Рекреацијом против грипа

Редовна физичка активност може да смањи тегобе код грипа, побољшавајући одговор имуног система на вирус тог обољења, показало је једно америчко истраживање обављено на мишевима.

Неке раније студије потврдиле су теорију да људи који су умерено физички активни ређе пате од назеба и грипа, а и када се разболе симптоми су мење изражени него код неактивних особа.

С друге стране, утврђено је и да учестало исцрпљујуће вежбање може да повећа подложност таквим инфекцијама.

Стручњаци са Државног универзитета Ајове, предвођени докторком Мариан Кохут, установили су да се код експерименталних мишева, који су редовно током три и по месеца трчали у точку, развијају блажи симптоми када су заражени вирусом грипа него код оних који се нису бавили том активношћу.

Мишеви који су "вежбали" непосредно пре инфицирања, али не и редовно током претходних месеци, такође су били донекле заштићенији од озбиљних симптома грипа, који се код ових животња манифестују као недостатак апетита и губитак тежине.

Та заштићеност је, међутим, трајала само пар дана по заражавању, док је редовна физичка активност представљала заштиту током целог тока болести.

У поређењу с мишевима који су били неактивни, код оних који су вежбали, у плућима је утврђен нижи ниво различитих супстанци које изазивају запаљења.

Код оних који су током дужег периода били редовно физички активни, такво стање се одржало до оздрављења, док је код мишева који су прошли само једну сеансу вежби пре инфицирања, концентрација поменутих супстанци неколико дана била повећана.

Концентрација вируса грипа у плућима дугорочно физички активних мишева од самог почетка је била нижа него код мишева који су само једнократно вежбали.

Закључак тима стручњака из Ајове је да умерено редовно вежбање подстиче "рану, природну одбрану против вируса" мада засад још није јасно како.