„Интересантно је зато што у суштини људи, као што сте ви рекли, можда ту негде и претерују, а с друге стране, једна посебна популација је и у опасности, а то су спортисти, зато што они у ствари, користећи то, желе да побољшају све оно што можда не могу да постигну на тренингу“, истиче Дикић у емисији Првог програма Радио Београда „Јутро је“.

Митови о магнезијуму и маркетиншке заблуде

Када је реч о куповини минерала попут магнезијума, на тржишту постоји велика разлика у ценама које диктира маркетинг, а не стварна терапијска ефикасност. Поједини производи коштају и до 50 евра, док се приступачније алтернативе могу наћи по знатно нижој цени.

Професор Дикић указује да, иако постоје разлике у апсорпцији и биорасположивости, количина елементарног магнезијума на крају даје исти ефекат.

„Разлика јесте у апсорпцији, и разлика онда јесте у биорасположивости, али разлика је и у количини магнезијума који се налази у одређеном препарату. Тако да људи не треба да буду

заведени рекламом, треба да узимају магнезијум, зато што га ми немамо довољно, нема га довољно ни у земљи, а ми узимамо тај магнезијум преко биљака и хране коју уносимо, и не треба да плаћају тај скупи магнезијум“, објашњава он.

Магнезијум је, за разлику од већине других суплемената, специфичан по томе што се његов ефекат осети одмах – било кроз смањење анксиозности, смиривање високог притиска и лупања срца, ублажавање главобоље или решавање проблема са сном.

Недостатак витамина Д и правна регулатива

Увођење суплемената у свакодневну рутину, како наглашава Дикић, никада не би смело да буде насумично, већ искључиво на основу лекарског прегледа и биохемијских анализа крви. Као пример наводи витамин Д, чији мањак погађа чак 90 одсто домаће популације, а који је кључан за регулисање имунитета, функције мишића, костију и бројне друге биохемијске процесе.

Са друге стране, регулатива у области суплемената знатно је блажа у односу на лекове, јер додаци исхрани не пролазе ригорозне фазе клиничких испитивања.

„Лекови, да би дошли на тржиште, морају да прођу 4 фазе испитивања и да онда заиста, када дођу на тржиште, показују свој ефекат, истовремено је доказано да нису штетни по здравље. Код

суплемената то уопште не постоји“, упозорава Дикић у емисији Првог програма Радио Београда „Јутро је“.

Одговорност у спорту и строга правила

Посебан изазов представљају спортисти и антидопинг правила. Постоји законски донета листа забрањених супстанци која се обнавља сваког јануара, а спортисти сносе апсолутну одговорност уколико се на њиховом тесту нађе ниедозвољена супстанца, без обзира на савете окружења, тренера или стручног особља.

Често се на тржишту траже и модерни препарати попут пептида који немају доказан спортски ефекат, али носе озбиљне ризике по здравље, због чега је едукација целог спортског тима од пресудног значаја.

Др Радмила Шеховић истиче да је осећај умора индивидуалан и да практично нема особе која га повремено не осећа. Проблем, међутим, настаје када се инфузија посматра као једноставан начин да се организму брзо врати енергија.

„Некако се створила заблуда да инфузиони раствори, који су, што кажу људи, 'мало слане воде' уз неки витамин и минерал, могу да поправе енергетску снагу, потенцијал и подигну виталност. То је велика заблуда, верујте“, наглашава др Шеховић.

Постоје стања праћена дуготрајним умором код којих се може разматрати инфузиона терапија, али тек након прегледа и постављања дијагнозе. Посебно треба обратити пажњу ако се клонулост, малаксалост и исцрпљеност задржавају дуже време.

„Давање инфузије није нимало безазлено. То је заправо пласирање и течности и лекова директно у циркулацију, венским путем“, објашњава докторка.

Када је инфузија заиста потребна

Инфузиона терапија има важну улогу у ургентној медицини и код бројних тешких стања, јер омогућава да течност или лекови директно доспеју у крвоток и одмах буду расположиви организму.

„Она стања која јесу ургентна и по живот опасна решава на тај начин што све оно што је потребно тог часа организму директно убацује венским системом и бива стопостотно расположиво“, наводи др Шеховић.

Инфузијом се не дају само витамини и минерали. Венским путем могу се примењивати антибиотици, лекови против мучнине и повраћања, аналгетици, али и цитостатици код онколошких пацијената.

Један од најважнијих разлога за примену инфузије јесте немогућност пацијента да гута или да на уобичајен начин унесе потребну течност и лекове. То се, између осталог, дешава код тешких повреда и траума, али и код тешко оболелих пацијената.

Инфузија може бити неопходна и код тровања храном, алкохолом или наркотицима, као и код вирусних инфекција црева праћених учесталим столицама и великим губитком течности.

„Витаминске инфузије практично не значе ништа“

Др Шеховић упозорава да је посебно проблематична примена инфузије код здравих људи који желе да се на тај начин „освеже“ или брзо поврате енергију.

„Витаминске инфузије практично не значе ништа, јер мало је људи који имају хиповитаминозу. Али онај ко прима такву инфузију прима и ризик да се нешто деси“, истиче докторка.

Најчешће се, како објашњава, даје 0,9-процентни раствор натријум-хлорида, а може се користити и Рингеров раствор. Уношење веће количине течности директно у циркулацију, међутим, није без последица и може да оптерети срце и читав крвоток.

Посебан проблем је то што особа која се одлучује за инфузију понекад ни сама не зна да има одређено обољење.

„Ако није добро прегледан и проверено његово здравствено стање, може доживети скок крвног притиска. Тај скок крвног притиска може да уведе особу у хипертензивну кризу која је по живот опасна“, упозорава др Шеховић.

Наводи и могућност да се услед промена у циркулацији покрене већ постојећи тромб.

„Инфузиони раствори могу да направе већу штету онде где се користи без потребе, него стварну корист“, наглашава докторка.

Стални умор је разлог за преглед, не за инфузију на своју руку

Уколико умор не пролази недељама или месецима, први корак не би требало да буде инфузија, већ лекарски преглед и утврђивање разлога због којег се особа осећа исцрпљено.

„Нећу да препоручим одмах инфузију. Као одговоран лекар, прво ћу особу у таквом стању да упутим на класичне анализе“, каже др Шеховић.

Потребно је, пре свега, урадити крвну слику и лабораторијске анализе, а уколико су резултати уредни, наставити испитивања.

Узрок дуготрајног умора може бити метаболичко обољење, дијабетес или поремећај рада штитне жлезде, попут хипотиреозе. На стање организма могу да утичу и дуготрајан стрес, страх и депресија.

„Тело и мозак су у директном контакту, јер и мозак је део организма и другачије реагује и на страх и на депресију и на континуирани стрес. И верујте да се много тога дешава у организму под таквим условима“, објашњава докторка.

Због тога је, наглашава, важно тражити прави узрок исцрпљености, а инфузиона терапија може да буде подршка само онда када лекар процени да за њу постоји оправдање.

Једна или две инфузије не решавају узрок проблема

Начин живота такође може значајно да допринесе осећају умора. Неадекватна исхрана, недовољан унос витамина и минерала, као и прекомерна употреба кафе, алкохола и енергетских напитака могу додатно да исцрпе организам.

„Једна инфузија или две неће решити проблем који и даље постоји“, истиче др Шеховић.

Зато је, осим медицинских анализа, важно сагледати свакодневне навике и открити шта доводи до дуготрајне исцрпљености.

Инфузија код куће само уз медицински надзор

Инфузиона терапија може да се примењује и у кућним условима, али не на своју руку. Према речима др Шеховић, за то мора да постоји медицински разлог и пацијент мора да буде под надзором лекара или другог здравственог радника.

Један од примера су пацијенти који због болести нису у стању да дођу до амбуланте, попут особа са тешком вирусном инфекцијом црева и великим губитком течности.

Кућна примена оправдана је и код појединих онколошких пацијената којима је инфузиона терапија део медицински одређене подршке.

Због тога, закључује др Шеховић, инфузију не треба посматрати као средство за брзо „подизање“ организма. Уколико умор траје, потребно је утврдити његов узрок, док одлуку о томе да ли је инфузиона терапија потребна треба препустити лекару.

Студију је предводио тим са Универзитета Калифорније у Ирвајну, а објављена је у часопису Science Advances. Она открива изненађујућу везу између фруктозе и апсорпције масти, продубљујући наше разумевање гојазности као метаболичког ланца догађаја.

Фруктоза се природно налази у организму, а може се наћи и у шећеру, воћу и појединим врстама поврћа.

Кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе, који је био у фокусу ове нове студије и представља један од главних извора додатог шећера у савременој исхрани, заслађивач је који се налази у већини прерађених намирница.

Фруктоза се и раније повезивала са гојазношћу, између осталог и у студији из 2023. године, која је указала на то да би овај једноставни шећер могао бити заједнички фактор који повезује различите претпоставке о узроцима гојазности.

Али до сада заправо нисмо знали на који начин фруктоза делује на организам тако да доводи до повећања телесне масе и, на крају, гојазности.

Ова нова студија указује на то да није реч само о калоријама које фруктоза садржи – већ да се догађа још нешто, што укључује танко црево и његову наборану површину прекривену ресицама, које помажу апсорпцији хранљивих материја.

„Конзумирање кукурузног сирупа са високим садржајем фруктозе представља фактор ризика за гојазност и дијабетес, али основни механизми, нарочито на нивоу појединачних органа, још нису у потпуности разјашњени“, наводе истраживачи у објављеном раду.

„Открили смо неочекивану улогу разградње фруктозе у танком цреву у регулисању цревног микробиома, раста лимфних капилара специфичних за илеум, апсорпције масти из хране и, коначно, метаболичке способности целог организма након конзумирања великих количина кукурузног сирупа.“

Истраживачи су генетски изменили мишеве тако да немају KHK-C, главни ензим који помаже у метаболизму фруктозе, у танком цреву. Затим су их током 12 недеља хранили великим количинама кукурузног сирупа.

Оно што се потом догодило било је изненађујуће.

У поређењу са контролном групом мишева, они којима је недостајао KHK-C, односно способност организма да обрађује фруктозу, добили су мање на тежини и имали мање масног ткива, уз значајне промене у цревном микробиому.

„Показујемо да инхибиција разградње фруктозе специфично у танком цреву мишева неочекивано ублажава гојазност изазвану фруктозом и инсулинску резистенцију“, наводе истраживачи.

Даља анализа открила је специфичан ланац хемијских реакција

Без прераде фруктозе у цревима, било је мање имунских ћелија познатих као макрофаги у илеуму, завршном делу танког црева.

То је, заузврат, довело до скраћивања лимфних капилара званих лактели, који преносе масти из хране, чиме је смањена апсорпција масти у организам.

Процес је потврђен анализом измета генетски измењених мишева – он је садржао више масти јер је мања количина масти била апсорбована.

Штавише, када су узорци измета ових мишева, са измењеним микробиомом, пресађени другим мишевима, примећени су слични ефекти на апсорпцију масти.

