Radite stojeći, duže ćete živeti

Osobe koje obavljaju kancelarijski posao ili posao koji zahteva duge sate sedenja, trebalo bi da dok rade stoje barem dva sata kako bi bile zdravije i duže živele, otkriva najnovije britansko istraživanje.

Радите стојећи, дуже ћете живети

Sedeti osam sati ili duže za radnim stolom može biti pogubno po zdravlje. Nekoliko nedavnih studija već je ukazalo na postojanje veze između dugotrajnog sedenja i opasnosti od teških bolesti, pa čak i prevremene smrti.

Autori najnovijeg istraživanja navode da bi kancelarijski radnici trebalo da stoje barem dva sata dnevno tokom radnog vremena kako bi sačuvali svoje zdravlje.

„Kancelarijski radnici provode 65 do 75 odsto radnog vremena u sedećem položaju", ističe vođa istraživanja Džon Bakli sa Univerziteta „Čester“.

„Oni bi trebalo da češće stoje i da se što je više kreću tokom radnog vremena“, napomenuo je.

U studiji, objavljenoj u časopisu British Journal of Sports Medicine, navodi se da bi idealno bilo raditi stojeći četiri sata, ali da je za početak dobro i samo dva sata.

„Treba vremena da se ljudi priviknu, potrebno je da se dogodi promena u navikama i mentalitetu“, rekao je Bakli.

On i njegov tim savetuju zaposlenima da uvek stoje kada razgovaraju telefonom i da s vremena na vreme protegnu noge makar i po kancelariji.

Број коментара 6

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.