Vrelo do utorka, rashladite prostorije u kojima boravite

Do utorka će biti vrlo toplo sa najvišom dnevnom temperaturom od 34 do 38 stepeni.

Danas i sutra će na severu i zapadu zemlje uz više oblačnosti biti malo prijatnije, a tokom noći i sa lokalnom pojavom pljuskova i grmljavine.

Za danas, petak i subotu prognozirane su i visoke vrednosti UV indeksa – od 7 do 9 (skala do 11).

Stručnjaci savetuju da u vrelim danima treba rashladiti prostorije, izbegavati fizičke aktivnosti, uzimati više tečnosti i izbegavati boravak napolju u najtoplijem delu dana.

Treba izbegavati alkohol i smanjiti unos kafe i gaziranih bezalkoholnih pića.

Savetuje se i uzimanje manjih ali češćih obroka. Treba izbegavati hranu sa visokim sadržajem belančevina.

Osetljivoj populaciji – deci, trudnicama i osobama starijima od 65 godina mogla bi da zatreba pomoć tokom vrelih dana. Ako neko uzima lekove, treba proveriti sa lekarom da li ti lekovi utiču na termoregulaciju.

broj komentara 0 pošalji komentar