„Експерименти са трансплантацијом фекалног материјала показали су да микробиом, измењен смањеном разградњом фруктозе у цревима домаћина, смањује број макрофага у илеуму који су неопходни за раст лактела“, наводе истраживачи.

„Стога, измењена структура цревних лактела вероватно доприноси синергијским ефектима велике количине масти и шећера на метаболичке поремећаје.“

Наравно, сва ова открића тек треба анализирати и потврдити код људи, али студија указује на раније неоткривену везу између масти и шећера: варење фруктозе припрема танко црево да ефикасније апсорбује масти.

Биохемија суза: Шта се дешава у телу када плачемо

Научни консензус је јасан: плакање је природан и користан процес. Важно је разликовати три врсте суза. Базалне сузе непрестано влаже наше очи, док рефлексне сузе служе за испирање иританата попут прашине или дима.

Трећа врста, емоционалне сузе, које лију као одговор на осећања, имају јединствен хемијски састав. Оне садрже хормоне стреса и друге токсине које тело на овај начин избацује, што указује да је плакање ефикасан механизам физичког прочишћења након емотивног оптерећења.

Осим што избацују штетне супстанце, сузе покрећу и сложену неуролошку реакцију. Плакање активира парасимпатички нервни систем, део нашег аутономног нервног система задужен за „одмор и варење". Ова активација помаже у успоравању откуцаја срца, смиривању дисања и подстицању осећаја опуштања након емотивног пражњења.

Процес је такође повезан са ослобађањем окситоцина и ендорфина, природних хемикалија које ублажавају бол и побољшавају расположење, због чега се често осећамо смиреније и лакше након што се исплачемо.

Када сузе лече, а када не

Иако плакање доноси физиолошко олакшање, његов утицај на расположење није увек тренутан и зависи од контекста.

Студија објављена у марту 2026. године у часопису Collabra: Psychology открила је да је емоционална корист од плакања уско повезана са разлогом због којег плачемо.

Истраживање је показало да плакање изазвано личним невољама, попут усамљености, не доводи до тренутног побољшања расположења. Насупрот томе, плакање као реакција на филм, музику или дирљиве тренутке заједништва доводи до приметног пада негативних емоција непосредно након тога.

Статистички подаци такође откривају занимљиве обрасце. Истраживање из 2026. године показало је да жене у просеку плачу 5,8 пута месечно, у епизодама које трају око 7,7 минута, док мушкарци плачу око 2,6 пута месечно, са просечним трајањем од 3,9 минута.

Најчешћи окидач за плакање код оба пола била је конзумација медијског садржаја. Међутим, жене су чешће плакале због осећаја усамљености, а мушкарци због осећаја беспомоћности, што указује на то како друштвене норме и даље обликују наше емоционално изражавање.

Друштвени помак: Сузе као знак бриге о себи

Све већи број истраживања о плакању поклапа се са ширим друштвеним трендом који приоритет даје менталном здрављу.

Стигма која је некада пратила емоционалну рањивост полако се руши, а кампање и иницијативе подстичу отворене разговоре о унутрашњим борбама. Стручњаци данас наглашавају да потискивање емоција и суза може бити штетно.

Такозвано репресивно суочавање са емоцијама повезано је са слабијим имунолошким системом, кардиоваскуларним болестима и стањима попут анксиозности и депресије. Психолози и неуролози сада виде плакање као витални „сигурносни вентил".

Ова промена у перцепцији видљива је и у популарној култури и велнес трендовима. У Великој Британији је покренута кампања „Плакање на софи", са циљем да дестигматизује разговоре о менталном здрављу.

Истовремено, расте популарност пракси усмерених на „регулацију нервног система", попут дубоког дисања и медитације, које активирају вагусни нерв на сличан начин као и плакање.

Прихватање суза као природног и здравог одговора део је ширег покрета ка друштву које цени емоционалну искреност, не као слабост, већ као неопходан део људског искуства и бриге о себи.

„Сличности са путем онколошких пацијената су очигледне", каже Винћенцо Валентини, директор Одељења за онкологију и снимање у болници Исола Тиберина у Риму. „Пацијент пролази кроз припрему, кроз битку, а онда покушава да пронађе нову слободу након лечења. Атмосфера која се ту ствара често је дубоко емотивна и ослобађајућа. Не само за пацијенте, него и за здравствене раднике."

Овај римски пројекат део је ширег покрета који полако мења начин на који медицина гледа на лечење. Уметност више није само украс простора. Она постаје могући савезник терапије.

Када болест погоди и тело и душу

Дијагноза рака често стиже као земљотрес. Мења живот, оставља трагове на телу, али готово увек и оне невидљиве, на души. Током лечења многи пацијенти се, поред физичког бола и последица терапија, суочавају и са анксиозношћу, несаницом, страхом, осећајем изолације. Терет болести притом не носе само они сами, већ и њихове породице. И управо ту, у том простору, уметност улази у свет медицине.

Више није реч само о томе да се болнички зидови улепшају сликама. Данас се уметност све чешће уводи директно у процес лечења. На многим онколошким одељењима, посебно оним дечјим, зидови су пуни боја, цртежа и инсталација које боравак у болници чине мање хладним, мање стресним.

Али све више расте и број одељења за одрасле пацијенте која уводе уметничка дела, музику, креативне активности. Све како би људима било лакше да прођу кроз тај тежак период. У болничким ходницима данас више није необично чути звуке клавира или виолине, тик поред соба у којима се води најтежа животна битка.

Простор у којем се лечимо утиче на организам

„Ово није само питање естетике", напомиње Виторио Донато, специјалиста радиотерапије и бивши председник Италијског удружења за онколошку радиотерапију (АИРО), па додаје: „Међународна истраживања показују да визуелно стимулативно окружење смањује ниво кортизола, хормона стреса, ублажава доживљај бола, побољшава расположење и помаже пацијентима да боље сарађују током терапије."

Другим речима, простор у ком се човек лечи никако није неутралан. Окружење има мерљиве ефекте, и на мозак, и на тело. Један од пионира ове области у Италији јесте баш поменути Винћенцо Валентини, творац такозваног „чудометра" (meravigliometro), скале којом покушава да измери осећај чуђења и лепоте који уметност изазива код људи.

„Циљ је да једног дана уметност можемо да препишемо као терапију, готово као лек. Али да бисмо то урадили, прво морамо научно да докажемо њену ефикасност", објашњава Валентини.

Његова истраживања покушавају да покажу шта се тачно дешава у организму када човек дође у контакт са уметничким делом: како се мења ниво стреса, физиолошки параметри, квалитет живота, а можда, ко зна, и неки показатељи повезани са самим током болести.

Колосеум као пут ка новој снази

У Риму је формирана мрежа која повезује 14 музеја и омогућава онколошким пацијентима да учествују у посебним обиласцима, намењеним баш њима. Један од најдирљивијих примера је посета Колосеуму у време заласка сунца. Уз водиче посебно обучене за рад са пацијентима, учесници пролазе кроз подземне ходнике којима су некада пролазили гладијатори.

Пут их води од припреме и тренинга, преко борбе, до изласка пред публику, оног тренутка када су победници поново добијали слободу. За пацијенте то постаје нека врста симболичног приказа сопствене борбе са болешћу.

„Искуство често постаје ослобађајуће, не само за болеснике него и за здравствене раднике", каже Валентини.

Уметност, музика и виртуелна стварност као подршка лечењу

Све је више истраживања о такозваним рекреативним терапијама, уметности, плесу, музици, јоги, ароматерапији, али и виртуелној стварности. Виртуелни свет се данас све чешће уграђује у савремене медицинске уређаје, попут магнетне резонанце, скенера или апарата за радиотерапију. Пацијент током прегледа или терапије може сам да изабере окружење у које жели да буде „пребачен": шуму, плажу, корални гребен, град, или неки познат споменик.

„Досадашња истраживања показују да овакве терапије могу ублажити нежељене ефекте онколошког лечења, попут мучнине, умора и поремећаја сна", каже Донато, и додаје да могу да повећају отпорност пацијената, побољшају квалитет живота и помогну им да истрају у терапији.

Култура као превенција болести

Уметност, међутим, не помаже само онима који су већ болесни. Студија објављена у часопису Nature Medicine, која је анализирала готово сто истраживања из 27 земаља, показала је да креативне и културне активности могу да допринесу превенцији неких озбиљних здравствених проблема.

Позоришна представа о здравој исхрани, плесна група која подстиче физичку активност, или заједнички пројекат баштованства. Све то може здравствене поруке учинити привлачнијим, и дуготрајнијим. „Када превенција постане пријатно и заједничко искуство, већа је вероватноћа да ће људи наставити да учествују", наводе аутори истраживања.

Може ли лепота да успори старење

Лепота би, изгледа, могла да утиче и на сам процес старења. Истраживање Универзитетског колеџа у Лондону, спроведено на више од 3.500 одраслих особа, показало је да посете музејима и учешће у културним активностима могу да успоре неке биолошке показатеље старења.

Код људи који редовно долазе у контакт са уметношћу, биолошки сат старења иде спорије, чак до четири одсто, док би и свега неколико изложби годишње могло имати позитиван ефекат. Уметност, према овим истраживањима, делује слично као физичка активност: смањује стрес, подстиче психичко благостање, стимулише мозак.

Зато Светска здравствена организација од 2019. године подржава истраживања о коришћењу уметности као терапеутског средства.

Мозак поседује „сензор за лепо"

Неуролози већ неко време покушавају да открију шта се тачно дешава у мозгу када видимо нешто лепо. Истраживања Семира Закија, неуробиолога са Универзитетског колеџа у Лондону и једног од оснивача неуроестетике, показала су да се, док посматрамо уметничко дело, активира одређени део мозга, медијални орбитофронтални кортекс, повезан са задовољством и наградом.

Лепота подстиче ослобађање допамина, молекула повезаног са пријатним осећајем и мотивацијом. Другим речима, људски мозак као да има свој сопствени „сензор за лепо".

Нека истраживања показују да само посматрање уметничких дела може да смањи стрес и покрене механизме сличне онима који се активирају током боравка у природи. Чуђење које осетимо пред неким пејзажом, или пред Сикстинском капелом, може имати чак и противупални ефекат, делујући на имуни систем.

Када стварање уметности постане терапија

Ако већ посматрање уметности помаже, њено стварање може имати и још снажнији ефекат.

Сликање, вајање, певање, глума или плес могу допринети смањењу анксиозности и депресије, побољшању когнитивних функција, па чак и помоћи особама са неуролошким болестима, попут Паркинсонове или Алцхајмерове болести.

Али уметничка терапија није само неки обични курс цртања. Да би заиста била терапија, мора да је води стручна особа која креативни процес повезује са конкретним здравственим проблемом.

Италија уводи „културни рецепт"

И у Италији концепт културне терапије полако постаје део здравственог система. Пројекат "Museo Benessere" у Торину омогућава лекарима опште праксе да пацијентима препоруче посету музеју, рецимо, дворцу Риволи или краљевској палати Венарија.

