Да ли су кокице здраве

У најчистијем облику, односно када се кокају на топлоти – кокице су здрава житарица са целим зрном, нискокалорична грицкалица богата антиоксидантима. Посуда пуна таквих кокица има само 93 калорије, грам масти и четири грама влакана.

Кокице печене у уљу и са преливом од путера, какве се продају у биоскопима, ипак, мање су здраве и много више калоричне.

Према истраживању Центра за науку у јавном интересу (Center for Science in the Public Interest) у Вашингтону, наводи Си-Ен-Ен, паковање кокица средње величине садржи 1.200 калорија. Осим тога, садрже 980 милиграма натријума и 60 грама засићених масти, што је довољно за три дана.

Чак и ако бисте појели само једно средње паковање кокица, опет бисте унели количину масти довољну за пола дана.

Ако купујете већ спремљене кокице у продавници, проверите податке о нутритивним вредностима, јер на таквим производима количине натријума и шећера варирају. Кокице са разним слатким или сланим преливима могу имати и до четири кашичице шећера по паковању.

Број коментара 5

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.