понедељак, 17.06.2019, 07:17 -> 07:44
Извор: РТС
Аутор: Маја Спирић
Годишњи одмор чува здравље
Одлазак на годишњи одмор и одвајање од стресне дневне рутине много је више од фотографисања и куповине сувенира, тврде научници. Недавно је објављена студија која показује да оваква врста предаха чува и срце и ментално здравље.
Није важно да ли је летњи или зимски – годишњи одмор подједнако добро смањује ризик од инфаркта, али и појаве менталних болести.
Двадесетогодишње истраживање неколико америчких здравствених института показује да су, управо захваљујући редовном одласку на одмор, мушкарци у педесетим годинама, мање склони болестима срца, па и инфаркту, а за 22 одсто умењен је и ризик од депресије и анксиозности.
Иако је реч о опсервацијској студији, стручњаци сматрају да је реч о добробити ублажавања стреса одмором, јер се смањује крвни притисак, лучење кортизола а повећава продукција серотонина.
Постоје, наиме, јасне кардиоваскуларне импликације одржавања равнотеже и смањења стреса. Oпуштени, мирни и добро расположени људи помажу свом срцу да функционише без проблема, чак и у случајевима хипертензије или честе аритмије.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 0
Пошаљи коментар