Програм је намењен посебно старијим особама које живе саме, хроничним болесницима и особама са благим инвалидитетом. Сличан програм спроведен је и у Верони, у палати Мафеи. Након посета, психијатри Универзитета у Верони забележили су значајно побољшање психолошког благостања учесника.

Културна терапија већ постоји у Канади, Сједињеним Америчким Државама и Великој Британији, где лекари могу да препоруче културне активности као начин борбе против усамљености и психолошке нелагодности.

И уметност, као и човек, захтева негу

Веза између медицине и уметности постоји, испоставља се, и у другом правцу, у очувању самих уметничких дела.

Барбара Јата, директорка Ватиканских музеја, подсећа да се заштита уметничких дела заснива на принципима сличним медицини: превенцији, раној дијагностици, правовременом лечењу.

Сваке године ремек-дела Ватиканских музеја пролазе контролу, баш као што човек иде на редовни здравствени преглед. Тако је, на пример, откривено да је Микеланђелов Страшни суд у Сикстинској капели захтевао посебну интервенцију, због танке беличасте наслаге на површини. „Било је као да смо уклонили благу катаракту", објашњава Јата.

Можда баш зато одговор на питање може ли лепота заиста да буде део лечења, у неку руку, већ даје и сама наука. Уметност не може да замени медицину, али може да постане њен драгоцени савезник. Јер лечење, на крају крајева, није само брига о телу. Понекад су слика, музика, или неко место које нас испуни чуђењем, део пута ка оздрављењу.

Нова систематска анализа 96 рецензираних научних студија показала је да је смањивање дубоких лимфних чворова на врату доследно повезано са старењем.

Шта та промена значи за мозак још није у потпуности јасно. Међутим, све више доказа указује да би лимфни систем на врату могао да буде важан део ширег система за одвођење материја из мозга.

Једно од питања које научници сада постављају јесте да ли успоравање лимфне дренаже са старењем може да доведе до нагомилавања отпадних материја, течности или других супстанци у и око мозга.

Резултати анализе објављени су у часопису Neurobiology of Aging.

Лимфни чворови на врату могли би да буду важна карика

Дубоки вратни лимфни чворови су имунолошки органи у пределу главе и врата који примају и пречишћавају лимфну течност, при чему задржавају патогене и старе или абнормалне ћелије.

У целом људском телу постоји око 800 лимфних чворова, а приближно 300 налази се у пределу врата.

Њихова бројност указује на значај овог подручја, али научници су дуго сматрали да се вратни лимфни чворови углавном баве лимфном течношћу која долази из периферних делова тела.

Слика се значајно променила 2015. године, када су научници код мишева открили лимфни систем у можданим овојницама — мембранама које окружују мозак.

Две године касније појавили су се и први докази да слична лимфна мрежа постоји у можданим овојницама људи. Од тада је истраживање овог система значајно проширено.

Неуронаучник Ондер Албајрам, који проучава старење мозга на Медицинском универзитету Јужне Каролине, каже да је управо тај развој променио начин на који научници посматрају вратне лимфне чворове.

„Оно што ме је највише изненадило јесте колико доследно су докази упућивали изван самог мозга“, рекао је Албајрам за ScienceAlert.

„То је променило начин на који размишљам о старењу мозга. Све више на оштећено уклањање отпадних материја не гледам само као на локални проблем унутар мозга, већ потенцијално као на постепени губитак комуникације између мозга и његове периферне инфраструктуре за дренажу.“

Од мозга до лимфних чворова на врату

Нова сазнања указују на постојање повезаног пута којим се одређене материје из мозга могу одводити ка лимфном систему.

У мозгу постоји такозвани глимфатички систем, који учествује у кретању течности и размени отпадних материја и имунолошких сигнала између простора око нервних ћелија.

Дуго се сматрало да је овај систем углавном одвојен од класичног лимфног система. Међутим, истраживања у последњој деценији показала су да део цереброспиналне течности, односно ликвора, може да уђе у лимфне судове можданих овојница.

Ти лимфни судови затим могу да усмеравају садржај ка лимфним чворовима на врату.

„Годинама су се истраживачи усредсређивали на то како се отпадне материје крећу кроз мозак, али мање пажње посвећивано је ономе што се дешава након што тај материјал стигне до граница мозга“, објаснио је Албајрам.

„Ипак, дренажа мора да има своју крајњу тачку. Вратни лимфни чворови нису само пасивна места за прикупљање; они су и имунолошки органи који примају молекуле и имунолошке сигнале који потичу из централног нервног система.“

Због тога Албајрам сматра да би глимфатички транспорт, лимфни судови можданих овојница и вратни лимфни чворови могли да се посматрају као делови једног повезаног система за уклањање материја из мозга.

Са старењем се лимфни чворови смањују

Управо је ту нова анализа 96 студија посебно занимљива.

Подаци указују да се дубоки лимфни чворови на врату са старењем смањују, док се истовремено уочава задебљање лимфних канала.

МРИ истраживања су показала да људи старији од 50 година, у поређењу са млађим особама, имају релативно мање вратне лимфне чворове.

Истовремено, чини се да са старењем успорава и глимфатичка дренажа мозга.

Научници још не знају да ли су ове две појаве директно повезане. За сада постоји корелација и биолошки смислена хипотеза, али не и доказ да смањивање лимфних чворова на врату узрокује успоравање одвођења отпадних материја из мозга.

Да ли лимфни чворови заиста делују као „канте за мозак“?
Један од занимљивих праваца истраживања јесте питање да ли се у вратним лимфним чворовима могу пронаћи материје које потичу из мозга.

Постоје докази да се протеини повезани са централним нервним системом, укључујући амилоид-бета и фосфорилисани тау, могу детектовати у вратним лимфним чворовима, а у неким случајевима тамо могу бити и знатно заступљенији.

У једној студији из 2025. године истраживачи су анализирали узорке вратних лимфних чворова код 25 учесника са аутоимуним неуролошким болестима.

„Пронашли смо високе нивое протеина који обично дефинишу Алцхајмерову болест у узорцима лимфних чворова код млађих људи“, објаснио је водећи аутор студије, клиничар и научник Адам Ал-Дивани са Универзитета у Оксфорду.

„То је подржало хипотезу да лимфни чворови делују као дренажни базен за мозак. Затим смо видели да се то смањује код старијих људи, што указује на то да је овај процес са годинама мање ефикасан… На ово гледамо као на доказ да вратни лимфни чворови делују као ’канте за мозак’.“

Овај налаз је занимљив, али сам по себи не доказује да накупљање ових протеина у лимфним чворовима изазива неуролошке болести или да њихово смањење директно доводи до болести мозга.

Могућа веза са Алцхајмеровом и Паркинсоновом болешћу

Све више истраживања указује да дренажа из можданих овојница има важну улогу у неуролошким обољењима, укључујући Алцхајмерову и Паркинсонову болест.

У предклиничким истраживањима на мишевима научници су открили да успоравање лимфних судова у можданим овојницама може довести до већег таложења токсичних производа повезаних са болешћу у мозгу.

Насупрот томе, неки експерименти на глодарима указују да побољшавање функције лимфног система који дренира мозак може да помогне опоравку после можданог удара, а можда и да побољша памћење код старијих животиња.

На основу оваквих резултата, истраживачки тимови већ развијају неинвазивне уређаје који би могли да помогну ефикаснијем протоку лимфе кроз судове на врату.

Међутим, овде је неопходан опрез: резултати добијени код мишева нису аутоматски применљиви на људе.

Још није време да вратни лимфни чворови постану медицински маркер. Иако идеја да би вратни лимфни чворови могли да открију стање система за „чишћење“ мозга звучи обећавајуће, научници наглашавају да смо још далеко од клиничке примене.

„Мислим да је ово једна од најузбудљивијих могућности за примену у медицини, иако још нисмо дошли до тачке у којој мерење вратних лимфних чворова можемо сматрати клиничким биомаркером“, рекао је Албајрам.

Потребна су дугорочна истраживања на људима како би се утврдило шта се дешава са овим системом током старења.

Без таквих студија тешко је разликовати три могућности: да промене у лимфним чворовима доприносе развоју болести, да су последица болести или да су једноставно део нормалног процеса старења.

Додатни проблем представљају и саме методе снимања. Иако су савремене технологије омогућиле много бољи увид у лимфни систем мозга, поједини научници упозоравају да се неки сигнали на МРИ снимцима могу погрешно протумачити као лимфно ткиво.

Кључно питање тек треба да добије одговор

Албајрам сматра да би следећи корак требало да буде праћење целог система код живих људи, уместо посматрања појединачних лимфних структура.

„Волео бих да се истраживања помере од описивања појединачних лимфних структура ка мерењу целог система за уклањање материја из мозга ка врату код живих људи“, рекао је он.

На крају, остаје једно од најважнијих питања: да ли је успоравање лимфне функције само последица старења мозга или је и један од процеса који одређују брзину којом мозак стари?

Ако се покаже да лимфни систем заиста има активну улогу у темпу старења мозга, део овог процеса можда би било могуће пратити, а једног дана и лечити, преко структура које су доступније за снимање и интервенције него сам мозак.

За сада, међутим, научни докази говоре о занимљивој и обећавајућој вези, а не о доказаном узроку. Истраживање лимфног система мозга релативно је младо поље, па ће тек будуће студије показати да ли су вратни лимфни чворови заиста један од кључева за разумевање начина на који наш мозак стари.

Утврдили су да током великих врућина више од десет ширих категорија повреда и болести постаје учесталије, укључујући и неке које већина људи не повезује са високим температурама, наводи се у студији објављеној у среду у часопису Science Advances.

Иако је студија обухватила само Чикаго, независни стручњаци наводе да она указује на потцењене здравствене проблеме и растуће трошкове који погађају велики део света који се загрева.

„Звук града је звук амбулантних кола“, рекао је један од водећих аутора студије, доктор Абел Ко, професор интерне медицине на Универзитету Нортвестерн. „Када су дани врели, једноставно знате да ће бити више посла у хитној служби.“

„Када је вруће, много је већа вероватноћа да ће људи задобити спољашње повреде, као и да ће доћи до компликација одређених стања, посебно оних повезаних са поремећајима рада бубрега или, на пример, појачаним дејством дрога, попут канабиноида“, наводи др Ко, некадашњи лекар хитне помоћи.

Учесталост неких проблема била је двоструко или троструко већа, док је број случајних рањавања ватреним оружјем порастао више од 30 пута у поређењу са данима када је температура била нижа од 33 степена, наводи се у студији. Подаци су показали још већи раст броја неодређених повреда насталих услед напада.

Ова студија „помаже да се потврди да смо потцењивали здравствене ризике од изложености високим температурама“, истиче доктор Џонатан Пац, шеф Катедре за здравље и животну средину Универзитета Висконсин, који није учествовао у истраживању.

„Ово је такође подсетник да су цена климатских промена повећан број оболелих, веће оптерећење нашег здравственог система и већи трошкови здравствене заштите“, напомиње докторка Кортни Хауард, канадска лекарка хитне помоћи, председница Глобалне алијансе за климу и здравље и будућа председница Канадског лекарског удружења. Она није учествовала у студији.

