Штити се од сунца, „Не буди црвен као рак“

„Често говоримо о штетном зрачењу – ултравиолетном и инфрацрвеном које може да нам оштети кожу и доведе до нежељених последица након прекомерног сунчања. Оно што ми дерматолози желимо да апелујемо је да не треба штитити кожу само када идемо на море или на плажу већ редовно, поготово током овако сунчаних дана“ истакала је докторка Данијела Милчић са Клинике за дерматологију Клиничког центра Србије и додала да је циљ подићи свест грађана да схвате да штетна дејства ултравиолетног и инфрацрвеног зрачења на кожу не морају одмах да се испоље. 

Можемо видети, објашњава др Милчић, неке нежељене последице као што су опекотине које могу да буду и доста драматичне и болне или алергије на сунце, али већину штетних дејстава можемо да осетимо на нашој кожи тек после вишегодишњег прекомерног излагања сунцу, те је веома важно да се штитимо.

Дерматолози саветују да се избегава излагање коже сунцу у периоду од 10 до 16 часова када је индекс УВ и инфрацрвеног зрачења најјачи.

„Уколико то није могуће, грађани треба, пре свега, да науче да мажу своју кожу адекватним заштитним факторима, да све непокривене делове тела заштите пре изласка напоље, најбоље петнаестак минута пре изласка на сунце, да уколико морају да бораве на сунцу мало дуже, из неких професионалних или других разлога, да ту крему обнављају на сваких два до три сата“, објаснила је др Милчић.

За оне који су на плажи важи исто правило – након изласка из воде заштитна крема мора се нанети поново.

Важна је и механичка заштита од сунца то јест заштита гардеробом истиче др Милчић: „Треба знати одабрати адекватну гардеробу да бисмо имали и што адекватнију заштиту од сунца, дакле тканине од природних материјала светлих боја и сунцобран свакако“.