дојке, јетре и панкреаса. Саветујемо да претраге допуните скенером грудног коша и ендоскопским прегледом дебелог црева у консултацији са гастроентерологом. (ВМА)
 
Питање: Око једног мањег младежа појавио ми се бели круг. То ми се већ појављује две године током лета, али спонтано нестаје. И овог лета, кад сам била изложена јачем сунцу тај бели круг се појавио око њега и понекад тај круг порози. То стоји већ два месеца, ништа се не мења. У оквиру младежа постоји и тамнији део. Питам за савет, шта би то могло бити, да ли је опасно и да ли би требало тај младеж да се отклони. (Б.В)

Одговор: На питање које сте поставили, одговор можете добити тек након прегледа. Уколико се одлучите за преглед код дерматолога ВМА, потребно је да закажете преглед на телефон: 011/3608498 или 011/3609398, сваког радног дана до 15.30 часова, уз упут за специјалистички преглед издат од стране изабраног лекара. Уколико сте осигураник ван територије Београда, упут мора бити оверен од стране надлежног Фонда осигурања. (ВМА)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Посљедњих пет-шест дана осјећам некаква пецкања по кожи, као да ме „благо“ убада на хиљаде игала и то углавном по грудима, рукама и леђима. То се дешава чим се мало загријем и кренем са неком физичком активношћу. Интересује ме да ли је то можда нека алергија или последица стреса, јер преко четири године се бавим поприлично стресним послом? Бавим се и рекреативно и спортом: трчање, пливање, фудбал. До сада нисам имао идентичних ситуација. Имам 25 година, 182 сантиметра сам висок и имам око 78 килограма. (М.М)

Одговор: Највероватније се ради о холинергијској уртикарији. Потребно је да се јавите на преглед код надлежног дерматолога. Ако се одлучите се за преглед у ВМА, потребно је да закажете преглед на телефоне 011/3608-498 или 011/3609-398, сваког радног дана до 15.30 часова, уз упут за специјалистички преглед издат од стране изабраног лекара или на исте бројеве телефона, од понедељка до четвртка, од 15.30 до 19 часова, уз плаћање прегледа. (Пук. проф. др сц. мед. Радош Зечевић, ВМА)

Питање: Да ли је операција гинекомастије бесплатна и, ако јесте, у којим то београдским установама? Представља ми огроман проблем и огроман терет, годинама већ избегавам уске мајице, базене, мора и слично како не бих морао да се скидам.

Одговор: У ВМА на операцију гинекомастије могу да дођу са упутом од стране изабраног лекара војни и цивилни осигураници. Упут мора да буде оверени од стране надлежног фонда РЗЗО, уколико је пребивалиште ван Београда. Потребно је најпре да се дође на преглед код ендокринолога и хирурга пластичара. Уколико постоји индикација за операцију, у склопу преоперативне припреме потребно је да се ураде лабораторијске и дијагностичке процедуре, као и интернистички преопеативни закључак. (Потпуковник асистент мр сц. мед. др Саша Милићевић, ВМА)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Већ два месеца (на сваких 15 дана) на подлактици десне руке (горња страна) појави ми се плик. Он је величине 4-6 мм и пун је крви. Сам се отвори и тада алкохолом обришем крв. Након тога скида се и кожа од плика, која личи на опекотину од цигарете. Раница се осуши и у наредних неколико дана нестаје. Нема никаквих ожиљака, ни свраба, ни бола. Шта да радим, којем лекару да се јавим? Шта ми саветујете? (С.П)

Питање: Како лечити псоријазу? Имам је већ пет година и одлазим у Кожну клинику. Добијам крему „кортизон“, али ми она не помаже. Шта да радим? (М.Н)

Одговор на два претходна питања:  Потребно је да се јавите на преглед  код дерматовенеролога. Уколико се одлучите за ВМА, потребно је да преглед закажете у Кабинету за кожне и полне болести ВМА на телефоне: 011/3608-498 или 011/3609-398, сваког радног дана до пола четири, уз упут за специјалистички преглед који мора бити оверен од надлежног фонда осигурања. Преглед можете заказати на исте бројеве телефона, од понедељка до четвртка, од пола четири, али уз плаћање. (Проф. др Радош Зечевић, ВМА)