Истраживачи са Нортвестерна прегледали су све податке како би утврдили који су здравствени проблеми постали учесталији, уместо да се усредсреде искључиво на већ познате болести повезане са врућином.

„Број болести повезаних са врућином потцењује се када се у студијама траже само експлицитне дијагностичке шифре повезане са врућином, попут топлотног удара“, истиче доктор Николас Коци, будући председник Удружења лекара хитне медицине Илиноиса, који такође није учествовао у студији.

Истраживачи су утврдили повезаност између високих температура и појединачних здравствених проблема, али то није исто што и доказивање узрочно-последичне везе, нагласио је др Ко.

„Знамо да топлотни таласи постају све чешћи, интензивнији и да трају дуже“, наводикоаутор студије Данијел Хортон, климатолог са Универзитета Нортвестерн. „Оваква студија показује да ти топлотни таласи имају стварне последице по људе, не само када је реч о вероватноћи смртног исхода, већ и оболевања.“

Доктор Коци је навео да студија шаље важну поруку јавности: „Немојте чекати да се појаве симптоми топлотног удара да бисте врућину схватили озбиљно. Ако имате хронично обољење – болест бубрега, мултиплу склерозу или проблеме са венама – дане екстремних врућина посматрајте као разлог за додатни опрез, а не само као проблем који се односи на активности на отвореном.“

Многе болести чија је учесталост расла током врућина биле су повезане са бубрезима и уринарним системом. Проблеми са кожом добро су познати лекарима, али се о њима не говори често у литератури која није намењена медицинским стручњацима.

Када је реч о проблемима са менталним здрављем повезаним са марихуаном, др Ко истиче да лекари одавно знају да, када је организам „под физиолошким стресом, неки лекови и супстанце могу имати јаче дејство“.

Зато, како је навео, када је вруће „људи можда морају да буду мало опрезнији ако намеравају да користе одређене супстанце“.

Ипак, кардиоваскуларни проблеми, који се у другим студијама често повезују са врућином, у овом истраживању нису показали нагли раст током изузетно топлих дана. То је вероватно зато што људи који имају кардиоваскуларне тегобе често истовремено имају и друге проблеме, попут поремећаја рада бубрега или проблема са равнотежом течности у организму, који одређују на који начин ће њихова дијагноза бити евидентирана, напомиње др Ко.

Дехидрација или „промене у равнотежи течности у организму могу затим да допринесу кардиоваскуларним обољењима, јер срце мора снажније да ради како би гушћу крв пумпало ка кожи и тако омогућило хлађење тела знојењем“, подсећа докторка Хауард.

Проф. др Даница Тиодоровић, председница Удружења, каже за РТС да је реч о до сада најобимнијој акцији.

„Укупно је до сада прегледано 3.319 грађана и постављена је сумња на 33 меланома. Меланом је, као што знамо, најмалигнији тумор коже који врло рано даје како лимфогене, тако и хематогене метастазе, и зато је његова рана дијагностика јако важна“, наглашава Тиодоровићева.

Откривене и друге сумњиве промене

Поред сумње на 33 меланома, током прегледа дијагностикована су 43 планоцелуларна и 162 базоцелуларна карцинома, као и 162 диспластична невуса, односно младежа.

„Диспластичне невусе превентивно скидамо јер постоји озбиљан проценат могућности да они пређу у меланом“, објашњава професорка.

Истиче да се кампања не завршава самим прегледом, већ се пацијенти код којих су уочене сумњиве промене усмеравају у одговарајуће здравствене установе ради даље дијагностике и лечења.

„Оно што је јако битно, не само да поставимо дијагнозу, да прегледамо људе, него тачно знамо у који здравствени центар, односно у који клинички центар иду, и шта се даље ради“, напомиње др Тиодоровић.

Каже да већ постоје потврде појединих дијагноза код грађана прегледаних у Бору, Блацу, Брусу и на Косову и Метохији.

„Имамо пацијента са шест потврђених меланома, где смо заједно са нашим пластичним хирурзима целу процедуру завршили. Имамо и потврђену дијагнозу ин ситу меланома код младог човека, што говори колико је значајна правилна и правовремена превенција и колико она спасава живот“, истиче Тиодоровићева.

У септембру прегледи у осам места у Војводини

Осим дермоскопских, обављани су и општи дерматолошки прегледи, а пацијенти су, према потреби, упућивани у терцијарне здравствене установе у Београду, Новом Саду и Нишу, као и на Војномедицинску академију.

Кампања се завршава у септембру, када ће прегледи бити организовани у Војводини.

„Од 18. до 20. септембра бићемо у Инђији, Жабљу, Чуругу, Бечеју, Ади, Бачкој Тополи, Кањижи и Алибунару“, најављује професорка и подсећа да грађани могу да дођу без упута, здравствене књижице и заказивања.

Самопреглед коже једном месечно

Докторка наглашава да о кожи треба водити рачуна током целе године, а не само у летњим месецима.

„Потребно је да обављамо редовне самопрегледе и да дођемо на превентивне дермоскопске прегледе који заиста спасавају живот, јер брига о кожи почиње превенцијом.“

Препорука је да се самопреглед коже обавља једном месечно. Уколико се примети промена на постојећем младежу или нека нова промена која се разликује од осталих, потребно је јавити се на дермоскопски преглед.

Према досадашњим резултатима кампање, највећи број пацијената са меланомом откривен је у Бору и на Косову и Метохији, док је највише планоцелуларних карцинома дијагностиковано у Новој Вароши и Пријепољу.

Пушење је на летовима „Ер Франса“ било дозвољено до 2000. године.

Одлука значи да Лено, чији је рак сада у ремисији, може да оде у превремену пензију, док ће јој француски здравствени систем у потпуности надокнадити трошкове сваког даљег лечења.

Тиме што је рак дојке препознат као званично признат ризик за летачко особље, суд је, како наводе адвокати, отворио пут и за бројне друге сличне захтеве.

„Моја највећа жеља је да ова одлука охрабри друге жене које до сада нису имале храбрости да направе овај корак“, истакла је Лено.

Као стјуардеса, а касније и шефица кабинског особља на летовима „Ер Франса“, Лено је између 1989. и 2019. године провела 12.600 сати у ваздуху. Више од половине тих летова било је ноћу. Бројни дуголинијски летови на великим висинама из Париза водили су је у близину Северног пола, где је изложеност зрачењу из свемира најинтензивнија.

Смртоносно космичко зрачење

Студија Медицинског факултета Универзитета Харвард, објављена овог месеца, показала је да стјуардесе и пилоти имају највећи удео смртних случајева од карцинома повезаних са зрачењем међу више од 500 различитих занимања.

Студија, објављена у понедељак у часопису JAMA Internal Medicine, користила је националне податке из више од 12 милиона извода из матичне књиге умрлих који су садржали и информације о занимању преминулих.

Аутори су анализирали стопе смртности од карцинома повезаних са излагањем зрачењу, укључујући леукемију, лимфом, мултипли мијелом, као и рак коже, дојке, штитасте жлезде, простате и централног нервног система.

Међу више од 500 занимања, стјуардесе су имале највећи проценат смртних случајева од карцинома повезаних са зрачењем, док су пилоти били на другом месту, утврдили су истраживачи. Код припадника те две професије вероватноћа смртног исхода била је неуобичајено висока за сваку врсту карцинома повезаног са зрачењем.

Ниједна од ове две групе није имала већу стопу смртности од карцинома који нису повезани са излагањем зрачењу. Та чињеница, како су навели научници, „подржава претпоставку да је професионална изложеност зрачењу, а не животне навике или социоекономски фактори, у основи уоченог повећаног ризика“.

Стјуардесе су имале око 50 одсто већу вероватноћу да умру од карцинома повезаног са зрачењем у поређењу са општом радно способном популацијом, док је код пилота та вероватноћа била већа за око 36 одсто.

Када је реч о апсолутном ризику, око 6,9 одсто смртних случајева међу стјуардесама било је последица ових врста карцинома – отприлике један од 14. Међу пилотима тај удео износио је 6,7 одсто, док је у општој радно способној популацији био пет одсто, рекао је први аутор студије, др Вишал Пател са Медицинског факултета Универзитета Харвард.

Према анализи, око 6,9 одсто смртних случајева међу стјуардесама и 6,7 одсто међу пилотима било је последица карцинома повезаних са зрачењем.

Ти удели били су већи него код других занимања, укључујући нуклеарне технологе, који су редовно изложени зрачењу из извора који нису космички, али су се нашли тек на 12. месту листе, навели су аутори студије.

Магнетно поље као штит

Одавно је познато да путовање авионом на великим висинама излаже људе космичком зрачењу, али се доза коју прими већина путника сматра статистички безначајном. Изложеност је интензивнија у близини полова јер Земљино магнетно поље на другим местима делује као својеврсни штит.

Џим Смит, професор науке о животној средини на Универзитету у Портсмуту, рекао је да је немогуће утврдити да ли је појединачни случај рака изазван зрачењем.

„Садашње смернице за заштиту од зрачења полазе од претпоставке да свака, чак и мала доза потенцијално може да изазове рак, али што је доза мања, мањи је и ризик. На основу познатих доза космичког зрачења којима је изложено летачко особље и те претпоставке, могли бисмо очекивати да посаде које редовно лете на великим висинама имају незнатно повећан ризик од рака“, рекао је професор Смит.

„У Француској је веза између рака дојке и одређених опасности на радном месту већ утврђена код бројних занимања, попут медицинских сестара, али је ово први пут да је то учињено у случају једне стјуардесе“, рекла је адвокатица Софи Лено, Елизабет Леру.

Компанија Ер Франс саопштила је да није учествовала у правном поступку који је покренула Лено и да није имала увид у образложење судске одлуке.

Епидемиолог др Драгана Плавша истиче да раст броја регистрованих случајева није неуобичајен за овај период године.

„Иако видимо да се из недеље у недељу повећава број регистрованих случајева, како код нас, тако и у европским земљама, апсолутно нема разлога за забринутост, с обзиром на то да је ово једна уобичајена ситуација сезоне грознице Западног Нила“, наглашава др Плавша.

Наводи да Србија, у поређењу са ранијим сезонама, бележи уобичајен број случајева на недељном нивоу.

„Током претходних сезона ми смо регистровали по више од 15 случајева током недеље, тако да пет више у односу на претходну недељу заиста није неки драматичан број.“

Од 11 оболелих, десет са неуроинвазивним обликом

Говорећи о клиничкој слици, др Плавша објашњава да се кроз систем надзора најчешће региструју неуроинвазивни облици болести, јер се пацијенти са таквим симптомима јављају лекару.

„У односу на ових 11, 10 је регистровано са неуроинвазивним обољењима, а једна особа је имала класичну грозницу Западног Нила, тачније није развила неуроинвазивни облик, то јест нема неуролошке симптоме.“ 

Истиче да инфекција најчешће пролази без симптома, док само мањи број заражених развије грозницу Западног Нила.

