Kafa na prazan želudac– nikada

Ništa nas neće bolje razbuditi od tople šoljice kafe. Za većinu ljudi je prva jutarnja kafe apsolutna potreba i poseban ritual.

Zbog ove navike ne treba se osećati krivim, jer konzumacija kafe ima brojne zdravstvene koristi, jedna od njih je i zaštita mozga od demencije.

Iako je kafa dobra za naš organizam, nikada je ne treba piti na prazan želudac, jer kafa može ozbiljno da poremeti probavni sistem, može da ubrza proces starenja.

Ako se pije na prazan želudac može da ošteti sluzokožu želuca i izazove lošu probavu i kiselinu.

„Osim toga ovo nije jedini rizik. Konzumacija kafe na prazan želudac može izazvati uznemirenost i promenu raspoloženja", rekao je doktor Adam Simon.

Kafa može povećati simptome anksioznosti i ubrzati rad srca, izazvati razdražljivost i nemogućnost fokusiranja.

Naravno, neki ljudi godinama konzumiraju kafu na prazan želudac i osećaju se sasvim dobro. Ako se to odnosi na vas, možete nastaviti svoj mali ritual jutarnjeg ispijanja kafe.

Lesli Langevin, dijetetičarka, preporučuje ispijanje kafe s ukusnim doručkom, ali ako niste ljubitelj doručka, pre kafe treba pojesti neko voće ili komadić hleba. Naš stomak će nam biti zahvalan.

Број коментара 5

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.