Питање: Мој син има две године и добио је на поклон патике без анатомског улошка. До сада је увек носио анатомску обућу, а чула сам да она и није тако добра. Да ли да носи патике које је добио на поклон? (П.Ј)

Одговор: При избору дечје обуће, важно је да су прве ципеле високе (изнад скочног зглоба), да је петни део чврст, ђон раван, мекан и еластичан. Било би добро да је обућа израђена од природних материјала и да не буде лепљена. Ципеле могу да имају и анатомски уложак, али то није неопходно и то не значи да дете неће имати равна стопала ако је носило овакву обућу. На појаву равних и спуштених сводова утичу и многи други фактори.

Међутим, пракса је показала да је појава овог и других деформитета (икс-ноге, деформитети кичме) много мања код деце која су до треће године, а многа и до поласка у школу носила обућу са анатомским улошком.

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Имам 20 година и чудан осећај у глави. Није вртоглавица и не знам како тачно да га опишем, али као да имам притисак у глави и пред очима ми је мутно и имам мучнину. Доктор ми је рекао да имам низак притисак, а радио сам анализе крви и имам недостатак витамина Д. Данима се тако осећам и ништа се не мења. Ја сам у иностранству и молим Вас да ми кажете шта да радим? (Д.П)

Одговор: Свакако је потребно да надокнадите витамин Д до оптималних вредности уз надлежност лекара. Што се тиче ваших субјективних тегоба, неопходан је интернистички и неуролошки преглед да би се дефинисала етиологија (узрок) Ваших тегоба (Проф. др Евица Динчић, Клиника за неурологију ВМА)

Питање: Да ли је тачно да је боља заштита коже са кремама са већим заштитним фактором? (Л.М)

Одговор: Сунчање се генерално не саветује. Општа препорука је да се не излажете сунчевим зрацима у периоду од 11 до 17 часова. Време које је потребно да протекне од излагања сунчевим зрацима до појаве црвенила зависи од: типа коже, географске ширине на којој боравимо, употребе одређених лекова. Уколико боравимо на отвореном неопходно је: носити шешир, наочаре за сунце, адекватну одећу, а на изложене делове тела наносити препарате за заштиту од УВ зрачења - против УВА и УВБ спектра (препарати који на кутији има заокружену ознаку УВА).

Препарати с већим заштитним фактором обезбеђују бољу заштиту, тако да се саветује коришћење крема или лосиона с фактором већим од 30 (СПФ>30). Сада постоје препарати за заштиту од УВ зрачења који су намењени за особе са: сувом или масном кожом, за особе које се често и много зноје, за особе с осетљивом кожом, тако да у договору с дерматологом, свака особа може пронаћи одговарајући препарат за заштиту од сунчевог зрачења. Непотребно је прекривати младеже на кожи фластером током боравка на отвореном, јер малигни тумори коже могу настати и на кожи на којој претходно није било других промена. (Доц. др Жељко Мијушковић, Клиника за кожне и полне болест ВМА)

Питање: На свака три месеца вадим крв и радим анализе. Пријатељи ми кажу да је то превише, али ја сам једино тако сигурна да ми је здравље добро. Немам никаве тегобе. Ко је у праву: они или ја? (Ј.Р)

Одговор: Дивно од Вас што водите рачуна о свом здрављу и сваки појединац би требало тако да се понаша. Уколико особа нема здравствене тегобе, као што је у вашем случају, лабораторијске анализе (у обиму крвне слике, прегледа урина и основних биохемијских параметара) уради једном  до два пута годишње из превентивних разлога. Те анализе ће лекару послужити да прати Ваше здравствено стање. Уколико пацијент има здравствене тегобе, тада лекар, по потреби и чешће упућује пацијента у лабораторију и одређује панел анализа које је потребно урадити. (Доц. др Пејовић Пејовић, ВМА)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Путујем у Катар, а чуо сам за МЕРС. Можете ли ми рећи нешто више о овом вирусу? (Л.М) 

Одговор: Блискоисточни респираторни синдром (МЕРС-ЦоВ) је вирусно обољење које представља потенцијалну претњу по јавно здравље и које је регистровано у појединим земљама Блиског Истока (Саудијска Арабија, Уједињени Арапски Емирати, Катар, Јордан, Оман, Кувајт, Египат, Јемен, Либан и Иран) и Јужној Кореји. Ову болест изазива корона вирус назван корона вирус МЕРС-ЦоВ, а први пут је регистрован 2012. године у Саудијској Арабији.