„Мали број случајева развије управо ову грозницу Западног Нила, која је праћена температуром, малаксалошћу, инфективним синдромом, карактеристичним и за друге вирусне инфекције, док један одсто оболелих развије, нажалост, неуроинвазивни облик болести“, објаснила је Плавша.

Упозорава да грозница Западног Нила „и те како може бити опасна“.

Заштита од убода комараца најважнија

Плавша наглашава да се вирус Западног Нила преноси убодом зараженог комарца, због чега је основна мера превенције управо заштита од убода.

„Када боравимо у природи, носимо одећу дугих рукава и ногавица како бисмо покрили што већи део тела. На отворене делове тела наносимо репеленте, с обзиром на то да они одбијају комарце“, напомиње др Плавша.

Особама које живе у кућама саветује да у двориштима уклањају и исушују места са стајаћом водом, док би они који живе у становима требало да користе мреже на прозорима.

Немамо имунолошку одбрану која би нас заштитила од испарљивих хемикалија, али имамо неколико слојева заштите од ситних честица.

Неке од тих честица остају заробљене у слузи која облаже нос, уста и плућа. Избацују се како се слуз помера нагоре и излази из плућа, а затим је прогутамо. (Избројте колико пута прогутате док читате овај текст – вероватно то радите толико аутоматски да нисте ни свесни колико често на тај начин помажете да се нечистоће избаце из плућа.)

Макрофаги и пошаст туберкулозе

Честице које слуз не успе да уклони углавном прогутају имуне ћелије које се називају макрофаги. Макрофаги су прождрљиви „гутачи“ (њихово име дословно значи „велики гутач“) свега што је приближно величине, облика и електростатичког набоја бактерија.

Нажалост, једна еволутивна необичност довела је до тога да су макрофаги код људи мање ефикасни у уклањању честица из загађеног ваздуха и дима шумских пожара него макрофаги код других животиња.

Величина честице која нам ствара највише проблема приближно је иста као код бактерије – око 2,5 микрона. Једна посебна врста бактерије, Mycobacterium tuberculosis, представља нарочит проблем за наше макрофаге. M. tuberculosis изазива туберкулозу и представља пошаст за човечанство још од времена пре него што смо постали људи.

Већина бактерија чини све што може да избегне макрофаге, јер након што их они прогутају, бактерије бивају уништене. Међутим, M. tuberculosis не може да преживи ако није унутар макрофага.

Када доспе у макрофаг, долази до својеврсног брзог обрачуна између макрофага и узрочника болести. Ако макрофаг не победи и не уништи бактерију одмах, M. tuberculosis ће наставити да изазива инфекцију.

Туберкулоза може да се лечи, али и даље сваке године усмрти више од милион људи. Понекад ће изазвати болест и смрт домаћина за кратко време, понекад ће се водити дуга и исцрпљујућа борба између имунолошког система и туберкулозе, све док домаћин не буде потпуно исцрпљен, а понекад ће бактерија остати у латентном стању и чекати тренутак када домаћин остари или му имунолошки систем буде заокупљен борбом против других претњи и спусти гард.

Без обзира на то којим путем крене, туберкулоза је лоша вест за људе.

Мутације и антимикробна одбрана

Да бисмо се заштитили, развили смо мутације које су успориле процес којим макрофаги „гутају“ M. tuberculosis, дајући им више времена да активирају своју антибактеријску одбрану и, надамо се, победе у том брзом обрачуну.

Ова мутација била је толико корисна и значајна да је постала широко распрострањена код савремених људи. Примати је немају, а немају је ни наши блиски рођаци, неандерталци и денисовци.

Нажалост, ова мутација значи и да су наши макрофаги мање ефикасни у уношењу ситних комадића прашине величине бактерија. Када макрофаги не могу да обаве свој посао, те честице изазивају опасну упалу плућа.

Ова еволутивна необичност објашњава зашто су људи јединствено осетљиви на честице које загађују ваздух. Шумски пожари, међутим, нису једини извор тих ситних честица. Оне се налазе и у индустријском загађењу ваздуха, у густо насељеним урбаним срединама и на прашњавим градилиштима.

Наша еволутивна осетљивост на прашину значи да је важно носити маску када се налазимо у непроветреном простору у којем се ствара много прашине, на пример током радова на изградњи или реновирању куће, или када излазимо напоље у условима лошег квалитета ваздуха.

Она такође објашњава зашто током сезоне шумских пожара и у веома загађеним подручјима долази до знатно већег броја хоспитализација због срчаних удара и обољења плућа.

Загађење ваздуха и здравље

Наша осетљивост на загађење ваздуха нема само краткорочне последице по здравље које нестају када се ваздух прочисти. Постоје и бројни веома озбиљни дугорочни ефекти на здравље.

Људи који су изложени честицама загађеног ваздуха имају повећан ризик од бројних здравствених проблема чији је заједнички узрок упала, попут деменције.

Загађење ваздуха честицама такође је повезано са неповољним исходима трудноће, а деца која су у материци била изложена великим количинама загађења имају слабије резултате на тестовима интелигенције и школског успеха.

Постоји много разлога да бринемо због климатских промена. Пораст броја шумских пожара и ова необичност у нашој еволуцији, која утиче и на краткорочно и на дугорочно здравље, свакако су један од њих.

Поново се у први план ставља питање вакцинације деце и превенције заразних болести. Док је у Бугарској регистровано више од 500 случајева малих богиња, у Србији је епидемиолошка ситуација тренутно стабилна, али здравствени систем појачано прати њено кретање.

Један случај морбила у Србији – ситуација се прати

"Ситуација на територији Србије је стабилна. Према извештајима здравствених установа током претходне недеље, потврђен је један случај морбила. То значи да смо стално на опрезу – као здравствени систем, здравствени радници и као друштво. Веома је важно да у заједници, посебно када су у питању школска деца, обухват вакцинацијом против малих богиња, рубеоли и заушака буде 95 одсто. Вакцинација се не сме избегавати“, истакла је професорка.

Каже да свако дете које наврши годину дана треба да прими прву дозу ММР вакцине, док је пре поласка у школу време за другу дозу.

„Према нашим подацима, у претходној години обухват првом дозом био је прилично недовољан – 73 одсто циљне популације. То се касније надокнади до поласка у школу, па је обухват другом дозом 91 одсто. Ипак, ми тежимо обухвату од 95 одсто. Зато подсећам родитеље да ову вакцинацију не треба избегавати. Она представља заштиту како сваког детета појединачно, тако и целокупног колектива“, навела је саговорница.

Вакцина се може примити у домовима здравља

Ускоро почиње школа, за упис је била потребна и потврда о имунизацији.

„Вакцина увек има и снабдевање је стабилно. Оно што је потребно јесте да родитељ, када је дете здраво, оде код изабраног педијатра и договори се о вакцинацији. То је заштита у коју се улаже, која се препоручује и која штити здравље како сопственог детета, тако и деце у његовом окружењу“, рекла је професорка.

Било је више од 200 случајева морбила, али неретко се поставља питање где је регистрован актуелни случај и колико је ситуација озбиљна.

„Један случај је регистрован на територији округа у којем је обухват имунизацијом иначе низак. Због тога апелујемо да се и у Новом Пазару, Тутину, али и у свим другим срединама, укључујући Београд, посвети пажња потпуној имунизацији која је неопходна. Регистрација сваког случаја малих богиња повећава пажњу епидемиолошких служби и спроводи се пооштрен епидемиолошки надзор. Подсетила бих да смо само током 2024. године имали више од 200 случајева малих богиња, а то не мора да се дешава“, рекла је проф. Верица Јовановић.

Велика епидемија 2017. и 2018. године имала је и смртне исходе.

„Ситуација која је тренутно забележена у Бугарској, са више од 500 потврђених случајева малих богиња, такође представља одређену врсту ризика. Зато сви туристи који одлазе тамо, поготово они који путују са малом децом, треба да обрате пажњу на личну заштиту. Вакцинација је предуслов за све активности које заједно спроводимо. Она нас штити и зато препоручујемо да се посвети пажња превенцији и календару имунизације“, нагласила је професорка.

Нова вакцина за ученике седмог и осмог разреда

Промене су и у календару имунизације, па се уводи нова вакцина за старије основце.

„Добили смо нови правилник који нам даје оквир за нови трогодишњи план обавезне имунизације који ће се спроводити на територији Републике Србије. У току су припреме за процес јавне набавке. Желимо да у континуитету обезбедимо целокупан програм за спровођење обавезне имунизације. То значи да ће се у седмом, односно осмом разреду основне школе давати вакцина која у свом саставу садржи ацелуларну компоненту против пертусиса, односно великог кашља. То је веома значајно за заштиту деце, али и за заштиту трудница“, истакла је професорка.

Једанаест случајева грознице Западног Нила

„У епидемиолошком надзору сваке сезоне, од јуна до новембра, региструјемо одређен број случајева. Ове године имамо релативно благу сезону, али за сваку особу којој се инфекција догоди то уопште није блага ситуација. До овог тренутка, од почетка јуна, регистровано је 11 случајева грознице Западног Нила. Од тога је 10 случајева било неуроинвазивно и захтевало је болничко лечење. Често је реч о менингитису или енцефалитису, дакле о тежим облицима болести, без обзира на године старости“, рекла је докторка.

Додала је да је просечна старост заражених је 66,2 године, а нешто је већи број инфицираних мушкараца него жена. Апелује да се у време интензивне активности комараца избегавају шетње у сумрак и рано ујутру, јер је то период када је њихова активност највећа.

Пред полазак у школу – сан, доручак и физичка активност

Нагласила је да је важно да постепено враћање редовним школским навикама.

„Комуникација са вршњацима је такође веома значајна. Препоручујемо повратак редовном доручку, довољном сну и физичкој активности. Деца до 12 година требало би да спавају од 10 до 12 сати, док је адолесцентима потребно нешто мање сна. Важно је вратити и редовне радне навике. И још једном апелујем на родитеље: уколико дете пре поласка у школу није вакцинисано, сада је прави тренутак да се то учини“, истакла је професорка.

Мобилни мамограф поново на терену

Мобилни мамографи, додаје саговорница Јутарњег дневника, настављају рад на терену, нарочито сада, после летњег периода.

„Од 31. августа мобилни мамограф је постављен у Новом Бечеју. Позивамо грађане да се пријаве преко свог дома здравља. Радно време је од девет до осамнаест часова сваког дана, укључујући суботу и недељу. Није потребан упут нити неки посебан предуслов – довољно је понети лични документ. Позивамо жене од 45 до 69 година које нису урадиле мамографију да то учине.

Од 7. септембра мобилни мамограф биће и у Кикинди, а крајем септембра један ће бити постављен у Крагујевцу. Поред вакцинације и епидемиолошког надзора, здравствени систем наставља и са другим превентивним активностима“, закључила је професорка Верица Јовановић, директорка Института „Др Милан Јовановић Батут“.

