Godišnji odmor čuva zdravlje
Odlazak na godišnji odmor i odvajanje od stresne dnevne rutine mnogo je više od fotografisanja i kupovine suvenira, tvrde naučnici. Nedavno je objavljena studija koja pokazuje da ovakva vrsta predaha čuva i srce i mentalno zdravlje.
Nije važno da li je letnji ili zimski – godišnji odmor podjednako dobro smanjuje rizik od infarkta, ali i pojave mentalnih bolesti.
Dvadesetogodišnje istraživanje nekoliko američkih zdravstvenih instituta pokazuje da su, upravo zahvaljujući redovnom odlasku na odmor, muškarci u pedesetim godinama, manje skloni bolestima srca, pa i infarktu, a za 22 odsto umenjen je i rizik od depresije i anksioznosti.
Iako je reč o opservacijskoj studiji, stručnjaci smatraju da je reč o dobrobiti ublažavanja stresa odmorom, jer se smanjuje krvni pritisak, lučenje kortizola a povećava produkcija serotonina.
Postoje, naime, jasne kardiovaskularne implikacije održavanja ravnoteže i smanjenja stresa. Opušteni, mirni i dobro raspoloženi ljudi pomažu svom srcu da funkcioniše bez problema, čak i u slučajevima hipertenzije ili česte aritmije.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 0
Пошаљи коментар