МЕРС-ЦоВ је акутна болест која се манифестује симптомима попут: температуре, грознице, кашља, проблема с дисањем. Клиничка слика може варирати од благе и асимптоматске инфекције до тешке форме болести с могућим смртним исходом. Најугроженији су: хронични болесници, старије особе, као и имунокомпромитоване особе (особе са ослабљеним имунолошким системом).

Сматра се да је једногрба камила извор инфекције, а да се вирус може пренети са особе на особу путем блиског контакта. 

Мере које је потребно предузети пре одласка на пут:

- Консултација са лекаром пре поласка на пут 

- Избегавати путовање уколико сте болесни од неке заразне болести

- Добро се информисати о мерама превенције и заштите од инфекције

Мере које се предузимају током путовања: 

-Често прање руку сапуном и водом и редовно користити антибактеријски гел за руке на бази алкокола 

-Одржавати личну хигијену

-Избегавати недовољно печено, кувано месо или храну припремљену у нехигијенским условима, прање воћа и поврћа у хигијенско исправној води пре јела

-Избегавати контакте са болесним људима и болесним животињама

Мере које се предузимају после путовања:
 
- Пратити здравствено стање две недеље по повратку са пута

- Путници који се разболе и добију температуру, морају се одмах јавити здравственој служби

- Особе које су биле у блиском контакту с путником или ходочасником који је добио респираторну болест, а саме су се разболеле од акутне респираторне болести, морају се одмах јавити здравственој служби

Питање: Да ли се умире од грознице Западног Нила? (П.Н)

Одговор: Морате знати да грозница Западног Нила не значи смртни исход. Већина особа (80-90 одсто) инфицирана овим вирусом нема никакве симптоме и знаке болести. Код малог процента заражених особа (10 до 20 одсто) симптоми подсећају на обољење слично грипу: повишена телесна температура, главобоља, бол у грлу, леђима, мишићима, зглобовима, благи пролазни осип и лимфаденопатија. Међутим, код појединих особа долази до настанка асептичног менингитиса или енцефалитиса (код 0,2 одсто оболелих млађих од 65 година и код два одсто пацијената старијих од 65 година живота). Овај облик захтева задржавање у болници. Леталитет је већи код старијих особа (нарочито изнад 75 година живота).

Питање: Радим у бибилиотеци и већ неко време ме очи „пецкају“. Била сам код изабраног лекара и он ме је лечио од коњуктивитиса. Међутим проблем је остао. Ни данас не могу да читам, пишем, радим на рачунару, а да ме очи не пецкају. Шта да радим? (И.Б)

Одговор: Потребно је да се јавите офталмологу, који ће утврдити узрок Ваших тегоба и дати предлог даљег лечења. До одласка, почните да користите вештачке сузе.

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питaњe: Имaм питaњe у вeзи ујeдa инсeктa. Прe oкo мeсeц дaнa ми јe пoцрвeнeлa нoгa у прeдeлу члaнкa, a вeћ сутрaдaн јe oтeклa. Нијe билo бoлoвa и нoрмaлнo сaм хoдao. Тoг дaнa сaм крeнуo нa пут и у тoку нoћи ми сe црвeнилo прoширилo у прeчнику oд oкo 10 цм. Пoчeли су и прoблeми сa хoдaњeм и јoш вeћи oтoк. Хлaдиo сaм тaј дeo, aли нијe билo eфeктa и лист је пoстao љубичaст. У клиници су ми извaдили крв и утврдили дa нaлaзи нису дoбри и пoслe прeглeдa стручнoг лeкaрa дoбиo сaм "Clindamicin" тaблeтe oд 600 мг (3x1).