У Осечини и код Цеља настављају се превентивне активности – најпре трибине о кардиоваскуларним болестима, а потом и превентивни прегледи у оквиру Каравана здравља Министарства здравља и Института „Батут“.

Порука стручњака пред почетак нове школске године је јасна: превенција, вакцинација и редовни здравствени прегледи остају најважнији начин да се здравље деце и одраслих сачува и унапреди.

У Новом Бечеју мамограф је постављен испред зграде Општине, а број телефона за заказивање је 060 0809401.

Пракса такозваних „отворених врата“ на Институту за јавно здравље биће настављена сваког уторка, у периоду од 12:00 до 15:00, а грађани могу да дођу са питањима која се тичу превенције, превентивних прегледа, али и других мера које могу да допринесу очувању јавног здравља.

Идеја јесте да се до свих информација дође директно, без посредника и без недоумица.

Оно што је посебно важно јесте да се овакви разговори не обављају само са грађанима који имају неки здравствени проблем, већ и на превенцију, односно на то коме грађани треба да се обрате, где могу да ураде одређени преглед, и које све услуге постоје.

Како је за РТС навела директорка Института за јавно здравље Србије, проф. др Верица Јовановић, постоји велико интересовање грађана за област микробиологије и микробиолошке услуге које се у овој установи обављају.

„Ради се веома често о брисевима грла, носа, коже. Раде се уретрални брисеви, ради се брис код жена на присуство хуманих папилома вируса или ХПВ-а, и велики број микробиолошких услуга које се односе на потврђивање присуства одређених инфекција које могу настати различитим дејством и преносиоцима“, објашњава професорка.

Разговоре је претходно потребно заказати, и то грађани могу да учине сваког дана, у периоду од 15:00 до 17:00, и то позивом на број телефона 060 012 0015.

Студију је водио др Данијел Данешвар, лекар и истраживач на Медицинском факултету Масачусетс Генерал Бригам и Харвард, заједно са истраживачима са Универзитета у Бостону и других институција.

Стручњаци кажу да оваква учесталост неуродегенеративних болести представља ризик по безбедност на раду којем је тешко наћи пандан на тржишту рада.

Код радника који су били изложени високим концентрацијама азбеста стопа плућних обољења је била висока. Такође, и они који су читав радни век провели у рудницима угља били су изложени високом ризику од обољења познатог као „црна плућа“.

Међутим, процената дегенеративних неуролошких болести код играча америчког фудбала је незабележен до сада, наглашава проф. Дејвид Мајклс који је током администрације Барака Обаме руководио америчком Управом за безбедност и здравље на раду, а сада је професор на Школи јавног здравља Универзитета Џорџ Вашингтон.

Болест откривена пре готово једног века

ЦТЕ је први пут откривен код боксера пре готово једног века и назван је „деменција пугилистика“. Симптоми могу да укључују губитак памћења, конфузију и неуобичајене промене расположења, слабљење извршних функција, као и све израженије непредвидиво и импулсивно понашање, укључујући и зависност.

Данас се ЦТЕ најчешће повезује са играчима америчког фудбала, али је откривен и у мозговима других спортиста који су били изложени понављаним ударцима у главу, укључујући хокејаше, рагбисте и фудбалере, као и рваче и бобисте. Чини се да су овој болести подложни и припадници војске који раде са артиљеријским оружјем.

Најмање сваки четврти бивши играч НФЛ-а могао би да оболи од ЦТЕ-а

Нови подаци дају забрињавајући наговештај: најмање сваки четврти човек који је играо у НФЛ-у могао би да оболи од хроничне трауматске енцефалопатије, показује студија заснована на стотинама случајева током шестогодишњег периода.

Стварна учесталост болести могла би да буде знатно већа. Стопа од приближно 25 одсто не узима у обзир 643 узорка мозга која нису прегледана. Неки од тих играча, а можда и многи, вероватно су такође имали ЦТЕ.

ЦТЕ је прогресивна неуролошка болест коју изазивају поновљени ударци у главу. Са сигурношћу се може дијагностиковати једино прегледом мозга након смрти.

Истраживања су показала да је стопа ЦТЕ-а код људи који нису били изложени поновљеним ударцима у главу готово равна нули.

Када би се статистички подаци из нове студије применили на данашње играче – њих 1.696 на списковима 32 клуба НФЛ-а за регуларну сезону, не рачунајући више од 500 чланова тренажних тимова и играче који због повреда немају право наступа – најмање код 400 њих био би дијагностикован ЦТЕ, пише Њујорк тајмс.

НФЛ годинама потцењивао ризике

НФЛ је годинама умањивао ризике од поновљених траума главе, често тврдећи да се о ЦТЕ-у не зна довољно да би се могли извући закључци о опасностима, узроцима и учесталости болести. Неизвесност је остављала простор за нечињење.

Научници још нису успели да објасне, између осталог, зашто неки људи могу деценијама да играју амерички фудбал а да не оболе од ЦТЕ-а, док су код других тешки облици болести забележени још у тинејџерском узрасту.

Међутим, стопу учесталости коју су истраживачи сада објавили можда ће бити тешко игнорисати.

Истраживачи који су учествовали у студији, објављеној у уторак у медицинском часопису БМЈ, надају се да ће у наредним месецима објавити и нови рад у којем ће проценити укупну стопу ЦТЕ-а међу свим играчима НФЛ-а у тренутку њихове смрти.

Такву процену отежавају бројне непознанице. Оно што је извесно, наводе истраживачи, јесте да се ЦТЕ може спречити.

„Знамо шта га изазива“, рекао је др Данијел Данешвар, водећи аутор студије, руководилац рехабилитације повреда мозга у болници „Сполдинг рехабилитејшн“ и ванредни професор Медицинског факултета Харварда.

„То је неуродегенеративна болест код које знамо шта представља ризик и над којим имамо потпуну контролу. Разумевање размера тог ризика један је од корака који треба да нам омогући да га ублажимо и смањимо“, рекао је Данешвар.

Према његовим речима, најважнији фактор за предвиђање појаве ЦТЕ-а јесте укупна сила удараца у главу којима је човек изложен током живота.

„Можемо да смањимо ту укупну силу, а да не мењамо саму игру америчког фудбала“, рекао је Данешвар, предлажући да деца не играју верзију америчког фудбала са обарањем противника и да екипе на свим нивоима избаце ударце и контакте током тренинга.

Већина случајева никада не доспе у јавност

Иако је код стотина бивших играча НФЛ-а дијагностикован ЦТЕ, најчешће након што су њихови најближи донирали мозак за истраживање због забрињавајућих симптома које су приметили, већина случајева ЦТЕ-а никада се не објави.

Само неколико случајева доспе у ширу јавност, обично када је реч о познатим именима попут Џуниора Сеауа, Кена Стејблера и Френка Гифорда, који су сви уврштени у Кућу славних професионалног америчког фудбала.

Други случајеви постану познати због криминалног понашања које се касније, бар делимично, може објаснити ЦТЕ-ом, као код Арона Ернандеза и Филипа Адамса, који су починили убиства, а након њихове смрти утврђено је да су имали ЦТЕ.

У јулу 2025. године, Шејн Тамура, који је играо амерички фудбал, али није стигао до НФЛ-а, убио је четири особе у згради у Њујорку у којој се налази седиште лиге. После Тамурине смрти, обдукцијом је потврђено да је имао ЦТЕ.

Може ли амерички фудбал да постане безбеднији

НФЛ је предузео кораке за смањење удараца главом забраном опасних удараца, ограничавањем контактних вежби, променом почетних удараца и побољшањем кацига, док су меке Guardian капе обавезне на неким тренинзима, али остају опционе током утакмица.

Међутим, посебна студија Харварда из 2025. године открила је да заштитна опрема не може елиминисати ризик од повреда мозга или потреса мозга и позвала је на јаче протоколе за потрес мозга и дуже периоде опоравка. Студија је закључила да је једини сигуран начин да се спрече повреде главе повезане са фудбалом избегавање потреса мозга.

Данешвар каже да се повреда главе повезана са фудбалом може спречити јер је познато да је њен главни фактор ризика кумулативна сила удараца главом током живота, укључујући и оне задобијене пре него што су стигли до НФЛ-а.

„Можемо променити ту кумулативну силу без промене игре фудбала“, рекао је за Њујорк тајмс, сугеришући да би то могло значити држање деце подаље од потреса мозга и елиминисање контакта током тренинга на свим нивоима.

Отрежњујући подсетник

Све већи број случајева ЦТЕ-а није много утицао на популарност америчког фудбала. НФЛ је, према извештајима, 2024. године остварио приход већи од 23 милијарде долара.

„НФЛ непрестано настоји да амерички фудбал учини безбеднијим, укључујући примену стратегија за смањење броја потреса мозга и удараца у главу“, наводи се у саопштењу лиге. „НФЛ остаје посвећен томе да заједници НФЛ-а обезбеди приступ свеобухватном – и све ширем – скупу ресурса за унапређење физичког и менталног благостања.“

Удружење играча НФЛ-а, синдикат који представља играче, саопштило је да је нова студија „отрежњујући подсетник да амерички фудбал носи стварне ризике и да ти ризици могу имати дуготрајне последице по играче и њихове породице“.

„Налази би требало да представљају позив на деловање у читавом систему америчког фудбала“, додаје се.

Научници се надају да ће ускоро моћи да са високим степеном сигурности клинички дијагностикују ЦТЕ код живих људи, као што се то често чини код других неуродегенеративних болести, попут Паркинсонове и Алцхајмерове болести.

Преко ноћи је уведено строго рационисање хране, којим је ограничена количина одређених намирница које су људи могли да купе, укључујући и основне производе попут шећера.

Деценијама, па и читавим животним вековима касније, чини се да је дугорочни ефекат тог принудног смањења уноса шећера током Другог светског рата драматично побољшао здравље читаве генерације беба рођених у ратном периоду, показују истраживања.

У новом раду објављеном у часопису PNAS, истраживачи су анализирали здравствене податке 64.761 особе рођене у Уједињеном Краљевству између 1951. и 1956. године, користећи податке из студије Биобанке Уједињеног Краљевства.

Рационисање шећера нагло је укинуто у септембру 1953. године, након чега се просечна потрошња веома брзо удвостручила.

Усредсређујући се на период од 1951. до 1956. године, који обухвата време непосредно пре и после укидања ограничења, истраживачи су могли да упореде здравље у одраслом добу беба које су првих 1.000 дана живота – од зачећа до навршене друге године – провеле у условима рационисаног шећера са здрављем беба рођених непосредно након укидања ограничења.

Такође су упоређивали степен изложености ограничењима код беба које су већи део тог периода провеле у условима рационисања са онима које су рођене нешто касније, али ипак пре него што су ограничења укинута.

Ово није први пут да су се истраживачи окренули том историјском догађају и јединственим научним подацима које је он омогућио.

Претходне студије показале су да бебе које су одрастале у условима рационисаног шећера имају мањи ризик од хроничних болести, као и мању вероватноћу да ће развити Алцхајмерову болест, а чини се и да имају боље кардиоваскуларно здравље.

