Spavanje sa otvorenim ustima kvari zube kao gazirani napici

Pljuvačka ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije koje proizvode kiselinu. Što je manje pljuvačke, to je više bakterija u ustima, ali i kiseline, pa zubi propadaju. Ukoliko često spavamo sa otvorenim ustima, šteta može biti velika kao pri unosu gaziranih sokova!

Kada spavamo sa otvorenim ustima ona se osuše. Upravo to je razlog zašto ta navika štetno deluje na zube. Kada su usta suva, upozoravaju stručnjaci, zaštitni sloj pljuvačke nestaje. Tada nivo kiseline u ustima raste, a to nagriza zubnu gleđ.

Pljuvačka ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije u ustima koje proizvode kiselinu. Što je više bakterija u ustima, veći je i nivo kiseline.

Jasno je da to ne može biti dobro za zube, ali naučnici su otkrili da spavanje sa otvorenim ustima može biti štetno koliko i ispijanje gaziranih pića pre odlaska u krevet! Stomatolozi odavno sumnjaju da ljudi koji imaju više karijesa spavaju otvorenih usta, a ovo otkriće potvrđuje tu teoriju.

U normalnim uslovima, kiselost u ustima je na neutralnom nivou od 7,7. Međutim, pri spavanju s otvorenim ustima taj broj se smanjuje na 6,6 što pokazuje blagu kiselost. Kod nekih ljudi nivo kiselosti u ustima je vrlo visok, čak 3,6. To je dovoljno visoko da nagriza gleđ, a sličan efekat imaju sok od narandže ili neki gazirani sok popijeni pre odlaska na počinak.

Muškarci su skloniji disanju kroz usta tokom sna, čak trećina njih, dok samo pet odsto žena ima takvu naviku.

Mnogi često spavaju s otvorenim ustima jer ne mogu da dišu kako treba na nos. Zbog toga, savetuju stručnjaci, pre spavanja oslobodite disajne puteve ili koristite sprejeve koji olakšavaju disanje kroz nos.

Број коментара 2

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.