Трeбaлo јe дa oстaнeм у бoлници збoг пoсмaтрaњa, aли мe нa крaју нису зaдржaли. Нaкoн три дaнa узимaњa тeрaпијe нијe билo видљивих прoмeнa, a чaк сe ни oтoк нијe пoвлaчиo и oтишao сaм кoд дoктoрa гдe ми јe и прeвијaнa нoгa и дoбиo сaм „Кoртизoн“ крeм. Бринe мe тo штo сe нaкoн мeсeц дaнa oсeћa мaли бoл нa дoдир у тoм прeдeлу и имaм нeштo пoпут кaпилaрa (ружичaстe бoјe) кoји нe спaдaју. Интeрeсујe мe Вaшe мишљeњe штa би мoглo бити и дa ли имaм рaзлoгa зa бригу збoг тих кaпилaрa или јe тo нoрмaлнo пoслe тeрaпијe у нaвeдeнoм пeриoду? (И.Ж)

Oдгoвoр: Нa oснoву пoдaтaкa кoјe стe дoстaвили смaтрaм дa стe имaли инфeкцију кoжe, кoјa јe сaнирaнa aнтибиoтицимa. Кaпилaри сe мoгу oдржaвaти јoш нeкo врeмe.Укoликo сe бoл будe пoјaчaвao трeбaлo би дa сe јaвитe вaскулaрнoм хирургу. (Др Мирoслaв Кoјић, инфeктoлoг ВМA)

Питaњe: Имaм нeурeднe нoктe и нeкe бeлe флeкe нa њимa. Дa ли су нoкти знaк нeкe бoлeсти? (П.М)

Одгoвoр: Зa лeпe и нeгoвaнe нoктe пoтрeбнo јe сaмo нeкoликo сaвeтa: кoриститe сaмo лични прибoр зa нoктe (рaди спрeчaвaњa инфeкцијa), oдржaвaјтe нoктe чистим и сувим, нeмoјтe aгрeсивнo чистити, брусити или утискивaти зaнoктицe, избeгaвaјтe грицкaеe нoктију и зaнoктицa, бaрeм јeднoм днeвнo нoктe нaмaжитe крeмoм, избeгaвaјтe oдстрaњивaч лaкa нa бaзи aцeтoнa, јeдитe здрaвo. Зa нoктe сe чeстo кaжe дa су oглeдaлo нaшeг здрaвљa. Пo нoктимa сe чeстo мoгу прeпoзнaти знaкoви брoјних пoрeмeћaјa и бoлeсти, кao штo су псoријaзa, лупус, бoлeсти срцa, бубрeгa и јeтре, дијaбeтeс, aнeмијa, нeдoстaтaк других витaминa и минeрaлa кao штo јe цинк, пa чaк и мeлaнoм. Aкo су сa удубљeњимa, прoмeњeнe бoјe или oбликa трeбa пoтрaжити сaвeт лeкaрa. (Др Милeнa Турубaтoвић, ДЗ „Сaвски Вeнaц“)

Питaњe: Вeћ нeкoликo гoдинa имaм прoблeм сa пaникoм и нeким стрaхoм, a дoлaзи изнeнaдa и тaдa јe притисaк вeoмa висoк. Дa ли пoстoји нeкo рeшeњe зa oвo? (Н.Д)

Oдгoвoр: Пoтпунo рaзумeм Вaшe стaњe и знaм дa Вaм нијe лaкo. Дoбрa вeст јe дa сe нaпaди пaникe успeшнo лeчe и дa oсим фaрмaкoтeрaпијe пoстoји и психoтeрaпијa. Приступ свaкoм пaцијeнту јe индивидуaлaн, a сaмим тим и лeчeњe мoжe рaзличитo дa трaјe. Стрaх јe мoћaн нeпријaтeљ и у бoрби сa њим трeбaћe Вaм јaк сaвeзник. Тo сe свaкaкo психoтeрaпeут-психијaтaр кoд кoгa ћeтe oтићи сa упутoм Вaшeг изaбрaнoг лeкaрa. (Др Милицa Мугoшa)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Прошле године прележао сам вирусни миоперикардитис и од тада пијем "Concor" 1/2 од пет милиграма ујутру и „аспирин протект“ један ујутро од 100 мг. Од последица вируса јавила ми се анксиозност и поред наведене терапије и од пре месец дана укључен ми је „флунисан“ један ујутро од 20 мг и „ривотрил“ три пута 1/4. Притисак ми је сада знатно нижи, па Вас молим за одговор да ли „флунисан“ са наведеном терапијом може да снизи притисак? (С.М)