Али шта је са ризиком од рака

Нова студија, коју су спровели здравствени економисти Чен Џу са Кинеског пољопривредног универзитета и Вејлонг Џанг са Универзитета у Кембриџу, даје одговор на то питање и показује значајно смањење учесталости рака код особа којима је унос шећера био ограничен у најранијем животном добу.

Иако те бебе и њихови родитељи нису били изложени савременом оглашавању и полицама супермаркета препуним све слађих производа који маме потрошаче, резултати пружају увид у то како шећер – односно његово ограничење – утиче на здравље.

У поређењу са бебама које нису биле обухваћене рационисањем шећера, код оних којима је шећер био ограничен током првих 1.000 дана живота вероватноћа да у одраслом добу оболе од рака јетре била је мања за 69 одсто.

Забележена је и мања учесталост рака простате – за 52 одсто, рака плућа – за 41 одсто, рака ректума – за 40 одсто, као и рака дојке – за 36 одсто.

Код особа које су у најранијем добу биле изложене рационисању шећера уочена је и тенденција ка дужим теломерама – заштитним структурама на крајевима хромозома које чувају наш генетски материјал и повезују се са дуговечношћу.

Према наводима истраживача, дужина теломера код особа које су као бебе биле обухваћене рационисањем шећера одговарала је приближно 2,2 године мањем биолошком старењу. То указује да су током живота стариле спорије и имале боље опште здравствено стање од учесника који нису били изложени ограничењима шећера.

Још један занимљив налаз био је да су се код особа које су као бебе биле обухваћене рационисањем шећера задржале одређене прехрамбене навике и у одраслом добу, у поређењу са вршњацима који нису били изложени тим ограничењима.

„Генерације обухваћене рационисањем конзумирају мање шећера, једу мање количине хране и одржавају здравију и разноврснију исхрану и пет деценија након окончања те политике“, наводе истраживачи у свом раду.

Иако се не може са потпуном сигурношћу рећи због чега је то тако, истраживачи имају неколико претпоставки.

„Ниво слаткоће којем су људи изложени у најранијем животном добу могао би дугорочно да обликује њихове преференције укуса“, објаснио је Џанг за портал Конверзејшн.

„Чини се да делују два механизма. Један је биолошки – исхрана у најранијем добу може да утиче на то како се развијају метаболизам, органи и имунолошки систем. Други је бихевиорални – склоност ка мање слаткој храни, формирана у раном узрасту, изгледа да остаје трајна.“

Иако је реч само о опсервационој студији, истраживачи тврде да услови налик експерименту, настали наглим укидањем рационисања шећера – што је учеснике поделило у две јасно одвојене групе – пружају својеврсне „узрочне доказе“ који повезују унос шећера са ризиком од рака у одраслом добу.

О томе се може расправљати, али сами резултати су веома јасни.

У време рата, читава генерација деце била је приморана да унос шећера ограничи на ниво упоредив са оним који Светска здравствена организација данас препоручује свима.

И шта се показало?

Били су здравији.

Случајеви су регистровани на територији шест округа, и то у Средњобанатском округу три случаја, а на територији Града Београда, Јужнобанатског и Јужнобачког по два случаја, а на територији Шумадијског и Западнобачког округа по један случај.

Међу оболелима је седам особа мушког и четири особе женског пола, а просечна старост оболелих је 66,2 године.

Институт „Батут" подсећа да је грозница Западног Нила сезонско обољење које се преноси убодом зараженог комарца, а да је главни вектор, односно преносилац вируса Западног Нила "Culex pipiens", врста комарца која је одомаћена и код нас.

Сезона трансмисије вируса Западног Нила у Србији уобичајено траје од јуна до новембра месеца.

У циљу смањења ризика од заражавања вирусом Западног Нила, „Батут" препоручује мере личне заштите од убода комараца као што је употреба репелената на откривеним деловима тела приликом боравка на отвореном, као и ношење одеће дугих рукава и ногавица светле боје.

Препоручљиво је да одећа буде комотна, јер комарци могу да убадају кроз припијену одецху и да се избегава боравак на отвореном у периоду најинтензивније активности комараца, у сумрак и у зору.

Препоручује се употреба заштитне мреже против комараца на прозорима, вратима и око кревета и, по могућству, боравак у климатизованим просторима, јер је број инсеката у таквим условима значајно смањен.

Институт „Батут" препоручује избегавање подручја са великим бројем инсеката, као што су шуме и мочваре и наводи да се смањење броја комараца на отвореном постиже пражњењем стајаће воде, посебно из предмета као што су саксије за цвеће, посуде за кућне љубимце и слично.

У случају путовања у иностранство, поготово ако се ради о тропском и суптропском подручју, потребно је придржавати се мера превенције а у случају појаве било каквих симптома који су компатибилни са неуроиназивним обликом болести, потребно је одмах се јавити изабраном лекару, истиче Институт „Батут".

Доц. др Михаило Стјепановић рекао је у Дневнику РТС-а да је досадашњи рад показао колика је потреба за оваквим видом здравствене заштите.

„Стварно је показано да постоји велика потреба за збрињавањем болесника који се налазе у терминалним фазама онколошких болести, као и других хроничних болести за које је потребан такав вид збрињавања“, навео је Стјепановић.

Подршка и пацијентима и породицама

За упућивање у Центар неопходан је упут за болничко лечење који издаје изабрани лекар, као и одлука онколошког или другог одговарајућег конзилијума да је пацијенту потребно палијативно збрињавање.

Боравак пацијената тренутно је ограничен на две недеље, а Стјепановић истиче да је Центар замишљен као подршка не само оболелима већ и њиховим породицама.

„Замишљено је да је то спона и једно привикавање пацијента на терминалну фазу своје болести, где се помаже не само пацијенту него и породици. У Центру за палијативно збрињавање, поред тима лекара, ту су још и психолог и социјални радник као једна важна подршка нашим болесницима“, објаснио је Стјепановић.

Према његовим речима, постоји могућност да Центар, у складу са потребама, у будућности прошири капацитете.

„Отворена врата“ за разговор са грађанима

Говорећи о новој пракси комуникације здравствених установа са грађанима, др Стјепановић напомиње да је Министарство здравља препоручило да директори установа организују „отворена врата“, током којих грађани могу непосредно да укажу на проблеме и незадовољене потребе, али и да изнесу похвале.

„То је замишљено тако да приближи директоре грађанима, а и обрнуто, да постоји једна комуникација која је брза.“

У УКЦС-у грађани могу да се пријаве за разговор електронским путем, оставе своје податке, број телефона и наведу проблем због којег се обраћају. Директори су, како је навео, за разговоре са грађанима доступни три сата недељно, а о терминима, проблемима и њиховом решавању извештава се и Министарство здравља.

Скоро 5.000 грађана прошло скрининг рака плућа

Посебно важан сегмент рада Клинике за пулмологију јесте програм скрининга за рано откривање рака плућа, који траје готово две године и спроводи се у оквиру пројекта Министарства здравља.

Стјепановић наводи да је скоро 5.000 грађана до сада прошло кроз програм, у којем се преглед обавља нискодозним скенером.

„Стварно је суморна слика са карциномом плућа. Ово је један од начина да се та слика промени. Најчешћа је онколошка болест у Србији. Надам се да ће неке наредне статистике показати да долази до пада ове опаке болести“, наводи др Стјепановић.

За скрининг могу да се пријаве грађани старији од 50 година који имају најмање 30 година пушачког стажа. За Београд је доступан број телефона 066/267-268, а гост Дневника истиче да се на термин тренутно чека веома кратко – најчешће дан или два.

„Када се открије у првој и другој фази болести, наравно, борба је извеснија. Ако болест откријемо на самом почетку, такви болесници су оперисани и, наравно, излечени, и враћају се као да нису ни имали једну од најтежих онколошких болести“, истакао је пулмолог.

Нове терапије од јесени

Лечење је, међутим, знатно сложеније када се рак плућа открије у метастатској фази. И у тој области, каже Стјепановић, последњих година постигнут је велики напредак захваљујући развоју онкогенетике и откривању нових мутација.

Пацијентима су данас доступне циљане и молекуларне терапије, као и имунотерапија.

„Убрзани развој онкогенетике продужио је и живот и код ових болесника са метастатским формама болести говоримо о петогодишњем преживљавању, што је раније за карцином плућа било невероватно“, нагласио је Стјепановић.

Најавио је и да се од јесени, односно од октобра, очекују нове терапијске могућности за одређене облике и стадијуме карцинома плућа, међу којима су микроцелуларни, сквамоцелуларни карцином и стадијум 3Б.

Како се заштитити од дима и амброзије

Говорећи о опасностима од дима током пожара, Стјепановић је упозорио да ситне честице могу да продру дубоко у плућа и доспеју у системску циркулацију, због чега могу да изазову акутне и хроничне тегобе. Посебно су угрожени пацијенти који већ имају хроничне плућне болести.

Саветује да се избегава боравак у подручјима захваћеним димом, а уколико то није могуће, да се користе заштитне маске и што пре оде у затворен простор.

Када је реч о амброзији и другим алергенима, пацијентима саветује да редовно користе прописану терапију, укључујући антихистаминике и другу терапију за алергијске тегобе.

„Повећао се број пацијената и број прегледа, наравно, за неких двадесетак процената, али наш менаџмент то већ зна, тако да смо подигли капацитете и заиста сваком пацијенту благовремено и на прави начин указујемо услугу“, каже др Балевић.

Радни дан, додаје, почиње рано ујутру и одмах се креће са прегледима. Неретко се ради без паузе све док се посао не заврши.

Најчешће се јављају хронични болесници

Пацијенти који ових дана најчешће долазе јесу хронични болесници, пре свега они са кардиоваскуларним обољењима. Њихове најчешће тегобе су низак крвни притисак, малаксалост, осећај конфузности, као и тегобе које се јављају у складу са променама временских услова.

Код неких пацијената терапија је већ коригована, док се код других то ради сада, у зависности од њиховог стања.

Докторка Балевић наглашава да су овакве реакције организма на временске услове очекиване.

Међутим, високе температуре могу бити веома тешке и за условно здраве, односно млађе особе које до сада нису имале кардиоваскуларне тегобе.

„Реално, овакве температуре су чак и за условно здраве особе јако тешке, али не требамо стварно да стварамо себи панику. Организам има своје компензационе механизме. Њему, организму, само требамо помоћи“, објашњава др Балевић.

Како помоћи организму током врућина

Као један од првих начина да се организму помогне издваја правилна исхрана. Докторка Балевић препоручује лагану, медитеранску исхрану, али и довољан унос течности.

Када говори о довољној количини течности, она наводи правило од 30 милилитара према телесној тежини.

Поред тога, важно је обезбедити довољно сна, избегавати веће физичке активности и добро организовати дан. То подразумева планирање активности и избегавање непотребног излагања високим температурама.

Као део заштите наводи и коришћење средстава за заштиту главе и очију.

Шта се дешава са кардиоваскуларним системом

Нови топлотни талас представља додатно оптерећење за организам, а посебно за кардиоваскуларни систем.

