Sedenje „briše“ pamćenje?

Kondicija ima mnogo prednosti, pored zdravlja srca stvara se i pozitivna slika o sebi. Sudeći po istraživanjima, ako niste u formi, možete da imate probleme sa dugoročnim pamćenjem.

To nisu dobre vesti, pogotovo ako uzmete u obzir da su nalazi istraživanja pokazali da probleme sa pamćenjem imaju ljudi koji nisu u aerobnoj kondiciji, i da im se stanje vremenom pogoršava.

Sedeći način života može da izbriše pamćenje, piše EmaxHealth.

Previše sedenja je postalo vrlo uobičajena pojava za zapadni svet, a to bi bukvalno moglo da obriše pamćenje.

Istraživači sa Državnog univerziteta u Mičigenu ispitivali su uticaj aerobnih vežbi na pamćenje kod zdravih, odraslih ljudi. Studije koje su prethodile ovoj bile su više fokusirane na decu, čiji mozak je u razvoju, i na starije osobe.

Od učesnika je zatraženo da se bave parovima reči, kao što su „kamp“ i „trag“. Sledećeg dana im je testirano dugoročno pamćenje.

Istraživači su povezali rezultate nivoa fizičke aerobne kondicije ispitanika sa testom na pokretnoj traci za trčanje i merenjem potrošnje kiseonika.

Rezultati su pokazali da ljudi koji su manje u formi, iako prevashodno zdravi, imaju lošije pamćenje u poređenju sa onima koji su u aerobnoj kondiciji. U studiji je učestvovalo 75 ljudi. „Nalazi pokazuju da pojedinci koji imaju manje kondicije, vremenom gube više memorije“, kaže Kimberli Fin, koautor studije i asistent na odeljenju psihologije.

Prema ovoj studiji, ako niste u aerobnoj kondiciji, čak iako ste uglavnom zdravi, mogli biste da imate probleme sa dugoročnim pamćenjem.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.