Одговор: Флуоксетин („флунисан“) може да изазове значајнији пад крвног притиска, али се то дешава изузетно ретко. С друге стране, комбинација бисопролола ("Concor") и клоназепама („ривотрил“) чешће може изазвати снижење крвног притиска, тако да је то вероватнији узрок ове појаве код Вас.

Уколико је након месец дана узимања флуоксетина дошло до смањења анксиозности, препоручује се (постепени) прекид терапије анксиолитицима као што је клоназепам. Предлажем да се посаветујете са психијатром који Вам је прописао наведене лекове, о евентуалној промени терапије. (Проф. др  Жељко Шпирић, начелник Клинике за психијатрију ВМА)

Питање: Ујео ме је пре две недеље паук и не пролази ми црвенило. Шта да радим? Да ли да идем до лекара? (П.М)

Одговор: Поштовани, да бисте добили одговор на Ваше питање из мејла који сте нам упутили, потребно је претходно да дођете на преглед у Кабинет за кожне и полне болести ВМА, где ћете након прегледа добити све одговоре.

Преглед можете заказати сваког радног дана пре подне са упутом за специјалистички преглед или од понедељка до четвртка од 15.30 часова ако долазите без упута (и сами сносите трошкове прегледа). (Проф.др  Радош Зечевић, начелник Клинике за кожне и полне болести ВМА)

Бројеви за заказивање прегледа су:
011 2662 717
011 3608 498
011 3609 398
011 3609 399

Питање: Имала сам синоћ јако лупање срца и осећај као да хоће да искочи. Попила сам шећер и воду и престало је. Шта ми се десило? (И.П)

Одговор: Сметње у пределу срца не потичу увек од обољења срца. Описане тегобе могу да буду различитог узрока. Један од њих су и валунзи и напади анксиозности. Валунзи су врло непријатни и периодични симптоми климакса. Описују се као тренутан период презнојавања и лупања срца, праћен црвенилом лица, врата и груди и узнемиреношћу, која настаје под утицајем наглог скока адреналина. Трају неколико минута и могу се јавити неколико десетина пута у току дана.

Напад анксиозности се јавља у одређеној социјалној ситуацији. Развија се, као одговор на потенцијалну непријатност, понашање или ако је већ у њој (реакција бежања). Најбоље би било да се јавите свом изабраном лекару да бисте урадили посебне анализе и прегледе (лабораторију, хормоне штитне жлезде, ЕКГ) и након прегледа проценили шта даље. (Др Милена Турубатовић, ДЗ „Савски венац“)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Пожељно је, према њеним речима, да грађани, уколико не морају, не користе возила јавног градског превоза у време када се они који раде враћају са посла.

Када су високе температуре ваздуха, саветује се и ношење адекватне одеће и обуће, боравак у хладовини, узимање воћа и поврћа, одмор и опрез на купалиштима и у саобраћају.

Срчани болесници и особе које се претерано зноје требало би да се причувају, јер када човек губи течност и минерале, могу наступити срчане аритмије, поручила је др Мацура.

Старије особе, срчани и хронични болесници требало би да обављају само умерену физичку активност и да у набавку намирница иду у преподневном периоду до 10 сати.

У Србији ће данас, према прогнози Републичког хидрометеоролошког завода, највиша дневна температура бити до 38 степени, док се у Београду очекује највиша температура око 36 степени.

Питање: За недељу дана идем на море. Купићу крему за заштиту од сунца, али ме занима какву (шта мора да пише на етикети)? Пре неколико  дана сам гледала гостовање дерматолога у Јутарњем прoграму и нисам све запамтила. (С.П)

Одговор: Креме за заштиту од сунца бирате према типу коже. За светлију и осетљивију кожу потребне су креме са већим заштитним фактором (СПФ), за тамнију и препланулу кожу довољне су креме са мањим заштитним фактором. Препорука је да се користе креме са титанијум оксидом и да крема обавезно садржи и заштиту од УВА и УВБ зрачења.

