Ако не желите да добијете грип – спавајте на хладном и једите црно воће

У уторак је потврђен први случај инфекције вирусом грипа типа А на територији Републике Србије. Да не бисте били међу оболелима, пратите ових неколико савета.

1. Најефикаснија мера превенције ради спречавања инфекције вирусом грипа је вакцинација, али и избегавање блиских контаката са оболелим особама.

„Торлак“ је, иначе, после 15 година произвео нову вакцину против сезонског грипа.

2. Обавезно проветравајте просторије и избегавајте боравак у затвореним просторима где се налази велики број људи.

3. Антибиотици нису делотворни у лечењу грипа – њима се бори против бактерија, а не вируса.

Уколико особа има благи облик болести, препоручује се симптоматска терапија која подразумева мировање, надокнаду течности, употребу антипиретика (лекова за снижење повишене телесне температуре).

Употреба антивирусних лекова спроводи се само по препоруци лекара.

4. Да бисте сачували своје здравље, пазите на хигијену дисајних путева – покрите нос и уста приликом кашљања и кијања папирнатом марамицом коју одмах након употребе баците, а руке оперите текућом водом и сапуном.

5. Једна од препорука грађанима је и да се добро наспавају, и то на хладном.

6. Не треба заборавити ни на исхрану: конзумирајте мед, нану и сируп или сок од зове. Треба надокнадити витамин Д у зимским месецима, али и узимати суплементе цинка.

Стручњаци саветују и да се једе црно воће и један бразилски орах недељно.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.