Задах не значи само да треба да оперете зубе

Проблеми са здрављем црева могу да нас чине уморнијим, али могу и да доведу до великих здравствених проблема, укључујући и дијабетес.

Др Мишел Вулхаус из Викторије у Аустралији наводи симптоме лошег функционисања црева на које би требало обратити пажњу.

Први знак који указује на проблеме је нередовна столица. Сваког дана, требало би да имамо једну до три столице.

„Честе дијареје и опстипација знак су да са цревима нешто није у реду и потребно је отићи на преглед“, наводи др Вулхаус.

Осећај надутости је убичајен за особе који су преосетљиве на одређене намирнице.

Како доктори кажу, надутост настаје због превелике производње гаса у цревима, а узрок могу бити стрес и нетолеранција на неку храну.

Стручњаци препоручују да пратимо како наш желудац реагује на различите намирнице попут зачина, које треба избацити из употребе у случају да приметимо да праве проблеме.

„Такође, ако често осећате бол у пределу стомака, то може бити јасан сигнал да вам је потребан преглед“, каже др Вулхаус.

Ако патите од рефлукса и горушице, добро вам је познат специфичан осећај пецкања. Постоји више узрока за та стања, а један од њих може бити неправилан рад црева.

Попут горушице, и задах може сигнализирати разне врсте проблема, укључујући инфекције зуба и уста. Али међу њима је и лош рад црева. Посетите стоматолога али и гастроентеролога.

И на крају, ако се ваш апетит недавно променио и нисте сигурни зашто, можда би било добро отићи на преглед.

Др Вулхаус је рекла да би то могао бити знак да пробавни систем не обрађује правилно храну коју једете.

Осим што препоручују коришћење пробиотика, како би се повећала присутност здравих бактерија у цревима, стручњаци упућују и на вођење дневника исхране како бисте за лекара, током прегледа и одређивања терапије, имали корисне податке.