Креме мазати после сваког уласка у воду и брисања. Они који иду на летовање са децом, морају да знају да су деци потребне креме са већим заштитним фактором и са додацима за негу и хидратацију. Запамтите, дужи боравак на сунцу у периоду од 10 до 17 сати није препоручљив ни за Вас, ни за Ваше дете. Обавезно је ношење заштитних наочара и капа или шешира са ободом. (Др Снежана Калабић, ДЗ „Савски венац“).

Питање:Немам клима уређај, а хронични сам болесник? Шта да радим,није ми решење вентилатор? (П.П)

Одговор: Ако немате могућности да расхладите свој стан/кућу, проводите два-три сата дневно у расхлађеном простору ван куће (на пример у климатизованим јавним зградама). Избегавајте боравак напољу у току најтоплијег дела дана (од 10 до 17 часова).

Искористите ноћни ваздух да расхладите свој дом. Отворите све прозоре и држите ролетне (шалоне, засторе)подигнуте током ноћи и раног јутра, када је спољашна температура нижа.

Питање: Моја осмогодишња ћерка данима има дијареје. Узимали смо пробиотике и није јој боље. Шта да радим?

Одговор: Узроци дијареје код деце могу бити различити. До дијареје могу да доведу цревне инфекције (било да су узрочници бактерије, вируси или паразити), неподношљивост одређене врсте хране или алергија на храну. Ако је дијареја праћена температуром или повраћањем вероватно је у питању цревна инфекција и потребно је урадити преглед столице на гљивице, бактерије и паразите.

Неподношљивост или интолеранција на храну манифестује се боловима у трбуху због гасова, грчевима и дијарејом. Код алергије на храну честе су и промене на кожи и у дисању. У сваком случају увести дијеталну исхрану и јавити се педијатру који ће узети: детаљну анамнезу, прегледати дете и саветовати даље мере лечења. (Др Снежана Калабић, ДЗ „Савски венац“).

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Имам проблема са здрављем, па бих био захвалан да ми дате Ваше стручно мишљење око дијагнозе и да ли имам разлога за панику. Ове симптоме имам често:

1. Константна вртоглавица
2. Осећај безосећајности (прођем поред зида и ударим се као да га нема)
3. Осећај пропадања (лебдења)
4. Обливање топлог и хладног зноја дуж целог тела
5. Трну ми руке и ноге
6. Некада не могу да помножим два броја на послу (концентрација ми је нарушена) 

Имам 24 године и квалитет живота ми је толико нарушен да не могу нормално да функционишем. Завршио сам факултет и таквих проблема до прошлог лета нисам имао. (С.К)

Одговор: На основу симптома које сте навели, морамо да Вам кажемо да је потребно да се обратите лекару специјалисти неурологије. Он ће на основу анамнезе и прегледа, утврдити о чему је реч. (Војномедицинска  академија)

Питање: Пијем „карбапин“, „ривотрил“ и „диазепам“ по потреби, због две акутне психозе. Интересује ме само зашто ми се некада јавља несносан бол у средини чела, тачно изнад носа?  Болови су се појавили крајем основне сколе. (Н.К)

Питање: Имам проблем психичке природе. Често ми се дешава да када урадим или додирнем нешто, морам то да поновим неколико пута. Уколико то не урадим, осећам као да ми нешто недостаје или ми се тада поквари расположење. Имам проблем са сновима, односно почео сам да сањам неке ствари које ме узнемирују. Шта да радим? (Д.К)

Питање: Имам 23 године и пре више од годину дана сам имао „напад панике“ (имао сам изузетне стресове) и од тада пијем „ксалол“ (два пута дневно). Међутим већ месец дана га не пијем, јер ми је лек укинут. Првих дана сам стално мислио на лек, али сам некако то пребродио. Сада имам осећај да ми играју мишићи лица, усана, слепоочница и то је неиздржив осећај. Да ли ми можете рећи шта је узрок?

