Јога међу козама, решење за нередовне вежбаче

Упркос томе што се зна да је вежбање вишеструко корисно за физичко и ментално здравље, често нам је то превише напорно. Зато свет фитнес индустрије стално смишља нове изазове.

У америчком округу Каламазу, започели су нову врсту антистрес терапије – јогу са козама. Вежба се на трави, на ливади, међу маленим стадом.

Показало се да животиње имају веома смирујући ефекат на оне који се одлуче за овакав вид тренинга. 

Неретко, поготово јарићи, скоче на леђа вежбача, појачавајући тако ефекат тренинга на мишиће и равнотежу јога елемената. 

Неки чак једноставно легну на траву, пригрле јаре, дубоко дишу и опуштају се. 

Козја јога постала је хит. Вежбачи прелазе по стотину и више километара како би уживали у јединственим часовима јоге.

број коментара 1 Пошаљи коментар
(уторак, 30. јул 2019, 09:58) - anonymous [нерегистровани]

Jadne zivotinje

A imaju li ljudi smirujuci efekt na zivotinje?