На високим температурама долази до поремећаја терморегулације и појачаног знојења, што за последицу има губитак течности, односно дехидрацију.

„На првом месту долази до поремећаја терморегулације, знојења, дехидратације, односно губитка течности што се тиче организма и самим тим је успорен, односно да, успорен је, крв постаје гушћа“, објашњава др Балевић.

Гушћа крв, како наводи, може да доведе до стварања тромба: „Гушћа крв може да ствара те такозване грудвице зване тромбићи. Они, ти тромби, могу да доведу до инфаркта, шлога, поремећаја ритма, некад и смртног исхода.

Због тога, како истиче, стално се апелује на довољан унос течности.

Иако се у овом тренутку у њеној установи не бележи повећан број инфаркта, кардиоваскуларне болести су и даље на првом месту, а инфаркти су чести. Истовремено, како наводи др Балевић, СТЕМИ мрежа функционише и пацијенти се благовремено збрињавају.

Ко мора да буде посебно опрезан

Искуство из праксе показује да посебну пажњу током периода високих температура морају да обрате старије особе, пре свега старије од 70 година. Посебно су угрожене и труднице, хронични болесници и деца.

За све њих, али и за здраве особе, важно је избегавати најтоплији део дана и веће физичке напоре. „Да избегавамо период од једанаест до седамнаест сати на отвореном, да избегавамо веће физичке активности и, наравно, да водимо рачуна о начину живота“, саветује др Балевић.

Зато током високих температура, поручује докторка, није потребно стварати панику, већ прилагодити понашање условима, обезбедити организму довољно течности и одмора и избегавати активности које представљају додатно оптерећење.

„Ја кад то чујем, одмах особу упутим да се јави епидемиологу, да крене са адекватном и благовременом припремом и то би било идеално, да буде неких четири до шест чак недеља пре пута“, каже др Крстић.

Иако се путници често за припреме заинтересују тек када купе карту, ни тада, како наводи, није касно. Ипак, ранији одлазак код епидемиолога оставља довољно времена да се приме потребне вакцине и добију савети о понашању током боравка у иностранству.

Неке вакцине дају се у више доза, неке у једној, док постоје и оне које после једне дозе пружају дуготрајну заштиту. Као пример, др Крстић наводи вакцину против жуте грознице.

„Неке вакцине се дају у више доза, неке у једној, неку добијете једном и доживотно вас штити, као што је на пример вакцина против жуте грознице, која је обавезна за многе земље Африке где је то обољење ендемично“, објашњава др Крстић.

Према њеним речима, највише пажње захтевају Африка, затим поједини делови Јужне Америке и Азије. Африка је, како истиче, ендемично подручје за бројне цревне заразне болести, али и за векторске болести које преносе комарци и други инсекти.

У Србији, наводи др Крстић, постоји већина вакцина које су захтеване или препоручене за одређене земље.

Шта треба да буде у путној апотеци

Приликом паковања, путници не би требало да забораве редовну терапију, уколико је користе, као и лекове против болова и мучнине. Посебно место имају репеленти, односно препарати који штите од убода инсеката. Др Крстић наглашава да препарате треба користити у складу са упутством и да је важно да буду у оригиналном паковању: „Морамо читати паковање, односно упутство на паковању и примењивати строго по упутству да не би дошло до нежељених ефеката“.

У путној апотеци треба да се нађу и средства за дезинфекцију, нарочито у ситуацијама када није могуће опрати руке хигијенски исправном водом. Др Крстић препоручује и пробиотике, који се могу узимати превентивно неколико дана пре поласка, као и током боравка.

Један од проблема који се може јавити приликом промене географског подручја јесте такозвана путничка дијареја. Промена средине значи и сусрет са другим узрочницима на које организам није навикао, што може довести до грчева, болова и других симптома из гастроинтестиналног тракта.

Уколико се, међутим, појаве озбиљнији симптоми, попут крви у столици, или дијареја потраје данима, потребно је обратити се лекару. „Никако не узимати антибиотике на своју руку уколико су у питању ови симптоми“, упозорава др Крстић.

Дeнга није само ризик на Малдивима

Малдиви су једна од дестинација на којима путници могу бити изложени денги, вирусном обољењу које преносе комарци. У Србији се вакцина против денге, према речима др Крстић, још увек не примењује, иако у свету постоји.

Истиче да ризик није ограничен само на Малдиве и додаје да се подручје распрострањености денге шири: „Денга проширује свој ареал распрострањења са овим климатским променама“.

Ипак, контакт са вирусом не мора нужно да доведе до тешког обољења. Према њеним речима, велики број случајева протиче са блажим симптомима, док болест у тежем облику може бити праћена и боловима у зглобовима.

Док се вакцина не примењује код нас, главна мера заштите остаје спречавање убода комараца.

Репеленте треба користити строго према упутству. Ако препарат штити осам сати, не треба га наносити поново пре истека тог периода. Код деце репеленте наносе одрасли.

Заштита подразумева и адекватно облачење, боравак у климатизованим просторијама, као и коришћење простора који имају мреже на прозорима и вратима.

Посебно је важно то што комарци који преносе денгу нису активни само ноћу.

„Треба се штитити током читавог дана зато што комарци који преносе ову болест су активни и током дана“, наглашава др Крстић.

Додаје да треба спречити нове убоде како не би дошло до компликација и испољавања теже клиничке слике.

„Скувај, ољушти, испеци или заборави“

Посебан опрез потребан је и када је реч о храни и води. Путницима се саветује да чешће перу руке хигијенски исправном водом и да воде рачуна шта једу и пију.

Храна треба да буде термички обрађена, а приликом избора ресторана треба се определити за проверене објекте. Др Крстић саветује да се избегава исхрана на улици, као и свеже воће и поврће уколико није могуће обезбедити њихово правилно прање.

„Како ми епидемиолози кажемо, скувај, ољушти, испеци или заборави“, поручује она.

Посебно питање током путовања јесте лед у пићу. Према савету др Крстић, лед треба конзумирати само ако је направљен од флаширане воде за коју се зна да је безбедна.

„Што се тиче леда, лед можемо конзумирати само ако смо га сами направили од флаширане воде. Никако лед у пићу негде у ресторану или од воде која није проверена“, каже она.

Температура после повратка није за игнорисање

Опрез, међутим, не престаје повратком кући. Путник мора да има на уму да је боравио у егзотичном подручју и да ту информацију саопшти лекару уколико се после повратка појаве симптоми.

Посебно је важно обратити пажњу на повишену температуру након боравка у подручју у којем постоји маларија. У таквој ситуацији, како објашњава др Крстић, потребно је отићи код лекара и урадити брзи тест како би се дијагностика поставила што пре и започело лечење.

„Морамо да не заборавимо да смо били у егзотичном подручју и уколико се деси, на пример, повишена температура, помислићемо да можда је у питању маларија ако смо били у маларијском подручју“, каже она.

Један од разлога за додатни опрез јесте и то што се маларија може појавити и шест месеци након повратка из егзотичног подручја. Зато је податак о путовању веома важан за лекара чак и ако је од повратка прошло више месеци.

За особе које путују у маларијска подручја препоручује се и хемиопрофилакса. Лек одређује лекар, који процењује који препарат ће особа узимати. Према речима др Крстић, терапија се узима током целог путовања, а и одређено време након повратка.

Ниједна заштита није стопостотна

Др Крстић на ВМА ради и са припадницима војске који се припремају за боравак у егзотичним подручјима у оквиру мировних операција. Они добијају припрему, вакцине и упутства о мерама заштите.

Наводи да се, и поред предузимања мера, дешава да код појединих особа буду утврђена позитивна антитела на болести попут денге и чикунгуње, али да те особе нису имале симптоме: „Ниједна заштита није стопостотна, али у великој мери".

Зато припрема за путовање, према њеним саветима, не подразумева само паковање кофера и избор дестинације. Важно је благовремено се информисати, примити потребне вакцине када су препоручене или обавезне, придржавати се мера заштите од инсеката, водити рачуна о храни и води и, по повратку, лекару обавезно напоменути да се боравило у егзотичном подручју.

Према истраживању спроведеном у Великој Британији, две трећине испитаника рекле су да су током јунског топлотног таласа имале проблема са спавањем, док је готово половина губила најмање три сата сна сваке ноћи.

Анализа података из више од 1.300 градова показала је да је сваки становник у периоду од 2020. до 2025. године, у просеку, због ноћних врућина губио готово 56 сати сна годишње.

Зашто нам је тешко да спавамо када је вруће

Сан је важан јер током њега тело и мозак пролазе кроз процес опоравка. Када се припремамо за спавање, температура унутрашњости тела природно почиње да опада. Крвни судови у кожи се шире како би се топлота из организма пренела ка површини тела и ослободила.

Када је температура у спаваћој соби превисока, а нарочито када је ваздух влажан, овај механизам хлађења постаје мање ефикасан. Организам се теже расхлађује, па је човеку потребно више времена да заспи, а сан постаје испрекидан.

Када смо будни, можемо да отворимо прозор, укључимо вентилатор, попијемо воду или променимо просторију. Док спавамо, наша способност да реагујемо на високу температуру је ограничена.

Врућина прекида природни процес опоравка

Ноћна врућина не утиче само на то колико ћемо спавати већ и на квалитет сна.

Висока температура повећава физиолошку активност организма. Срце убрзава рад како би се више крви допремало до коже и тако помогло ослобађању вишка топлоте. Појачано знојење додатно повећава ризик од дехидрације.

Човек се због тога може чешће будити, померати током сна или устајати како би попио воду. Сваки такав прекид нарушава природни след фаза сна које су неопходне за опоравак организма.

Недовољно и испрекидано спавање наредног дана може довести до умора, поспаности, слабије пажње и лошије способности организма да регулише различите физиолошке процесе.

Проблем није само једна врела ноћ

Посебну пажњу научници желе да посвете узастопним врелим ноћима. Ако се човек једне ноћи не опорави у потпуности, а затим поново проведе следећу ноћ у претоплој соби, организам можда неће имати довољно времена да надокнади изгубљени опоравак.

Због тога истраживачи желе да утврде да ли се физиолошки стрес из једне ноћи преноси у наредне дане и да ли се последице постепено нагомилавају.

Ово је посебно важно јер климатске промене повећавају број ноћи током којих температура остаје висока.

За квалитет сна није довољно знати колика је била минимална температура измерена у метеоролошкој станици. Важније питање може бити колико је топло било у самој спаваћој соби и колико дуго је човек био изложен таквим условима.

Истраживачи зато предлажу да се у будућим студијама истовремено мере температура и влажност у спаваћој соби, време и континуитет сна, кретање током ноћи, температура коже и рад срца.

На тај начин могло би прецизније да се утврди колико врућина заиста нарушава сан и колико је организму потребно да се након такве ноћи опорави.

Другим речима, у све топлијој клими питање више није само колико ће бити врућ дан. Важно је и да ли ће ноћ бити довољно хладна да човек може да заспи, остане у сну и омогући организму да се опорави.