Одговор на три питања из области психијатрије: На ова три питања лекари Клинике „Др Лаза Лазаревић“, саветују пацијентима да не узимају терапију на своју руку, нити да је самоиницијативно мењају. Обратите се свом изабраном лекару, који ће Вас ако је потребно упутити специјалисти психијатрије. На основу прегледа и разговора са пацијентима, он ће утврдити да ли је потребно да се терапија мења и која да се узима.

Питање: Пре неки дан приметио сам акну на теститу, која боли на додир и при врху је била бела. Тад сам почео да мажем „гентамицин“ (два пута дневно). Да ли антибиотска маст тако примењена може имати утицај на плодност, тј. да ли да престанем да мажем? Да ли да се обратим лекару и којем (урологу или дерматовенерологу)? (С.Л)

Одговор: Примењена антибиотска маст не може утицати на плодност. С обзиром на то да је описана промена, по вашем навођењу, на кожи скротума, требало би да се јавите прво дерматовенерологу, а уколико дерматовенеролог индикује и урологу. (Др Дејан Моцовић, уролог ВМА)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Имам сужење кичменог стуба, а од кичме имам веома јаке болове у ногама и веома отежан ход. Од терапије сам користио „парацетамол“, „баралгин“. Није ми помогло. Шта да узимам? (М.М)

Одговор: Тешко је рећи који је лек против бола најбољи, јер је то индивидуална ствар. Али пре свега мислим да дијагностика није урађена до краја. Потребно је налаз допунити: магнетном резонанцом ЛС дела кичме, ЕМНГ налазом доњих екстремитета, неуролошким прегледом, али и прегледом од стране физијатра. Након тога, добићете одговарајућу терапију, која ће Вама највише помоћи. (Др Милица Мугоша, Дом здравља „Савски венац“)

Питање: Урадио сам комплетну анализу крви и све је добро изузев холестерола који је испод границе нормале. Да ли је то добро? До сада сам чуо само да неко има повишен, али не и низак холестерол? (Б.П)

Одговор: Последњих година су референтне вредности холестерола знатно смањене и сматра се да не постоји доња граница за холестерол. Резултати истраживања Европског удружења за атеросклерозу показали су да је низак ниво укупног холестерола повезан с нижом стопом смртности. Уколико се јаве одређене тегобе, посаветујте се са изабраним лекаром (одржавајте нормалну телесну тежину и умерено се хранити). (Др Снежана Калабић, Дом здравља „Савски венац“)

Питање: Имам херпес годинама. Планирам бебу, шта да радим? (С.М)

Одговор: Нисте навели о којем типу херпеса се ради. Постоје два типа херпес симплеx вируса: тип 1 који изазива инфекцију углавном усне слузокоже, а тип 2 инфекцију гениталног тракта. Морате да јачате имунитет, да се бавите неком умереном физичком активношћу и да узбегавате стресне ситуације. Ипак, саветујем Вам да се обратите гинекологу, који ће пратити Вашу трудноћи. (Др Сандра Мрђа, ДЗ „Савски венац“)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Одговор: Симптоми болести почињу недељу до месец дана по убоду крпеља. Први знак је црвенило око места убода (Erythema migrans или у народу бивоље око), које се може ширити и формирати прстенасто црвенило веће од пет сантиметара око места убода. Ова промена на кожи праћена је појавом симптома сличним грипу (главобоља, грозница, малаксалост, болови у зглобовима), који трају неколико недеља уколико особа није под терапијом.

Много озбиљније компликације, као што су неуролошке, проблеми са зглобовима (отицање, болови), ређе кардиолошке, могу се некада јавити недељама или месецима након убода крпеља, ако се не спроводи лечење. Ипак, саветујемо да одете код лекара и проверите да ли је крпељ заражен.

Питање: Недавно сам гледао на телевизији да је физичка активност добра за здравље и иначе су ми је лекари саветовали (имам срчане тегобе). Али колико да вежбам, ја не могу да трчим и да вежбам у теретани? (М. М)

Одговор: Светска здравствена организација препоручује одраслима да упражњавају најмање 150 минута умерене или најмање 75 минута интензивне физичке активности недељно. Деци је потребно најмање 60 минута умерене до интензивне физичке активности дневно. Од узраста, пола, здравственог стања, временских прилика, зависиће и избор активности. Ми саветујемо: шетњу, вожњу бицикла, пливање, трчање, вежбе. Међутим, за Вас би било најбоље да почнете са шетњама. Почните са краћим релацијама, а онда повећавајте километражу. Такође и темпо прилагодите себи.

Питање: Имала сам синоћ јако лупање срца и осећај као да хоће да искочи. Попила сам шећер и воду и престало је. Шта ми се десило? (И. П)

Одговор: Сметње у пределу срца не потичу увек од обољења срца. Описане тегобе могу да буду различитог узрока. Један од њих су и валунзи и напади анксиозности. Валунзи су врло непријатни и периодични симптоми климакса. Описују се као тренутан период презнојавања и лупања срца, праћен црвенилом лица, врата и груди и узнемиреношћу, која настаје под утицајем наглог скока адреналина. Трају неколико минута и могу се јавити неколико десетина пута у току дана.

Напади анксиозности се јављају као одговор на потенцијалну непријатност, понашање или ако је већ у њој (реакција бежања). Најбоље би било да се јавите свом изабраном лекару да бисте урадили посебне анализе и прегледе (лабораторију, хормоне штитне жлезде, ЕКГ) и након прегледа проценили шта даље. (Др Милена Турубатовић, ДЗ „Савски венац“)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs

Питање: Већ шест месеци се налазим на привременом раду у југозападној Африци и као превенцију за маларију користим „довицин“ таблете од 100 мг. Овде за месец дана почиње кишна сезона и најезда комараца, а у региону ћу бити до краја године. Занима ме да ли је безбедно да толико дуго користим „довицин“? Да ли да променим терапију („маларон“ или слично)? Да ли да укључим још неки препарат? (М.Ј)

Одговор: Када говоримо о Вашем боравку у Африци и о антималаричној профилакси, саветујемо примену „маларона“. Тај лек поседује бољи ефекат, а уз мање нежељених дејстава. Није потребно укључивање других препарата у профилакси маларије уколико се он примењује. (Др Мирослав Којић, ВМА)

Питање: Угојила сам се током зиме и јуче сам схватила да не могу ништа да обучем. Држим дијете, па прекинем. Шта да радим? (С.М)

Одговор: Уоброчите се и бавите се неком физичком активношћу. На шта мислимо када кажемо да се уоброчите? То значи: не прескачите оброке и једите шест пута у току дана, наравно, не увек у истим количинама. Обавезни су: доручак, ручак, ужине и смањена вечера. Пронађите меру у својим „слабостима“ и једите разноврсно.

Дајте предност сезонском поврћу и воћу, и то на првом месту сировим салатама: купусу, зеленој салати и краставцу (влакна и вода омогућиће да будете сити и брже ћете регулисати телесну тежину, пробаву, имаћете лепши и здравији тен). Физичка активност је неопходна, макар брза шетња. (Др Снежана Јовићић, ДЗ „Савски венац“)

Питање: Чула сам од мама из вртића да су њихову децу ујели крпељи. Како да заштитим своје дете? (Л.Б)

Одговор: Избегавајте да се Ваше дете игра у високој трави и улази у жбуње и бирајте паркове са покошеном травом (у градској средини неки паркови су запрашени инсектицидом па су безбедни), а у шуми шетајте стазом. Знамо да су почеле високе температуре, али пробајте да обучете детету дуже панталонице или доколенице, ако планирате дужи боравак у природи.

Препоручује се и одећа светлијих боја како би крпељ био лакше уочљив. Заштитите кожу детета репелентима - хемијска средства која одбијају крпеље и комарце. Када их купујете, она морају да буду са провереном декларацијом, који су дозвољени за узраст детета преко две године.

Придржавајте се и упутства за дати препарат у коме је назначено како и на које делове коже га наносити. Постоје и биљни препарати: етарска уља, биљни екстракти код којих такође треба бити опрезан због могућих алергија. После боравка у природи прегледајте детаљно кожу и косу Вашег детета. Проверите и одећу или је одмах оперите. (Др Милица Мугоша, ДЗ „Савски венац“)

Питајте лекаре: saveti.lekara@rts.rs